Харт, Л.
    Энциклопедия идеальной женской фигуры / Лейза Харт, Лиз Непорент. - Ярославль: Гринго, 1995. - 238 с.: ил. - На обл.: Практическое пособие для современной женщины. Более 100 фотографий. - ISBN 5-88723-010-X: 12000.00.

    -- 1. Тренировка оздоровительная - Методика таргет-тонинг - Упражнения физические - Техника выполнения упражнений - Комплекс упражнений - Упражнения для мышц - Упражнения для брюшного пресса.

    УДК 613.71                  ГРНТИ 77.03.15.17

    Составлена по материалам американской видеопрограммы "Стальные мышцы", освещает этапы тренировки ягодичных мышц, бедренных мышц, мышц ног, брюшной пресс, мышцы верхней части тела.