Сергеев, В.Н.
    Прочь, усталость! / А.Ф. Синяков. Умеете ли вы отдыхать? / В.Н. Сергеев. - Москва: Знание, 1989. - 190 с.: ил. - (Новое в жизни, науке, технике: Физкультура и спорт ; № 3). - ISBN 5-07-000495-6: 0.40.

    -- 1. Особенности возрастные. 2. Упражнения гимнастические. 3. Сон. 4. Фармакологические средства. 5. Лечебная физическая культура. 6. Здоровье. 7. Отдых активный. 8. Физиология. 9. Утомление. 10. Питание оздоровительное. 11. Работа физкультурно-оздоровительная. 12. Лекарственные растения. 13. Гимнастика ритмопластическая. 14. Восстановление работоспособности. 15. Комплекс упражнений. 16. Закаливание. 17. Ходьба оздоровительная. 18. Упражнения физические. 19. Самомассаж. 20. Плоскостопие. 21. Нагрузка физическая. 22. Обучение плаванию. 23. Питание спортивное. 24. Туризм. 25. Режим питания. 26. Процедуры водные. 27. Баня. 28. Массаж. 29. Витамины. 30. Анаболики. 31. Здоровый образ жизни.

    ГРНТИ 77.03.15

    В первой части освещаются основы отдыха, пути повышения его эффективности в разные сезоны года и в различных климатических зонах страны. Во второй части рассказывается о причинах усталости и способах борьбы с ней при помощи рационального труда и отдыха, правильного питания, природных средств закаливания и некоторых лекарственных растений, повышающих тонус организма.