Сергеев, В.Н.
    Умеете ли Вы отдыхать? / В.Н. Сергеев. Прочь, усталость! / А.Ф. Синяков. - Москва: Знание, 1989. - 190 с.: ил. - (Новое в жизни, науке, технике: Физкультура и спорт ; № 3). - ISBN 5-07-000495-6: 0.40.

    -- 1. Лечебная физическая культура. 2. Возрастные особенности. 3. Физкультурно-оздоровительная работа. 4. Восстановление работоспособности. 5. Комплекс упражнений. 6. Упражнения физические. 7. Плоскостопие. 8. Нагрузка физическая. 9. Обучение плаванию. 10. Питание спортсменов. 11. Туризм. 12. Режим питания. 13. Баня. 14. Витамины. 15. Здоровый образ жизни. 16. Здоровье. 17. Отдых активный. 18. Физиология. 19. Утомление. 20. Питание оздоровительное. 21. Лекарственные растения. 22. Гимнастика ритмопластическая. 23. Упражнения гимнастические. 24. Закаливание. 25. Ходьба оздоровительная. 26. Самомассаж. 27. Сон. 28. Водные процедуры. 29. Массаж. 30. Аэронизация. 31. Фармакологические средства. 32. Анаболики.

    ГРНТИ 77.03.15

    В первой части освещаются основы отдыха, пути повышения его эффективности в разные сезоны года и в различных климатических зонах страны. Во второй части рассказывается о причинах усталости и способах борьбы с ней при помощи рационального труда и отдыха, правильного питания, природных средств закаливания и некоторых лекарственных растений, повышающих тонус организма.