Чумаков, Е.М. Сто уроков самбо / Чумаков Е.М.; ред. Табаков С.Е. - Москва, 1998. - 388 с.: ил. - (Спорт). - ISBN 5-8183-0005-6: 16.00.
-- 1. Болевые приемы. 2. Самбо. 3. Борьба спортивная. 4. Приемы защиты. 5. Техника борьбы. 6. Мышцы. 7. Самозащита. 8. Разминка. 9. Реакция. 10. Гибкость. 11. Тренировка спортивная. 12. Тактико-технические комбинации. 13. Упражнения. 14. Техническая подготовка.
УДК 796.814 ГРНТИ 77.29.11.21
Материал книги изложен в виде отдельных уроков, в которых широко представлены подготовительные упражнения, техника борьбы в стойке и лежа, приемы боевого самбо, даны методические указания.
Новый запрос
Вы можете оформить заявку на электронную доставку данного материала или запросить условия по электронной почте: sportlib@umail.ru