Летфуллин, И.С.
    Как быстро сесть на шпагат : Суперупражнения. - Набережные Челны: [Кам. политехн. ин-т], 1998. - 254 с.: ил. - библиогр.: с. 254. - ISBN 5-230-29404-3: 39.00.

 Изображения

    -- 1. Опорно-двигательный аппарат. 2. Кишечник. 3. Головной мозг. 4. Верхние конечности. 5. Гибкость. 6. Упражнения. 7. Растяжка. 8. Упражнения на растягивание. 9. Заболевания. 10. Здоровый образ жизни. 11. Мышцы. 12. Кровь. 13. Сердце. 14. Легкие. 15. Желудок. 16. Печень. 17. Спинной мозг. 18. Нервы. 19. Гормоны. 20. Цигун. 21. Нетрадиционная медицина. 22. Сила. 23. Нижние конечности. 24. Упражнения дыхательные. 25. Первая помощь. 26. Витамины. 27. Баня. 28. Закаливание. 29. Диета. 30. Лимон. 31. Шпагат.

    УДК 613                     ГРНТИ 76.33

    В издании представлена методика упражнений-растяжек на гибкость, которые базируются на глубоком анализе известных систем физических упражнений, направленных на поиски новых, наиболее эффективных средств восстановления и сохранения здоровья людей.