Николаев, Ю.С.
    Простые истины / Ю.С. Николаев, Е.И. Нилов. - Москва: ФиС, 2000. - 143 с.: табл. - (Физкультура и здоровье). - ISBN 5-278-00691-9: беспл.

 Изображения

    -- 1. Брэгг П. 2. Здоровый образ жизни - Окружающая среда - Образ жизни - Адаптация к условиям среды - Мероприятия оздоровительные - Темперамент человека - Влияние на здоровье - Эмоциональная сфера - Стресс-фактор - Нервно-эмоциональное напряжение - Мероприятия профилактические - Тренировка аутогенная - Массаж успокаивающий - Гипноз - Активность двигательная - Деятельность мышечная - Частота сердечных сокращений - Тренированность функциональная - Сердечно-сосудистая система - Занятия физической культурой - Упражнения физические - Контроль здоровья - Комплекс упражнений - Массаж точечный - Самомассаж - Хатха-йога - Упражнения дыхательные - Здоровое питание - Питание сбалансированное - Избыточная масса тела - Голодание лечебное - Голодание дозированное - Питание эндогенное - Период восстановления - Влияние на здоровье - Закаливание организма - Процедуры водные - Фитотерапия - Медолечение - Долголетие жизненное.

    УДК 613.2                   ГРНТИ 76.33.35
    УДК 613.482            
    УДК 615.82              
    УДК 613.71              

    Книга рассказывает об основных правилах здорового образа жизни. Особое внимание уделено рациональному питанию и методу лечения и профилактики заболеваний - лечебному голоданию.