Андриенко, Г.М.
    Особенности подготовки юных лыжников-гонщиков в условиях кратковременной зимы : дис. ... канд. пед. наук / Андриенко Г.М.; ГЦОЛИФК. - Москва, 1977. - 151 с. - Библиогр.: с. 128-147. - беспл.

    -- 1. Годичный цикл. 2. Полугодичный цикл. 3. Методические рекомендации. 4. Гонки лыжные. 5. Тренировка спортивная. 6. Юношеский спорт. 7. Соревновательный период. 8. Подготовительный период. 9. Периодизация тренировки. 10. Зимние виды спорта. 11. Планирование. 12. Оптимизация. 13. Работоспособность. 14. Нагрузка. 15. Физическая подготовка. 16. Общая физическая подготовка. 17. Тренированность. 18. Эстафета. 19. Кросс. 20. Лыжероллеры. 21. Спортивный результат. 22. Образование физкультурное. 23. Подготовка физкультурных кадров.

    УДК 796.922.015.83          ГРНТИ 77.29.26
                                ГРНТИ 77.03.03
                                ГРНТИ 77.03.23

    Рассматриваются вопросы, относящиеся к проблеме оптимизации структуры тренировочного процесса лыжника в условиях кратковременной зимы. Подвергнута анализу существующая периодизация годичного цикла, дана характеристика основным средствам и методам тренировки лыжников-гонщиков как у нас в стране, так и за рубежом. Выявлена эффективность методики тренировки по сдвоенным циклам; определены периоды и этапы подготовки в полугодичных циклах; раэработан и научно обоснован календарь летних соревнований, включая гонки, эстафеты на лыжероллерах, кроссы с имитацией. Исследованы и предложены к практическому использованию наиболее эффективные соотношения объема и интенсивности тренировочной нагрузки, а также соотношения средств общей и специальной физической подготовки.