Андриенко, Г.М.
    Особенности подготовки юных лыжников-гонщиков в условиях кратковременной зимы : дис. ... канд. пед. наук / Андриенко Г.М.; ГЦОЛИФК. - Москва, 1977. - 151 с. - Библиогр.: с. 128-147. - беспл.

    -- 1. Годичный цикл. 2. Периодизация тренировки. 3. Оптимизация. 4. Гонки лыжные. 5. Тренировка спортивная. 6. Юношеский спорт. 7. Соревновательный период. 8. Подготовительный период. 9. Полугодичный цикл. 10. Зимние виды спорта. 11. Планирование. 12. Работоспособность. 13. Нагрузка. 14. Физическая подготовка. 15. Общая физическая подготовка. 16. Тренированность. 17. Эстафета. 18. Кросс. 19. Лыжероллеры. 20. Спортивный результат. 21. Методические рекомендации. 22. Образование физкультурное. 23. Подготовка физкультурных кадров.

    УДК 796.922.015.83          ГРНТИ 77.29.26
                                ГРНТИ 77.03.03
                                ГРНТИ 77.03.23

    Рассматриваются вопросы, относящиеся к проблеме оптимизации структуры тренировочного процесса лыжника в условиях кратковременной зимы. Подвергнута анализу существующая периодизация годичного цикла, дана характеристика основным средствам и методам тренировки лыжников-гонщиков как у нас в стране, так и за рубежом. Выявлена эффективность методики тренировки по сдвоенным циклам; определены периоды и этапы подготовки в полугодичных циклах; раэработан и научно обоснован календарь летних соревнований, включая гонки, эстафеты на лыжероллерах, кроссы с имитацией. Исследованы и предложены к практическому использованию наиболее эффективные соотношения объема и интенсивности тренировочной нагрузки, а также соотношения средств общей и специальной физической подготовки.