Тураев, В.Т.
    Специальная силовая подготовка бегунов на короткие дистанции : дис. ... канд. пед. наук / Тураев В.Т.; РГАФК. - Москва, 1995. - 135 с. - библиогр.: с. 114-132. - беспл.

    -- 1. Бег на короткие дистанции. 2. Бег. 3. Тренировка спортивная. 4. Мышечное сокращение. 5. Скоростно-силовые качества. 6. Силовая подготовка. 7. Физическая подготовка. 8. Адаптация. 9. Мышцы. 10. Упражнения статодинамические. 11. Эндокринная система. 12. Иммунная система. 13. Пищеварительная система.

    УДК 796.42                  ГРНТИ 77.29.25

    В работе впервые оценен вклад медленных мышечных волокон в мощность, развиваемую спринтером в беге с максимальной скоростью; предложена новая методика силовой тренировки с использованием стато-динамических упражнений и показано ее положительное влияние на рост силы медленных мышечных волокон; на основе имитационного моделирования долгосрочных адаптационных процессов обоснован микроцикл подготовки бегунов на короткие дистанции с применением методики увеличения силы медленных мышечных волокон и эксперементально доказана его эффективность