Блинов, В.М.
    Оптимальное чередование упражнений в тренировочном уроке лыжников-гонщиков : автореф. дис. ... канд. пед. наук / Блинов Валентин Михайлович; Гос. ордена Ленина и ордена Красного Знамени ин-т физ. культуры им. П.Ф. Лесгафта. - Ленинград, 1972. - 17 с. - Библиогр.: с. 16-17 (6 назв.). - беспл.

    -- 1. Лыжный спорт - Гонки лыжные - Юноши. 2. Тренировка спортивная - Методика тренировки - Упражнения игровые - Упражнения скоростно-силовые - Физические качества - Эффективность подготовки - Управление тренировкой - Мышцы плечевого пояса - Мышцы туловища - Развитие мышц - Направленность нагрузки.

    УДК 796.922                 ГРНТИ 77.29.26
                                ГРНТИ 77.03.03

    Основная гипотеза, выдвинутая в исследовании, заключается в том, что суммарный объем тренировочной нагрузки не является решающим. На эффективность тренировочного процесса оказывает значительное влияние распределение упражнений в уроке. Оптимальное управление тренировочным процессом может осуществляться посредством чередования упражнений для различных мышечных групп, изменения длительности работы и интервалов отдыха, а также распределения упражнений в тренировочном занятии лыжников-гонщиков, характером их исполнения и формой проведения урока.