Монастырский, М.И.
    Методы контроля тренировочных нагрузок высококвалифицированных бегунов на средние и длинные дистанции : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Монастырский Михаил Исаакович; Моск. обл. гос. ин-т физ. культуры. - Малаховка, 1983. - 16 с. - Библиогр.: с. 16 (3 назв.). - беспл.

    -- 1. Легкая атлетика - Бег легкоатлетический - Бег на средние дистанции - Бег на длинные дистанции - Спорт высших достижений. 2. Методика исследования - Анализ литературный - Опыт работы - Опрос анкетный - Наблюдение педагогическое - Хронометрирование - Оценка экспертная - Самооценка - Сейсмография - Миотонометрия - Педагогический эксперимент - Математико-статистический метод. 3. Тренировка спортивная - Нагрузка тренировочная - Методы контроля - Совершенствование подготовки - Коррекция подготовки - Эффект тренировочный - Оценка комплексная - Программа тренировки - Контроль комплексный - Управление подготовкой - Параметры нагрузки - Интенсивность нагрузки - Предсоревновательная подготовка - Схема тренировки - Спортивный результат - Динамика нагрузки - Эффективность подготовки - Этапы тренировки - Средства тренировки - Отставленный тренировочный эффект - План подготовки. 4. Медико-биологические основы - Текущее состояние спортсмена - Нижние конечности - Мышцы ног - Динамика показателей - Климато-географические изменения - Физиологические особенности - Биохимические изменения - Упругость мышц - Частота сердечных сокращений - Молочная кислота - Мочевина - Кровь - Упруго-вязкие свойства - Нагрузка соревновательная.

    УДК 796.422                 ГРНТИ 77.29.25.21
                                ГРНТИ 77.03.25
                                ГРНТИ 77.03.03
                                ГРНТИ 77.05
                                ГРНТИ 77.01.77

    Определен комплекс взаимосвязей внешних (педагогических) параметров нагрузки и ее биологических показателей, изучены изменения последних в зависимости от условий подготовки, т.е. оценен всесторонний тренировочный эффект различных нагрузок. Показано преобладающее влияние на тренировочный эффект факторов, определяющих интенсивность нагрузки. Выявлены особенности динамики состояния четырех мышц нижних конечностей бегунов на различных этапах подготовки. Получены сведения об эффективности некоторых средств восстановления. Установлена зависимость спортивных результатов бегунов от динамики нагрузки и состояния мышц на этапе непосредственной подготовки к соревнованиям. На основе полученных данных экспериментально обоснована схема предсоревновательной подготовки высококвалифицированных бегунов. Усовершенствованная система комплексного контроля и методика коррекции тренировочных нагрузок бегунов на средние и длинные дистанции способствовала повышению эффективности процесса управления их подготовкой.