Цль работы - выяснить диапазон изменений сердечного ритма у бегунов средней квалификации при тренировке интервальным методом с применением тренировочных отрезков различной длины, с предварительно регламентированными интервалами отдыха наиболеечасто применяемой продолжительности. Определить, какие интервалы отдыха, сравнительно короткие или более длинные, следует предпочитать в интервальной тренировке в конце подготовительного периода, исходя из скорости восстановления сердечгого ритма у мужчин и женщин - бегунов.