Куземко, Л.М.
    Развитие выносливости и быстроты у девушек 9-Х классов на уроках физической культуры : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Куземко Леонид Михайлович; Акад. пед. наук СССР, Науч.-исслед. ин-т физиологии детей и подростков АПН СССР. - Москва, 1984. - 25 с. - Библиогр.: с. 24-25 (7 назв.). - беспл.

    -- 1. Физическое воспитание - Девушки - ГТО - Методика подготовки - План подготовки - ДЮСШ - Школа общеобразовательная - Урок физической культуры - Старший школьный возраст - Дополнительные занятия. 2. Методика исследования - Опыт подготовки - Опрос - Педагогический эксперимент - Педагогическое наблюдение - Тестирование - Динамометрия - Физиологические методы - Электрокардиография - Рефлексометрия - Спирография - Оксигемометрия - Врачебное обследование - Математические методы. 3. Физические качества - Быстрота - Развитие быстроты - Выносливость скоростная - Развитие выносливости - Развитие физических качеств - Скоростные качества - Скоростно-силовые качества. 4. Тренировка физическая - Нагрузка физическая - Дозирование нагрузок - Интенсивность нагрузки - Объем нагрузки - Физическая подготовленность - Двигательная подготовленность - Упражнения на выносливость - Упражнения на быстроту - Дифференцированный подход. 5. Физиологические исследования - Частота сердечных сокращений - Реакция организма - Утомляемость - Работоспособность физическая - Работоспособность умственная - Физическое развитие. 6. Виды спорта - Гонки лыжные - Бег легкоатлетический - Гимнастика спортивная - Спортивные игры.

    УДК 796.078                 ГРНТИ 77.03.13
                                ГРНТИ 77.29.25.21
                                ГРНТИ 77.29.26
                                ГРНТИ 77.29.51
                                ГРНТИ 14.25.09
                                ГРНТИ 77.05.05
                                ГРНТИ 77.01.77
                                ГРНТИ 76.35.41

    Разработана методика подготовки девушек IX-X классов к сдаче нормативов ГТО по бегу и лыжным гонкам, основанная на постепенном переходе от экстенсивных нагрузок к интенсивным с использованием равномерного, повторного и переменного методов проведения упражнений. Разработаны и экспериментально проверены способы дифференцированного подхода к девушкам-старшеклассницам в процессе дозирования физических нагрузок, включающие оценку степени подготовленности школьниц с помощью системы тестов, контроль за реакциями организма и коррекцию уровня и характера последующих нагрузок.