Куземко, Л.М.
    Развитие выносливости и быстроты у девушек 9-Х классов на уроках физической культуры : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Куземко Леонид Михайлович; Акад. пед. наук СССР, Науч.-исслед. ин-т физиологии детей и подростков АПН СССР. - Москва, 1984. - 25 с. - Библиогр.: с. 24-25 (7 назв.). - беспл.

    -- 1. Качества физические - Быстрота - Развитие быстроты - Выносливость скоростная - Развитие выносливости - Развитие физических качеств - Скоростные качества - Качества скоростно-силовые. 2. Воспитание физическое - Девушки - Комплекс ГТО - Методика подготовки - План подготовки - ДЮСШ - Учреждение общеобразовательное - Урок физической культуры - Старший школьный возраст - Дополнительные занятия. 3. Тренировка физическая - Нагрузка физическая - Дозирование нагрузок - Интенсивность нагрузки - Объем нагрузки - Подготовленность физическая - Подготовленность двигательная - Упражнения на выносливость - Упражнения на быстроту - Дифференцированный подход. 4. Физиологические исследования - Частота сердечных сокращений - Реакция организма - Утомляемость - Работоспособность физическая - Работоспособность умственная - Развитие физическое. 5. Методика исследования - Опыт подготовки - Опрос - Эксперимент педагогический - Наблюдение педагогическое - Тестирование - Динамометрия - Методы физиологические - Электрокардиография - Рефлексометрия - Спирография - Оксигемометрия - Обследование врачебное - Методы математические. 6. Виды спорта - Гонки лыжные - Бег легкоатлетический - Гимнастика спортивная - Игры спортивные.

    УДК 796.078                 ГРНТИ 77.03.13
                                ГРНТИ 77.29.25.21
                                ГРНТИ 77.29.26
                                ГРНТИ 77.29.51
                                ГРНТИ 14.25.09
                                ГРНТИ 77.05.05
                                ГРНТИ 77.01.77
                                ГРНТИ 76.35.41

    Разработана методика подготовки девушек IX-X классов к сдаче нормативов ГТО по бегу и лыжным гонкам, основанная на постепенном переходе от экстенсивных нагрузок к интенсивным с использованием равномерного, повторного и переменного методов проведения упражнений. Разработаны и экспериментально проверены способы дифференцированного подхода к девушкам-старшеклассницам в процессе дозирования физических нагрузок, включающие оценку степени подготовленности школьниц с помощью системы тестов, контроль за реакциями организма и коррекцию уровня и характера последующих нагрузок.