Паков, А.В.
    Оптимальные тренировочные нагрузки в полугодичном цикле у тяжелоатлетов-разрядников различной технической подготовленности : автореф. дис. ... канд. пед. наук : (13.00.04) / Паков Александр Васильевич; ВНИИФК. - Москва, 1980. - 19 с. - Библиогр.: с. 18-19 (6 назв.). - Б. ц.

    -- 1. Тяжелая атлетика - Подъем штанги. 2. Тренировка спортивная - Нагрузка оптимальная - Полугодичный цикл - Методика тренировки - Совершенствование подготовки - Тренировочный эффект - Объем нагрузки - Интенсивность нагрузки - Распределение нагрузок - Тренировочный цикл - Вес снаряда - Тренировочные воздействия - Эффективность деятельности - Планирование подготовки - Методические рекомендации - Экономизация - Оптимизация подготовки - Спортивное совершенствование - Направленность нагрузки - Техническое мастерство - Программирование подготовки. 3. Физиология спортивная - Техническая подготовленность - Высокая температура воздуха - Специальная подготовленность - Двигательные качества - Скоростные качества - Скоростно-силовые качества - Работоспособность общая - Работоспособность специальная - Выносливость специальная. 4. Методика исследования - Изучение литературы - Анализ литературный - Педагогическое наблюдение - Беседа - Тестирование спортсменов - Педагогический эксперимент - Статистическая обработка - Динамометрия.

    УДК 796.88                  ГРНТИ 77.29.58
                                ГРНТИ 77.03.03
                                ГРНТИ 77.05.05

    Обоснована эффективность средних по объему и минимальных по интенсивности тренировочных нагрузок для тяжелоатлетов высших и низших разрядов с высоким уровнем силового потенциала и низким уровнем технического мастерства, экспериментально доказана целесообразность применения точной (расчетной) методики планирования месячных циклов, показана рациональность учета тренировочных нагрузок по определенной модели с использованием ЭВМ и оценки технического мастерства по обобщенным критериям. Все это явилось реальной базой на пути совершенствования тренировочного процесса в направлении его экономизации и опртимизации для спортсменов как низкой, так и высокой квалификации.