В журнале "Физкультура и спорт"(1991, N 6) автор рассказал читателям о персидских гирях - милях. В этом номере автор знакомит с простейшими упражнениями с этими гирями. Упражнения с персидскими гирями полезны не только атлетам, но и всем спортсменам, желающим иметь сильные мышцы рук и плечевого пояса, - фехтовальщикам, теннисистам и т.д.