Система Джо Вейдера: принцип постоянного напряжения : Атлет
    // Спортив. жизнь России. - 1993. - № 9. - С. 17-18.

    -- 1. Тренировка спортивная. 2. Бодибилдинг. 3. Атлетизм. 4. Культуризм. 5. Гимнастика атлетическая. 6. Постоянное напряжение.

    УДК 796.894.012.42          ГРНТИ 77.29.58.17
                                ГРНТИ 77.03.03

    Данный принцип тренинга имеет дело больше с режимом мышечных напряжений, чем с выбором специфического оборудования и упражнений. Этот метод очень интенсивен и предназначен для использования достаточно опытными атлетами.