Остапенко, Л. Будь готов! Физическая самоподготовка старшеклассников // Физ. культура в шк.. - 1994. - № 2. - С. 68-70; № 3. - С. 43-48; № 4. - С. 47-48.
-- 1. Школа общеобразовательная. 2. Атлетическая подготовка. 3. Комплекс упражнений. 4. Выносливость. 5. Старший школьный возраст. 6. Занятия самостоятельные. 7. Физическая самоподготовка. 8. Самоконтроль. 9. Утренняя гимнастика. 10. Физические качества. 11. Методические рекомендации. 12. Сила.
Рассказано об основных приемах самоконтроля и как следует разумно организовать занятия по физической подготовке, включающей в себя утреннюю зарядку и систематические занятия по развитию или силы, или выносливости, или гибкости, или ловкости.