Ведрал, Д.
    Ваша новая фигура : Всего за 20 недель по 15 минут ежедн. занятий
    // Физкультура и спорт. - 1997. - № 4. - С. 14-15; № 5. - С. 18-19; № 6. - С. 18-19; № 7. - С. 22; № 8. - С. 20-22; № 9. - С. 24-25.

    -- 1. Гигиена. 2. Здоровый образ жизни. 3. Питание. 4. Диета. 5. Гимнастика оздоровительная. 6. Вес. 7. Сгонка веса. 8. Женщины. 9. Упражнения с гантелями. 10. Мышцы плеч. 11. Мышцы груди. 12. Мышцы бедра. 13. Мышцы брюшного пресса. 14. Мышцы спины.

    УДК 613                     ГРНТИ 76.33

    Джойс Ведрал, автор книги "Дефинишен", разработала методику, следуя которой, вы занимаетесь гимнастикой с гантелями трижды в неделю по 30 минут или шесть раз по 15 минут и избавляетесь от лишнего веса.