Библиографическая карточка |< Первая   < Предыдущая   Список   Запись   Следующая >   Последняя >|   На главную

ЦОБ по ФКиС
ч. з. (1 экз.)
796(07)3
П 78
ЦОБ по ФКиС
аб. (2 экз.)
796(07)3
П 78

Юсупова, Л.А.
    Структура недельного микроцикла при подготовке гимнасток в групповых упражнениях к ответственным соревнованиям
    // Проблемы спорта высш. достижений и подгот. спортив. резерва : Тез. докл. Респ. науч.-практ. конф. - Минск, 1994. - С. 88-89.

    -- 1. Гимнастика спортивная. 2. Женщины. 3. Подготовка к соревнованиям. 4. Предсоревновательная подготовка. 5. Тренировка спортивная. 6. Нагрузка тренировочная. 7. Подготовительный период. 8. Подготовка спортсменов. 9. Микроцикл. 10. Работоспособность. 11. Восстановление работоспособности.

    УДК 796.413/.418            ГРНТИ 77.29.51
                                ГРНТИ 77.03.03

    Рассмотренные типовые микроциклы имеют единую структуру, которая предусматривает две волны возрастания и снижения нагрузки. Первая волна продолжается три дня, в четвертый день нагрузка снижается на 50-60%, на 5-6-й дни нагрузка возрастает до околопредельных величин. Последний день недели посвящен активному отдыху и направленному восстановлению работоспособности гимнасток.


Новый запрос


Вы можете оформить заявку на электронную доставку данного материала
или запросить условия по электронной почте:
sportlib@umail.ru