Человек, страдающий от своей нерешительности, болезненной стеснительностью, от навязчивости, мучимый тревогами и безотчетными страхами, - другими словами, переживающий свою неполноценность, - может помочь себе сам, когда дело зашло еще не так далеко, чтобы обращатся к врачу. Автор рассказывает о целебном общении с природой. Терапия творческим самовыражением может предупредить патологическое расстройство и остановить болезнь.