Кващук, П.В.
    Эффективные варианты построения тренировочных нагрузок в годичном цикле подготовки юных лыжников-гонщиков с различным уровнем аэробной производительности
    // Науч. тр. 1996 г. / Всесоюз. науч.-исслед. ин-т физ. культуры. - Москва, 1997. - С. 169-175.

    -- 1. Нагрузка тренировочная. 2. Годичный цикл. 3. Скорость. 4. Гонки лыжные. 5. Юношеский спорт. 6. Подготовка спортсменов. 7. Тренировка спортивная. 8. Работоспособность специальная. 9. Аэробная производительность. 10. Выносливость. 11. Сила. 12. Подготовительный период. 13. Соревновательный период. 14. Функциональное состояние. 15. Тестирование. 16. Максимальное потребление кислорода. 17. Подготовленность спортсмена.

    УДК 796.922                 ГРНТИ 77.29.26
                                ГРНТИ 77.03.23
                                ГРНТИ 77.03.03

    Экспериментально обоснована эффективность применения у лыжников-гонщиков 15-16 лет удельного веса нагрузок максимальной и высокой интенсивности в объеме 9-12%, средней интенсивности в объеме 40-46%, слабой интенсивности в объеме 42-50% от общей суммарной величины циклической работы в подготовительном периоде и соответственно 18-24%; 46-55%; 26-31% от общей суммарной величины специальной работы в соревновательном периоде.