В работе представлены два метода проведения индивидуально-групповой тренировки, первый из которых предусматривает разбивку игроков на группы, имеющие различные тренировочные задания. На втором тренировочном занятии группы получают одинаковые задания, но предложенную программу выполняют поочередно.