Библиографическая карточка
Библиографическая карточка |< Первая   < Предыдущая   Список   Запись   Следующая >   Последняя >|   На главную
ЦОБ по ФКиС
ч. з.

Никитушкин, В.Г.
    Значение силовых качеств в тренировке юных спортсменок, занимающихся академической греблей = Role of Power Capacities in Young Female Athletes Going in for Boat-Racing / Никитушкин В.Г., Епищев И.С.
    // Физ. культура: воспитание, образование, тренировка. - 1998. - № 2. - С. 41-43.

URL HTTP://sportlib.info/Press/FKVOT/1998N2/p41-43.htm

    -- 1. Юношеский спорт. 2. Годичный цикл. 3. Академическая гребля. 4. Подготовка спортсменов. 5. Специальная подготовленность. 6. Женщины. 7. Девушки. 8. Тренировка спортивная. 9. Нагрузка силовая. 10. Силовая подготовка. 11. Анаэробный обмен. 12. Скоростно-силовые качества. 13. Выносливость силовая. 14. Методические рекомендации. 15. Volume of loads. 16. Special preparedness. 17. Motor potential. 18. Power training in girls. 19. Admissible values of power loads.

    УДК 797.123                 ГРНТИ 77.29.21.15
                                ГРНТИ 77.03.23
                                ГРНТИ 77.03.03

    Предлагаемые объемы тренировочных нагрузок не препятствуют естественному развитию растущего женского организма и создают благоприятные условия для роста физической подготовленности юных спортсменок, занимающихся академической греблей. Таблицы: Структура тренировочных нагрузок юных спортсменок 14-15 лет в годичном микроцикле; Основные средства тренировочных нагрузок для совершенствования силовых качеств у юных спортсменок 14-15 лет, занимающихся академической греблей.

    The aim of this study was to substantiate the volumes of training loads of young female athletes, ensuring the physical preparedness' improvement without the risk for the natural age evolution of a female organism. The authors offer the structure and volumes of training loads as well as the main means for their realization. They recommend for young female athletes, going in for boat -racing, to use the exercises with a crossbar -30-40% of the maximal weight; the rowing with loads for the improvement of aerobic capacities by means of the power endurance's development. The power training when using training machines must be realized in accordance with the principle of the dynamic correspondence.

Новый запрос

Вы можете оформить заявку на электронную доставку данного материала
или запросить условия по электронной почте: sportlib@umail.ru