Анализ сердечного ритма спортсменов сборной команды Новосибирской области по каратэ-до в динамике макроцикла в условиях среднегорья / Яткина Н.В. [и др.]
    // Вестн. спортив. медицины России. - 1997. - № 2 (15). - С. 64-65.

    -- 1. Тренировка спортивная. 2. Спортивная медицина. 3. Контроль врачебный. 4. Сердечный ритм. 5. Учебно-тренировочные сборы. 6. Макроцикл. 7. Микроцикл. 8. Нагрузка. 9. Адаптация к нагрузкам. 10. Среднегорье. 11. Утомление. 12. Отдых. 13. Средства восстановления. 14. Каратэ-до.

    УДК 61:796                  ГРНТИ 76.35.41
                                ГРНТИ 77.03.03
                                ГРНТИ 77.29.11.18.19

    В условиях среднегорья нецелесообразно проведение интенсивных тренировок в первые дни сбора, являющихся критическими в процессе адаптации. В условиях среднегорья увеличение нагрузок приводит к достаточно быстро накапливающемуся утомлению. Увеличение объема и интенсивности нагрузок в конце сбора более целесообразно проводить короткими микроциклами с использованием между ними активного отдыха и других восстановительных средств.