Библиографическая карточка
Библиографическая карточка |< Первая   < Предыдущая   Список   Запись   Следующая >   Последняя >|   На главную

ЦОБ по ФКиС
аб. (8 экз.)
613.712
В 31
ЦОБ по ФКиС
ч. з. (1 экз.)
613.712
В 31

Верещагин, Л.И.
    Оздоровительный бег : С чего начать? / Л.И. Верещагин. - Ленинград: Лениздат, 1990. - 59 с. - (Стадион для всех). - ISBN 5-289-00526-9: 0.35.

    -- 1. Бег оздоровительный - Оздоровительная физическая культура - Занятия бегом - Влияние на организм - Резервы организма - Функциональные резервы - Энергетика организма - Максимальное потребление кислорода - Активность двигательная - Контингент занимающихся - Построение занятий - Проведение занятий - Темп бега - Программа занятий - Подготовительный период - Упражнения разминочные - Комплекс упражнений - Техника бега - Упражнения на расслабление - Мышечное расслабление - Планирование занятий. 2. Медицинское наблюдение - Контроль врачебный - Функциональная проба - Респираторная система - Тестирование работоспособности - Тест PWC 170 - Самоконтроль - Функциональное состояние - Сердечно-сосудистая система - Частота сердечных сокращений - Электрокардиография - Травма опорно-двигательного аппарата - Массаж - Самомассаж.

    УДК 613.71                  ГРНТИ 77.03.15

    В книге рассказывается о том, как лучше и эффективнее организовать и проводить занятия оздоровительным медленным бегом для укрепления здоровья и повышения работоспособности.


Новый запрос


Вы можете оформить заявку на электронную доставку данного материала
или запросить условия по электронной почте:
sportlib@umail.ru