Стресслимитирующий эффект ментального тренинга / Бундзен П.В. [и др.]
    // Вестн. спортив. медицины России. - 1996. - № 1-2. - С. 18-23. - Библиогр. (32 назв.).

    -- 1. Влияние на организм. 2. Спортивная медицина. 3. Контроль врачебный. 4. Психология спортивная. 5. Стресс. 6. Тренировка ментальная. 7. Тренинг ментальный. 8. Релаксация. 9. Оздоровительный эффект. 10. Нервная система. 11. Биохимия крови. 12. Биохимия спортивная. 13. Гормоны. 14. Эндокринная система. 15. Сердечно-сосудистая система. 16. Иммунная система.

    УДК 61:796                  ГРНТИ 76.35.41
                                ГРНТИ 77.03.09
                                ГРНТИ 77.05.03
                                ГРНТИ 77.03.03

    Однократное и систематическое воздействие ментальной релаксации приводит к выраженным изменениям нейроэндокринного статуса, что обусловливает изменения в деятельности сердечно-сосудистой и иммунной систем. Учитывая приведенные данные о нейро-биохимических изменениях, можно предположить, что в основе стресслимитирующего и оздоровительного эффектов ментальной релаксации лежит снижение тонуса симпатической нервной системы, при одновременной активизации системы эндогенных опиоидных пептидов.