Нечаев, В.И.
    Напитки и выносливость марафонцев
    // Вестн. спортив. медицины России. - 1995. - № 3-4. - С. 114-116.

    -- 1. Питьевой режим. 2. Гигиена питания. 3. Легкая атлетика. 4. Водный баланс. 5. Спорт высших достижений. 6. Бег легкоатлетический. 7. Дистанция марафонская. 8. Питание спортивное. 9. Напитки. 10. Работоспособность. 11. Выносливость.

    УДК 796.015:642             ГРНТИ 77.05.13
                                ГРНТИ 77.29.25.21
                                ГРНТИ 77.03.25

    При существующем у марафонцев-мастеров питьевом режиме, прием напитков на дистанции очевидно оказывает только психологическое влияние и не может реально отразиться на работоспособности атлетов. На фоне интенсивных влагопотерь марафонцам следует придерживаться режима "насильственного питья" - пить больше, чем хочется, начиная с 1-го пункта питания. При этом потребность в поддержании водного баланса доминирует над всеми другими нутриитивными запросами организма.