Адамова, И.В.
    Особенности влияния комплексных занятий гимнастикой и плаванием с оздоровительной направленностью на основные компоненты физической подготовленности женщин 21 - 35 лет = Influence of Gymnastics and Swimming with Health Improving Orientation to 21 - 35 Years Old Women's Main Components of Physical Preparedness / Адамова И.В., Земсков Е.А.
    // Теория и практика физ. культуры. - 2000. - № 6. - С. 23-26. - Библиогр. (17 назв.).

 HTTP://sportlib.info/Press/TPFK/2000N6/p23-26.htm

    -- 1. Женщины. 2. Особенности возрастные. 3. Отягощение. 4. Качества физические. 5. Занятия комплексные. 6. Выносливость. 7. Активность двигательная. 8. Физическая культура. 9. Массовая физическая культура. 10. Подготовленность физическая. 11. Состояние здоровья. 12. Влияние на организм. 13. Упражнения аэробные. 14. Гимнастика ритмическая. 15. Плавание. 16. Шейпинг. 17. Стретчинг. 18. Аквааэробика. 19. Гимнастика атлетическая. 20. Бег оздоровительный. 21. Упражнения на растягивание. 22. Нагрузка физическая. 23. Активность физическая. 24. Направленность оздоровительная. 25. Мотивация. 26. Качества скоростно-силовые. 27. Гибкость. 28. Особенности индивидуальные. 29. Методика исследования. 30. Тестирование. 31. Обработка статистическая. 32. Коэффициент вариации. 33. Правовые основы. 34. Complex forms of classes. 35. Involutional process. 36. Physical activities. 37. Physical training. 38. Health-improving effect.

    УДК 796.034.2               ГРНТИ 77.03.15.17
                                ГРНТИ 77.29.34
                                ГРНТИ 77.29.58.17
                                ГРНТИ 77.01.73

    The author of the article analyzes the different approaches to women's physical activities. One women's groups aged 21-35 years joined rhythm and athletic gymnastics, another one practised in rhythm gymnastics and swimming. After seven months of classes, the author tested functional state of the women. It was inquired during the research, that different motor activities influented various components of body-fitness. Rhythm and athletic gymnastics magnify wide groups of muscles. Gymnastics and swimming effectively decrease body mass, improve the plasticity and the back power.