ИЗУЧЕНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ СТУДЕНТОВ-СПОРТСМЕНОВ НА ОСНОВЕ ТЕСТА РWC170 И МЕТОДИКИ ОПРЕДЕЛЕНИЯ ОБЕЗЖИРЕННОЙ МАССЫ В СТРУКТУРЕ ОРГАНИЗМА

ИЗУЧЕНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ СТУДЕНТОВ-СПОРТСМЕНОВ НА ОСНОВЕ ТЕСТА РWC₁₇₀ И МЕТОДИКИ ОПРЕДЕЛЕНИЯ ОБЕЗЖИРЕННОЙ МАССЫ В СТРУКТУРЕ ОРГАНИЗМА

Бороменский А.В. Бороменский А.

Херсонский государственный университет

Аннотация. Статья посвящена проблемам оценки здоровья, функционального состояния и тренированности спортсменов на основе теста РWC_{170 .}Зависимость физической подготовленности спортсменов в различных видах тестовых упражнений и периодах соревновательной деятельности. Характеристика показателей удельного веса обезжиренной массы в различные периоды соревновательной деятельности.

Ключевые слова: работоспособность, подготовленность, обезжиренная масса, тест, период.

Анотацiя. Бороменский А.В. Бороменский А. Вивчення фiзичноi працездатностi студентiв-спортсменiв на основi тесту PWC₁₇₀ i методики визначення обезжиреноi маси в структурi органзiму. Стаття розглядае проблеми здоров’я, функцiонального стану i тренованностi спортсменiв на основi тесту РWC_{170 .}Залежнiсть фiзичноi пiдготовленостi спортсменiв в рiзних видах тестових вправ i перiодах змагальноi дiяльностi. Характеристика показникiв питомоi ваги, обезжиреноi маси в рiзнi перiоди змагальноi дiяльностi.

Ключовi слова: працездатнiсть, пiдготовленiсть, обезжирена маса, тест, перiод.

Annotation. Boromensky A.V. The article is dedicated to problems of an estimation of health, functional condition and training of the sportsmen on the basis of the test РWC₁₇₀. Relation of physical opening-up of the sportsmen in different views of test exercises and seasons of competitive activity. The characteristic of parameters of specific weight of low-fat weight in the different seasons of competitive activity.

Keywords: function ability, opening-up low-fat weight, test, season.

Постановка проблемы. В настоящее время нет универсальных тестов, позволяющих дать исчерпывающий ответ на все вопросы оценки здоровья, функционального состояния и тренированности. Поэтому очень важно выбрать наиболее информативные пробы для отдельного вида спорта. При проведении функциональных проб, тренеры и спортсмены должны ясно представлять себе смысл пробы и знать задание. Мы постарались в своей работе применить тесты, которые дают возможность определить физическую работоспособность организма спортсмена в условиях мышечной работы, а также определить структуру мышц организма при помощи методики профессора Ханиной. В спортивной практике еще нет данных о сопоставлении показателей физической подготовленности организма спортсмена и состояния структуры его мышц, т. е. количество обезжиренной массы на 1 см поверхности тела.

Работа выполнена согласно сводного плана НИР Херсонского государственного университета по теме "Совершенствование учебного процесса по физическому воспитанию студентов".

Анализ последних исследований и публикаций. Уровень мастерства спортсменов занимающихся различными видами спорта, повышается из года в год. Спортивные рекорды улучаються и границы, отодвигающие успех от неудачи сокращяются. Потому тренеры и ищут нове методики способствующие повышению работоспособности и мышечной деятельности. Основной критерий, это выделение средства как такового - которым является любое вещество или явление, способствующее усилению мышечной деятельности или контролю над ее состоянием [7]. Сюда включают: фармакологические средства, гормональные, физиологические, пищевые средства и вещества, психологические явления, механические факторы. Можно согласится с мнением В. М. Платонова [5], что прогресс в спортивных достижениях в спорте, определяется на базе объективных данных о структуре соревновательных движений и физической подготовленности спортсменов. Материалы исследований проф. Ханиной о статусе обезжиренной массы [4], позволяют контролировать уровень соотношения нагрузки и интенсивности тренировочного процесса в целом. В связи с этим возникает необходимость соединить, эти две проблемы в единое целое для усовершенствования процесса подготовки высококвалифицированных спортсменов.

Цель - повышение эффективности тренировочной и соревновательной деятельности спортсменов в циклических и ациклических видах спорта на основе объективной оценки их физической работоспособности и удельного веса обезжиренной массы.

Методы - для достижения поставленной цели использовались следующие методы исследований: а) педагогический експеримент; б) тестирование; в) методы математической статистики (корреляционный метод);

Результаты исследования. Для определения РWC₁₇₀ во время массового исследования спортсменов мы использовали спеп-тест, который за информативностью не уступает данным, полученным на тредбане или велоэргометре. Нашему обследованию были подвергнуты 60 студентов-спортсменов Херсонского Государственного университета, Факультета физического воспитания и спорта мы изучили состояние Физической работоспособности мужчин 1-3 курсов и их взаимосвязь с показателями физической подготовленности. Для определения величины корреляции показателей относительно РWC и физической подготовленности спортсменов оценивали за данными, полученными во время выполнения тестов физического развития нации. Относительные значения физической работоспособности у легкоатлетов составляет 23,8 - 24,4 кгм/мии на I килограмм веса тела. А наименьшие показатели у спортсменов, занимающихся пауэрлифтингом и гимнастикой. Наши экспериментальные исследования / по средним / величинам совпадают с литературными данными показателей физической подготовленности спортсменов разных специализаций и уровня мастерства / 1 / .

Таблица 1

Показатели физической работоспособности спортсменов мужчин различной специализации и уровня мастерства / РWC₁₇₀ /.

СИД СПОРТА	РWC₁₇₀ м ± т кмс	РWC₁₇₀ ^ ± Т М/С
Легкая атлетика	23,8 ± 0,1	24,4 ± 0,2
Пауэрлифтинг	15,2	16,8
Бодибилдинг	20,1	21,4
Спортивная гимнастика.	1 16,5	17,2
Футбол	21,7	22,6
Гребля б/я	21,2	22,4

Степ - тест мы оценивали по таблице оценки и определения мощности работы кгм/мин в зависимости от собственного веса и количества восхождений /высота ступеньки 30 см/.

Корреляционный анализ показателей физической работоспособности и физической подготовленности дал нам возможность выявить различную зависимость между исследуемыми параметрами (Табл. 2) Установлено достоверную тесноту связи физической работоспособности с результатами в беге на 100 и 3000 метров. Так среди упражнений скоростно-силового характера выявлено различный уровень связи. Сюда отнесем показатели в толкании ядра, подтягивании иа перекладине, дальности прыжка в длину с места. Результаты, показанные в прыжках в длину с разбега и определении силы кисти, имели очень низкий показатель связи.

Таблица 2

Соотношение физической работоспособности и подготовленности

Показатели физической подготовленности	r	Р
Бег на 100 м.	-0,902	< 0,001
БЕГ на 3000 м.	-0,765	< 0,001
прыжок в длину с разбега	0,345	> 0,05
Подтягивание на перекладине	0,805	< 0,001
Толкание ядра	0,678	< 0,001
Прыжок в длину с места	0,921	< 0,001
Сила кисти /динамометрия/	0,174	> 0,05

Данные таблицы позволили нам сделать вывод, что уровень физической работоспособности свидетельствует о физической подготовленности, как в циклических, так и других видах двигательной активности. Это может стать ориентиром для дальнейшего спортивного совершенствования[2].

Но мы не остановились на достигнутых результатах исследования, а решили увеличить достоверность проведенных обследований еще одним показателем, а именно, показателем обезжиренной массы спортсмена на 1см. объема тела. /методика профессора Ханиной/ .

Исследованию подвергались спортсмены различной специализации и самое основное в различные периоды подготовки. Простота, и сложность - Д экспертной оценки заключалась в создании условий для тестирования и сооружении испытательной ванны для измерения объема тела спортсмена. Сам расчет проводился согласно математических расчетов и формул.

Применив математические методы (по Ашмарину) мы получили данные, которые позволяют регулировать учебно-тренировочный процесс, а также в некоторой степени, эти данные, а именно резкое падение показателя обезжиренной массы на 1 см, объема позволяют судить о предрасположенности организма спортсмена к заболеванию в скором времени. В нашей работе мы затронули только часть проблемы взаимосвязи уровня физической работоспособности и общей физической подготовленности, тем более попытались их увязать с экспериментальными обоснованиями исследований жировой структуры организма спортсмена в различные периоды подготовки. Наши исследования уже позволили перестроить тренерам тренировочный процесс, опираясь на данные тестирования и экспериментального обследования.

Таблица 3

Соотношение показателя удельного веса обезжиренной массы на 1 см объема тела в различные периоды соревновательной деятельности

Вид спорта	Объем тела.	ЖЕЛ	Соревноват. период	Переходн. период	Предс. период	болезнь
Легкая атлетика	58,37	4500	0,340 ± 0,05	0,320	0,335	0,300
Пауэрлифтинг	60,20	4500	0.355 ± 0,05	0,340	0,345	0,320
Бодибилдинг	65,00	4000	0,379 ± 0,05	0,361	0,365	0,330
Гимнастика сп.	52,47	3500	0,305 ± 0,05	0,295	0,300	0,280
Футбол	56,37	3500	0,328 ± 0,05	0,315	0,320	0,295
Гребля б/к	57,35	6000	0,388 ± 0,05	0,375	0,380	0,347

Выводы. Рациональное построение учебно-тренировочной работы, направленной на наибольший прирост спортивных результатов и долголетие в спортивной жизни, должно базироваться на широком изучении физической работоспособности каждого спортсмена индивидуально. Нами установлена достоверная зависимость физической подготовленности и результатов выполнения тестовых упражнений различного характера. Характер изменения показателей соответствует данным литературных источников. Однако, применив методику определения обезжиренной массы, мы пришли к выводу, что знание соотношения физической подготовленности и номинальных значений обезжиренной массы в различные периоды соревновательной деятельности позволяет более целенаправленно использовать учебно-тренировочный процесс для дальнейшего спортивного совершенствования в избранном виде спорта.

В дальнейшем необходимо проводить исследования на уровне микроциклов учебно-тренировочного процесса на базе сборных команд Университета, при ЦОП по гребле, команде высшей лиги по гандболу ХГУ - Днепрянка.

Литература

1. Абросимова Л.И., Карасик В.Е. Определение физической работоспособности подростков. - В кнг.: Новые исследования по возрастной Физиологии. М.: Педагогика, 1977, т. 2, с. 114 - 117.

2. Аулик И.В. Определение Физической работоспособности в клинике и спорте, - М,: Медицина, 1979, - 251 с.

3. Геселевич В.А. Медицинский справочник тренера, -М,: ФиС, 1976, - с. 193 - 198.

4. Мотылянская Р.Е. Методологические основы определения физической работоспособности у спортсменов. -Теория и практика Физической культуры, - 1986, №9, с. 24 - 27.

5. Платонов В.Н. Подготовка высококвалифицированных спортсменов. - М,: ФиС, 1986, -286 с., ил.

6. Понева Т.Н. Резервные и адаптационные возможности организма спортсмена при большой мышечной работе. Матариалы 9 Всесоюзной конференции, Смоленск, - 1982, с. 208 - 212.

7. Д. Уилмор Физиология спорта.- К.,; Олимпийская литература, 2001,- 282с.

Поступила в редакцию 07.04.2003г.

На главную В библиотеку Обсудить в форуме

При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!