Кушнирюк С.Г.

Министерство семьи, молодежи и спорта Украины

Аннотация. В работе изложены экспериментальные данные динамики показателей физического развития и функциональных характеристик организма высококвалифицированных гандболистов в годичном цикле тренировки. Количественные характеристики морфофункциональных показателей следует использовать как сравнительные в системе этапных обследований уровня тренированности гандболистов высокой квалификации.

Ключевые слова: гандбол, физическая подготовленность, двигательные качества.

Анотацiя. Кушнiрюк С.Г. Теорiя i методика пiдготовки спортсменiв. Кумулятивний ефект тренувань з ручного м’ячу по морфофункцiональним показникам. В роботi наведенi експериментальнi показники динамiки фiзичного розвитку i функцiональних характеристик органiзму висококвалiфiкованих гандболiстiв у рiчному циклi тренування. Кiлькiснi характеристики морфофункцiональних показникiв варто використати як порiвняльнi в системi етапних обстежень рiвня тренованостi гандболiстiв високоi квалiфiкацii.

Ключовi слова: гандбол, фiзична пiдготовленiсть, руховi якостi.

Annotation: Kushniriuk S. Theory and methodolodgy of sportsmen’s training. Cumulative effect of handball trainings on morphofunctional indexes. The experimental data on dynamic indexes of physical progress and functional descriptions of organisms of highly qualified handball players are set out in the work through a year’s training course. Quantitative characteristics of morphological functional parameters should be used as comparative in system landmark inspections of a level train handballers of high qualification.

Keywords: handball, physical preparedness, motional qualities.

Уровень тренированности спортсменов определяется тремя основными компонентами: состоянием здоровья, морфофункциональными характеристиками физической и технической подготовленностью. Информация об их состоянии составляет основу управления тренированностью спортсмена.

К настоящему времени характеристики технической и физической подготовленности гандболистов высокой квалификации и их динамика на ключевых этапах тренировки достаточно широко изучены [3, 12, 20 и др.] в то время как их морфофункциональные показатели остаются мало исследованы. Такое состояние вопроса ограничивает заключения об уровне подготовленности спортсменов, не позволяет понять за счет каких "отстающих" в функциональном плане систем и их компонентов ограничивается высокое проявление двигательных качеств, технических действий.

Проведенные нами исследования, надо полагать, восполнят существующий пробел в теории и практике гандбола.

Работа выполнена в соответствие с практическими задачами подготовки сборной команды Украины по гандболу.

Цель работы - экспериментальное исследование динамики показателей физического развития и функциональных характеристик организма высококвалифицированных гандболистов в годичном цикле тренировки.

Проведены комплексные обследования гандболистов двух ведущих команд Украины - "Светотехник" и СКА в количестве 35 человек в возрасте от 19 до 24 лет. Из числа обследуемых 11 человек - мастера спорта, 24 человека - кандидаты в мастера спорта.

Обследования проводились на основных этапах годичного цикла тренировки: в начале подготовительного периода тренировочного макроцикла, в конце его и на этапе реализации спортивного потенциала.

Физическое развитие спортсменов определялось по общепринятым унифицированным методикам. Измерялись длина тела, окружность грудной клетки, определялась масса тела, жизненная емкость легких, сила кисти, а также вычислялись их индексы: массо-ростовой индекс (масса тела, кг/длина тела, см), жизненный показатель (ЖЕЛ, см/масса тела, кг), силовой индекс (силовой индекс (сила кисти, кг/масса тела, кг; у.е.).

Из числа функциональных показателей определялись те, которые имеют преимущественное значение для эффективности соревновательной деятельности гандболистов, а также несут информацию о состоянии готовности к ней.

Регистрировалась частота сердечных сокращений (ЧСС), время двигательной реакции (ВДР), скорость переработки информации (СПИ), максимальное потребление кислорода (МПК). На их основе мы получали информацию о состоянии вегетативной сферы организма и энергетическом потенциале, двигательной функции и аналитикосинтезирующей деятельности центральной нервной системы.

Определение физического развития спортсменов является неотъемлемой частью комплексных обследований [3, 5, 17, 18].

Данные этого ряда используются в различных целях:

- для выявления влияний на организм тренирующих программ;

- в качестве критериев для определения спортивной специализации или спортивного амплуа Г.С. Туманян и Э.Г. Мартиросов [18] считают, что изучение особенностей физического развития спортсменов имеет большое значение и для индивидуализации тренировочного процесса.

Учитывая, что все адаптационные изменения в организме специфичны по смыслу [13], можно предполагать и специфичность морфометрических характеристик спортсменов в зависимости от вида спорта. В связи с этим получение информации об особенностях физического развития спортсменов в определенном виде спорта будет иметь как теоретическое значение, так и возможность использовать эти данные в процессе практической работы.

По данным Л.П. Сергиенко [16] из морфометрических признаков особой информативностью обладают генетически обусловленные: длина и масса тела, жизненная емкость легких, окружность грудной клетки, сила кисти. На правомочность этих критериев, как методов оценки биологического развития организма, указывает их связь с уровнем их мышечной работоспособности [11], с состоянием нервно-мышечного аппарата [19], с объемом сердца, аэробной и анаэробной производительностью [10].

Диагностика физического развития исследуемых нами гандболистов представлена в табл.1.

Таблица 1

Приведенные данные свидетельствуют о высоком физическом развитии спортсменов.

При средних показателях длины тела 190 см их крайние значения были в пределах 210 см - 176 см. Наши данные превышают таковые, зарегистрированные у гандболистов высокой квалификации - членов сборных команд СНГ (186 см). Установленная разница в показателях длины тела объяснима установившейся тенденцией отбора в команды высокорослых игроков.

В годичном цикле тренировки длина тела спортсменов не претерпевала изменений (табл. 1).

Незначительные изменения в исследуемом периоде отмечены по показателям массы тела, которая, по нашим данным, в начале подготовительного периода составляла в среднем 85,6 кг при наибольшей величине 106,0 кг и наименьшей - 68,0 кг.

Во втором периоде обследований (конец подготовительного периода) ее среднее значение было на уровне 84,2 кг, в третьем периоде - 82,5 кг. Изменения массы тела на всех этапах обследований статистической достоверности не показали (+1 = 1,9: +2 = 2,3). Аналогичные изменения отмечены нами по массо-ростовому индексу. Его средние исходные значения (450,1±9,8 кг·смˉ¹) укладываются в границы для спортсменов других специализаций и близки к данным, полученным при обследовании гандболистов - членов сборной команды СССР [7].

Массо-ростовой индекс, аналогично массе тела, в годичном цикле тренировки также уменьшался, при отсутствии статистической достоверности.

Практически не изменялся в макроцикле тренировки такой показатель как ЖЕЛ. В исходных данных ЖЕЛ в среднем по команде составляла 5800 мл при наибольшем показателе 6300 мл и наименьшем - 5500 мл. ЖЕЛ у исследуемой группы спортсменов была несколько ниже показателей, полученных у гандболистов сборной команды СССР [7], у которых ее средняя величина составляла 6102 мл, хотя разница в этих показателях (302 мл) входит в ошибку измерений.

В период наших наблюдений ЖЕЛ практически не изменялась.

Не претерпел существенных изменений за обследуемый период наблюдений и жизненный показатель, который при первом обследовании составлял 68,5 мл·кгˉ¹, а при дальнейших измерениях был соответственно равен 69,7 мл·кгˉ¹ и 70,4 мл·кгˉ¹ (t1 = 0,8 и t2 = 1,11).

Устойчивая стабильность отмечена и по показателю окружности грудной клетки. По периодам обследований она составляла 97,7 см; 97,5 см и 96,9 см.

Достоверные изменения к концу тренировочного макроцикла обнаружены лишь по такой характеристике физического развития как сила кисти. При исходных обследованиях в среднем по группе спортсменов она составляла 63,0 кг, на втором этапе обследований повысилась на 2,2 кг, составляя 65,2 кг и на третьем этапе увеличилась на 4,6 кг, составляя 67,6 кг (t = 3,15).

Для получения функциональных характеристик организма спортсменов мы избрали показатели, которые, с одной стороны, отражали бы специфику вида спорта и составляли основу проявления ведущих двигательных качеств, с другой - чтобы используемые тесты не были обременительными по процедурам их проведения и доступны для срочного анализа. Исходя из этого, нами исследовалась частота сердечных сокращений (ЧСС), время двигательной реакции (ВДР), скорость переработки информации (СПИ) и максимальное потребление кислорода (МПК). Результаты исследований представлены в табл.2.

Таблица 2

Частота сердечных сокращений - один из самых информативных и достоверных показателей функционального состояния организма, ибо любые изменения в организме (недовосстановление, изменение психологического состояния, уровня тренированности и др.) находят свое отражение в работе сердца. Сердечно-сосудистая система, по мнению Р.М. Баевского [2] и др. обеспечивает функционирование всех систем организма и поэтому в большей степени отражает их состояние.

Исходные величины ЧСС у обследованной группы гандболистов укладывались в нормы, характерные для тренированных спортсменов, составляя в исходных данных в среднем по группе 71,8 уд·минˉ¹, при наибольшей величине 76,0 уд·минˉ¹ и наименьшей - 68,0 уд·минˉ¹.

Тренировочные занятия в первом мезоцикле с преимущественной направленностью на повышение физической подготовленности спортсменов привели к снижению ЧСС. В среднем этот показатель стал равен 67,2 уд·минˉ¹ (t=3,8).

Следующий этап подготовки спортсменов и их участие в соревнованиях обозначился некоторым повышением ЧСС, которая в среднем по группе составляла 69,4 уд·минˉ¹ при наибольшей величине в 75,0 уд·минˉ¹ и наименьшей - 64,0 уд·минˉ¹. Изменения ЧСС относительно первого этапа обследований были близки к статистически достоверным (t=2,53).

Сравнительная характеристика наших данных и данных, полученных на гандболистах - членах сборной команды СССР, позволяет сделать вывод о несколько высоких показателях ЧСС у высококвалифицированных гандболистов Украины ( на 8 уд·минˉ¹).

Нами исследовалась такая характеристика функционального состояния спортсменов как время двигательной реакции, исходя из того, что быстрота и точность реагирования - важный фактор, обуславливающий выполнение сложных и ответственных действий человека в профессиональном труде и спорте. Реагирование на различные сигналы существенно определяет надежность и продуктивность работы, эффективность спортивных результатов. Это определило то внимание, которое учеными уделяется изучению сенсомоторных реакций у спортсменов и особенно у представителей спортивных игр [6, 8, 13].

Установлено, что ВДР очень подвижный показатель, легко совершенствуется в процессе тренировки и специфичен относительно видов спорта.

В силу сказанного, показатель времени двигательной реакции широко используется в спорте (в том числе и в гандболе) для оценки состояния тренированности спортсменов, степени утомления в целях отбора спортсменов [3, 6, 7, 8].

Полученные нами количественные характеристики ВДР относились к величинам, характерным для тренированных спортсменов. В начале подготовительного периода среднее значение ВДР по группе составляло 172,4 мс. Величины были близки к данным, полученным на гандболистах высокой квалификации [7, 8]. Пределы индивидуальных колебаний составляли 164,0 мс - 180,0 мс.

На втором этапе обследований отмечалась положительная динамика ВДР при среднем значении по группе равном 168,3 мс при тенденции, близкой к достоверной (t=2,8). Положительная динамика ВДР сохранилась и на третьем этапе обследований.

Средняя величина ВДР стала равной 163,7 мс и ее изменения были статистически достоверны (t=3,2).

Результаты исследований, полученные по показателю ВДР, подтверждают высокий уровень подготовленности гандболистов, а также возможность совершенствования этого показателя в тренировочном макроцикле.

Для тренеров по гандболу важно иметь сведения о таком функциональном свойстве организма как скорость переработки информации (СПИ), которая относится к одной из сложных форм аналитико-синтезирующей деятельности коры больших полушарий головного мозга, лежащей в основе ориентировки в сложившейся игровой ситуации. В борьбе с противником спортсмену необходимо в игровых ситуациях, которые внезапно и непрерывно меняются по ходу игры, согласовывать свои действия с действиями партнеров, оценивать расстановку сил противника, положение мяча и с учетом всего этого молниеносно решать двигательные задачи.

Полученные нами данные на первом этапе обследований были несколько ниже показателей, характерных для высокотренированных спортсменов, которые по данным М.Г. Зыкова [9], составляют 3,0 бит·сˉ¹.

У обследуемых гандболистов СПИ составляла в среднем по группе 2,7 бит·сˉ¹ при наибольшей величине 3,1 бит·сˉ¹ и наименьшей - 2,4 бит·сˉ¹.

Тренировка спортсменов в подготовительном периоде положительно сказалась на динамике СПИ, которая в среднем стала равной 2,88 бит·сˉ¹.

Такая же положительная направленность изменений этого показателя зарегистрирована на третьем этапе обследований спортсменов. СПИ на этом этапе в среднем составляла 3,12 бит·сˉ¹ при наибольшей величине 3,4 бит·сˉ¹ и наименьшей - 2,9 бит·сˉ¹. Изменения СПИ были статистически достоверны (t=3,54).

Мы считали важным иметь информацию о максимальном потреблении кислорода (МПК) в силу того, что, по данным С.Г. Кушнирюка [12], за игру спортсмены преодолевают расстояние в 5500 м (737 м на короткие дистанции и 4763 м на длинные дистанции), что при современном темпе игры требует высокой работоспособности спортсменов, больших энергетических затрат, которые реализуются как аэробным, так и анаэробным путем. Кроме того, значимость уровня МПК состоит в том, что при высоком МПК в кратковременные перерывы между быстрыми передвижениями в организме более эффективно протекают восстановительные процессы [16].

Учитывалось также и то обстоятельство, что МПК является интегральным показателем сложной функциональной системы кислородного обеспечения организма и, таким образом, интегрально отражает функциональную подготовленность организма к работе аэробного характера [1, 10].

Для сравнения с имеющимися в литературе сведениями мы приводим данные МПК относительно массы тела.

Установленные нами характеристики этого показателя были близки к данным, полученным у спортсменов - представителей игровых видов спорта.

В начале подготовительного периода МПК в среднем по группе составляло 58,06 мл·минˉ¹·кгˉ¹ при наибольшей величине 64,4 мл·минˉ¹·кгˉ¹ и наименьшей - 51,8 мл·минˉ¹·кгˉ¹.

За время тренировки в подготовительном периоде среднее значение МПК повысилось на 7,8% и стало равным 62,7 мл·минˉ¹·кгˉ¹ (t=3,3).

На третьем этапе обследований установлена отрицательная динамика этого показателя по сравнению со вторым этапом обследований: средняя величина МПК (61,8 мл·минˉ¹·кгˉ¹) снизилась на 2,1%, но оставалась выше исходной на 5,5%. Размах индивидуальных показателей составлял 66,7 мл·минˉ¹·кгˉ¹ - 56,4 мл·минˉ¹·кгˉ¹.

Обобщая полученные результаты работы можно сделать следующие выводы:

1. Обследуемые гандболисты по физическому развитию и функциональным показателям относились к группе спортсменов высокой квалификации.

2. Отсутствие достоверных изменений показателей физического развития гандболистов в тренировочном макроцикле объяснимо тем, что обследуемые спортсмены представляли взрослую группу с законченным физическим развитием.

3. Отмеченные изменения функциональных показателей находились в зависимости от объема и направленности тренировочной нагрузки, что подтверждает принцип Ф.З. Меерсона о смысловом характере адаптационных изменений в организме.

4. Представленные в работе количественные характеристики морфофункциональных показателей следует использовать как сравнительные в системе этапных обследований уровня тренированности гандболистов высокой квалификации.

Дальнейшие исследования предполагается провести в направлении изучения других проблем подготовки спортсменов.

Литература

1. Астранд П.О. Факторы, обусловливающие выносливость спортсменов // Наука в Олимпийском спорте. - К., 1994. - С.43-47.

2. Баевский Р.М. Математический анализ изменений сердечного ритма при стрессе. - М.: Наука, 1984. - 222 с.

3. Барышев Г.И. Подготовка гандболистов в предсоревновательном этапе с учетом данных текущего контроля : Автореф. дис. ... канд. пед. наук.. 13.00.04. - Малаховка, 1981. - 20с.

4. Бондаревский Е.Я. Информативность тестов, используемых для характеристики физической подготовленности человека // Теория и практика физической культуры. - 1983. - № 1. - С. 23-26.

5. Бубе Х., Фек Г., Штюблер Х., Трогш Ф. Тесты в спортивной практике. - М.: Физкультура и спорт, 1968. - 232 с.

6. Волосович А.Г. Сенсомоторные реакции и точность решения оперативных задач при контроле подготовленности гандболистов высокой квалификации : Дис. ... канд. пед. наук. 13.00.04 - К., 1995. - 152 с.

7. Евгеньева Л.Я. Динамика функциональных показателей организма гандболистов на заключительном этапе подготовки к ответственным соревнованиям // Морфофункциональные, физиологические и биохимические основы совершенствования тренировочного процесса. - К.: КГИФК, 1980. - С. 58-67.

8. Запорожанова Л.П. Педагогические аспекты отбора и прогнозирования результатов в спорте по показателям латентного периода двигательной реакции (на примере гандбола) : Дис. ... канд. пед. наук. 13.00.04. - К., 1982. - 162с.

9. Зыков М.Б., Виткаускас А.В., Семенов М.П. Оптимизация тренировочной деятельности юных стрелков из лука с учетом возрастных и половых особенностей скорости переработки информации // Актуальные проблемы управления системой подготовки спортивных резервов / Тезисы докладов. - М., 1977. - С.88-89.

10. Карпман В.Л., Белоцерковский З.Б., Гудков Н.А. Определение физической работоспособности у спортсменов. - М.: Физкультура и спорт, 1980. - 374 с.

11. Кеткин А.Г., Варламов Е.Г., Евдокимов В.П. Антропометрические показатели и работоспособность // Физиология человека. - 1982. - Т.10. - №1. - С.112-116.

12. Кушнирюк С.Г. Характеристика соревновательной деятельности гандболистов высокой квалификации как основа требований к уровню их физической подготовленности. - Харьков, Харьковская государственная академия дизайна и искусств, 2003. - С.130-137.

13. Меерсон Ф.М. Адаптация, стресс и профилактика. - М.: Наука, 1981. - 278 с.

14. Педагогические методы контроля за физической подготовленностью спортсмена / Методические рекомендации для студентов-заочников / Сост. А.А.Гарин. - Омск: Омский ГИФК, 1990. - 14 с.

15. Платонов В.Н. Адаптация в спорте. - К.: Здоров’я, 1988 - 216 с.

16. Сергиенко Л.П. Генетические факторы в развитии и физическом воспитании человека: Дис...докт. пед. наук. - К., 1993. - 330 с.

17. Ткачук В.Г., Радзиевский А.Р. Физиологический контроль тренированности // Морфофункциональные, физиологические и биохимические основы совершенствования тренировочного процесса. - К.: КГИФК, 1980. - С.47-58.

18. Туманян Г.С., Мартиросов Э.Г. Телосложение и спорт. - М.: Физкультура и спорт, 1976. - 215 с.

19. Хартман Ю., Тюннеманн Х. Современная силовая тренировка. - Берлин: Шторт-Ферлаг, 1988. - 335 с.

20. Хрипов А.Б. Особенности планирования и контроля тренировочных нагрузок в гандболе : Методические рекомендации. - М.: ГЦОЛИФК, 1993. - 18 с.

Поступила в редакцию 25.04.2007г.

  На главную    В библиотеку    Обсудить в форуме 

При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!