Павлов А.С., Петров В.А., Петренко С.И.

Донецкий юридический институт

Аннотация. В статье приведены данные исследований о повышении специальной работоспособности у нескольких групп спортсменов при перегреве организма во время тренировки. Установлено, что средний прирост показателей специальной работоспособности спортсменов при повышении Т тела во время тренировки составляет: легкоатлеты - 8,3%; боксеры - 28,1%; каратеисты - 37,8%.

Ключевые слова: тепло, спорт, работоспособность, тренировка, подготовка.

Анотацiя. Павлов А.С., Петров В.О., Петренко С I. Роль розiгрiву в спортi. Приведено данi дослiджень про пiдвищення спецiальноi працездатностi в декiлькох груп спортсменiв при перегрiвi органiзму пiд час тренування. Установлено, що середнiй прирiст показникiв спецiальноi працездатностi спортсменiв при пiдвищеннi Т тiла пiд час тренування становить: легкоатлети - 8,3%; боксери - 28,1%; каратеiсти - 37,8%.

Ключовi слова: тепло, спорт, працездатнiсть, тренування, пiдготовка.

Annotation. Pavlov A.S., Petrov V.A., Petrenko S.I. The role of warm-up in sports. The data of researches on increase of special serviceability at several groups of sportsmen are resulted at overheating an organism during training. The average gain of parameters of special serviceability of sportsmen at increase Т of a body during training makes: athletes - 8,3 %; boxers - 28,1 %; karate - 37,8 %.

Key words: warmly, sports.

Введение.

Спортсмены всего мира и многие тренеры знают о том, что в спорте бывает либо "жарко", либо "очень жарко". Даже при лыжных гонках на морозе. Исследованиями установлено, что во время достаточно интенсивной или продолжительной нагрузки всегда повышается Т тела, причем уровни гипертермии достигают 40 - 41 и более градусов. Разноречивые данные литературы о значимости изменений терморегуляции при спортивных нагрузках побудили нас познакомиться с работами тех авторов, которые изучали изменения показателей работоспособности в условиях развития рабочей гипертермии. Основанием для такой постановки вопроса явились данные теории функциональных систем, разработанной П.К.Анохиным (1962) и получившей свое развитие в работах К.В.Судакова (1976), о том, что в любой деятельности организма (или его части) имеет место стремление к конечному полезному результату.

Одним из первых исследователей, обративших внимание на возможность изменения физической работоспособности в связи с повышением Т тела, можно считать Asmussen (1945). В последующем и другие авторы пытались установить зависимость различных показателей физической работоспособности от Т либо отдельных мышц тела, либо целостного организма (Bergh V., Ekblom B., 1978,1979).

Нужно отметить, что перечисленные авторы в своих исследованиях больше изучали изменения показателей терморегуляции, чем работоспособности, и лишь некоторые исследователи приходили к выводам, что повышение Т тела способствует увеличению отдельных показателей мышечной работоспособности. В частности, Bergh V. (1980) в исследованиях на человеке показал, что "...максимальная мышечная сила определенно связана с Т мышц, этот эффект возрос на 2% и 4-6% при изометрических и динамических упражнениях соответственно". Однако, автор не связывал прирост изучаемых разновидностей работоспособности с конкретными Т - показателями.

Бобков Г.А. и соавторы (1978) в эксперименте на белых крысах выявили, что при нагревании последних электробинтом (экзогенный фактор) от 37,5 до 39,5° работоспособность увеличивалась на 15-20%, если же - до 40,5°-то снижалась до исходной, если же - выше 40,5° - то падала ниже исходного уровня. Авторы пытались также изучить на спортсменах-регбистах изменения работоспособности в процессе естественной спортивной тренировки, вызывающей прирост тимпанальной Т до 38°, однако четких результатов не получили.

Однако отдельные авторы (Райхман С.П.,1982), придерживаясь другой точки зрения, в частности о том, что нарушение нормотермии в организме всегда отрицательно влияет на его функциональное состояние, в том числе и работоспособность, и предлагали в целях избежания развития рабочей гипертермии охлаждать человека холодным теплозащитным снаряжением.

Л.А.Иоффе и Г.А.Бобков (1988) проанализировали данные литературы и обратили внимание на следующее:

- по данным А.Ленинджера (1976), Т-оптимум большинства ферментов человека находится в диапазоне от 40 до 50° С;

- для человека оптимальная Т покоя должна быть в диапазоне - 39,0 - 39,5° С, и только "экономические соображения" заставляют поддерживаться Т ниже (Бартон А., Эдхолм О.,1957);

- повышение Т изолированных нейронов приводит к увеличению скорости возбуждения (Ходоров Б.И.,1975) и объему информации от проприорецепторов (Запанов Г.В. и соавт.,1973).

На основании изложенного авторы пришли к выводу, что разогрев организма приводит к увеличению работоспособности в упражнениях на силу, скорость и координацию, но не выносливость, где разогрев ядра тела оказывает отрицательное влияние.

Таким образом, можно видеть, что представленный материал об изменениях работоспособности в связи с повышением Т тела не позволял считать проблему решённой и оставлял место для дискуссий.

Работа выполнена по плану НИР Донецкого юридического института.

Поэтому в настоящем исследовании мы задались целью установить зависимости изменений многих показателей физической работоспособности у спортсменов в связи с повышением температуры тела.

Методы исследований. Исследовали специальную работоспособность у нескольких групп спортсменов. Последние индивиды специально не приглашались в лабораторию, а работоспособность (в каждом виде спорта - своя) измерялась прямо на месте тренировки в условиях выполнения каждым его специфической работы (в связи с Т- изменениями при достижении гипертермии 0,5-1,0-1,5-2,0°С).

На таблице 1 представлены данные изменений показателей специальной работоспособности у легкоатлетов, боксеров и каратеистов при различных уровнях рабочей гипертермии, а также ректальная Т, при которой показан наивысший результат. Прочерки в этой таблице обозначают то, что в исходном состоянии спортсмены отказывались выполнять без разминки сложные упражнения в связи с опасностью получения травмы.

Таблица 1

1.Легкоатлеты.

2. Боксеры

3. Каратеисты.

Из представленной таблицы видно, что наивысшие результаты показаны легкоатлетами при уровнях ректальной Т = 38,9 - 39,1°С, боксёрами = 39,1 - 39,2°С, каратеистами = 38,7 - 39,1°С.

Средний прирост показателей специальной работоспособности спортсменов при повышении Т тела во время тренировки составляет:

1. Легкоатлеты - 8,3% (по данным лишь тех показателей, которые регистрировались и до нагрузки),

2. Боксеры - 28,1%,

3. Каратеисты - 37,8%.

Дальнейшие исследования предполагается провести в направлении изучения других проблем разогрева в спорте.

Литература

1. Анохин П.К. Опережающее отражение действительности. // Вопросы философии, 1962. - №7. - С.14 - 21.

2. Судаков К.В. Функциональные системы организма. М., 1976. - 120 с.

3. Asmussen E., Boje O. Body temperature and capacity for a work. //Acta Physiol. Scand. - 1945. - №10. - P.1 - 22.

4. Bergh V., Ekblom B. Aeroblc Power during exercise at varying body temperatures Sueimming Medicine IV /eds. B.O. Eriksson Z.В. Purberg University Park Press. Baltimore. -1978, - Р. 323-326.

5. Bergh V., Ekblom B. Influence of miscle temperature on muscle strength and power output In human skeletal muscle. //Acta Physiol. Scand. 1979. - Vol.101. - P.33-37.

6. Bergh V., Blomstrad E., Essen B. Human anaerobic energy yield and muscle metabolites at subnormal body temperatures manuscript. 1980.

7. Бобков Г.А., Татурян З.А., Евстафьева Е.В., Кузин Е.И. Гипертермия и некоторые проявления работоспособности. Материалы I I Всес. симпозиума "Физиологические и клинические проблемы адаптации". М.: Университет дружбы народов им. П.Лумумбы, 1978. - С.99.

8. Райхман С.П. Оптимальный температурный режим организма человека при физической работе. В кн.: Важнейшие теоретические и практические проблемы терморегуляции. Новосибирск,1982. - С.238.

9. Иоффе Л.А., Бобков Г.А. Терморегуляторные аспекты разминки (обзор). // Теория и практика физической культуры, 1988. - №4. - С.24-28.

Поступила в редакцию 04.04.2007г.

  На главную    В библиотеку    Обсудить в форуме 

При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!