Легенда На главную

Библиографическая карточка Результат запроса (Все разделы)
показано 336901-337000 из 355748
Полная запись
336901. Чтобы ноги стали стройными : Для вас, женщины! // Спортив. жизнь России. - 1966. - № 4. - С. 4 вкл. 243746
336902. Чтобы осени не было в душе // Спортив. жизнь России. - 1998. - № 10-11. - С. 30-32.
URL : HTTP://sportlib.info/Press/SZR/1998N10-11/p30-32.htm
95149
URL
336903. Чтобы повысить результат // Физ. культура в шк. - 1973. - № 5. - С. 7. 223033
336904. Чтобы путь был верен // Физ. культура в шк. - 1966. - № 7. - С. 2-3. 220599
336905. Чтобы сделать перестройку необратимой // Физ. культура в шк. - 1988. - № 9. - С. 2-5. 227434
336906. Чтобы спина не болела. - М.: Сов. спорт, 1993. - 128 с. 78661
Изображения
336907. Чтобы стать сильнее : Совет короток - польза велика // Спортив. игры. - 1972. - № 11. - С. 17. 210613
336908. Чтобы талия была тонкой : Для вас, женщины! // Спортив. жизнь России. - 1967. - № 5. - С. 17. 245307
336909. Чтобы тебя заметили : По страницам "Runner's World" // Лег. атлетика. - 1998. - № 1-2. - С. 23.
URL : HTTP://rusathletics.info/wp-content/uploads/2019/10/ЛА-1998-№01-02.pdf
105751
URL
336910. Чтобы юность цвела и мужала... // Спортив. игры. - 1964. - № 8. - С. 2.
URL : HTTP://lib.sportedu.ru/Images2.idc?DocID=208106
208106
Изображения
336911. Чтобы юность цвела... // Спортив. игры. - 1957. - № 9. - С. 1.
URL : HTTP://lib.sportedu.ru/Images2.idc?DocID=205780
205780
Изображения
336912. Чу6аров, Л.А. Олимпиада для самых маленьких // Физ. культура в шк. - 1983. - № 6. - С. 38-39. 226085
336913. Чу6аров, О.Н. Всесоюзный физкультурный комплекс "Готов к труду и обороне СССР (ГТО)" // Физ. культура в шк. - 1989. - № 5. - С. 54-57. 227648
336914. Чуб, А.В. Физическая подготовка юношей в летних лагерях по 3 ступени комплекса ГТО // Теория и практика физ. культуры. - 1973. - № 7. - С. 49-51. 136178
336915. Чуб, А.В. Экспериментальное обоснование средств и методов подготовки юношей 16 - 18 лет по всесоюзному физкультурному комплексу "Готов к труду и обороне СССР" (на примере средних спец. учеб. заведений) : автореф. дис. ... канд. пед. наук : (13.00.04) / Чуб А.В.; ВНИИФК. - М., 1977. - 20 с. 86742
336916. Чуб, Е.В. Особенности влияния осознанной саморегуляции деятельности футболистов на эффективность реализации технико-тактических действий // Нац. прогр. формирования здорового образа жизни : междунар. науч.-практ. конгр., 27-29 мая 2014 г. : в 4 т. / М-во спорта РФ, Департамент образования г. Москвы, Федер. гос. бюджет. образоват. учреждение высш. проф. образования "Рос. гос. ун-т физ. культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК)". - М., 2014. - Т. 2 : 10 Международная научно-практическая конференция психологов физической культуры и спорта "Рудиковские чтения". - С. 359-361. 272626
336917. Чуб, М.А. Интегрирование занятий иностранного языка и физического воспитания на этапе обучения в начальной школе в рамках ФГОС / М.А. Чуб // Соврем. проблемы физ. воспитания подрастающего поколения: перспективы и пути решения : материалы Всерос. с междунар. участием науч.-практ. конф., 12 - 13 окт. 2017 г. / [под общ. ред.: Максимовой С.Ю., Седых Н.В.] ; М-во спорта РФ, Волгоградская гос. академия физ. культуры. - Волгоград, 2017. - С. 278-280. 318310
336918. Чуб, Н.В. Если класс не дружный // Физ. культура. Все для учителя! - 2019. - № 2. - С. 11-12. 307264
336919. Чуб, С.А. Единоборства в системе физического воспитания обучающихся младшего подросткового возраста / С.А. Чуб [и др.] // Теория и практика физ. культуры. - 2023. - № 12. - С. 82-83. 356303
336920. Чуб, Я.В. Имитационное моделирование профессиональной деятельности студентов в спортивной игре = Simulation modeling of professional activities of the students in sports game // Учен. зап. ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2016. - № 5 (135). - С. 245-250.
URL : HTTP://lesgaft-notes.spb.ru/files/5-135-2016/p245-250.pdf
258565
URL
336921. Чуб, Я.В. Организационно-методические условия физического воспитания в процессе удаленного обучения в транспортном вузе = Organizational and methodological conditions of physical education in the process of distance learning in a transport university / Чуб Яна Владимировна // Учен. зап. ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2021. - № 4 (194), ч. 2. - С. 452-455.
URL : HTTP://lesgaft-notes.spb.ru/files/4-194-2021/94.pdf
344740
URL
336922. Чуб, Я.В. Профессионально ориентированная подготовка студентов на занятиях по физической культуре в вузе // Учен. зап. ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2019. - № 3 (169). - С. 384-388.
URL : HTTP://lesgaft-notes.spb.ru/files/3-169-2019/p384-388.pdf
314052
URL
336923. Чуб, Я.В. Технология учебного проектирования физкультурной деятельности в вузе = Technology educational designing of sports activity at University // Учен. зап. ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2016. - № 12 (142). - С. 159-164.
URL : HTTP://lesgaft-notes.spb.ru/files/12-142-2016/p159-164.pdf
258917
URL
336924. Чубабрия, Т.С. При участии родителей и шефов // Физ. культура в шк. - 1981. - № 10. - С. 34. 225652
336925. Чубакова, В.А. Педагогические технологии проведения занятий различными видами оздоровительной аэробики с женщинами молодого возраста (21 - 35 лет) : автореф. дис. ... канд. пед. наук / Чубакова Вероника Анатольевна; РГУФК. - М., 2006. - 23 с.: ил.
URL : HTTP://dlib.rsl.ru/01003283089
138904
URL
336926. Чубакова, В.А. Педагогические технологии проведения занятий различными видами оздоровительной аэробики с женщинами молодого возраста (21 - 35 лет) : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Чубакова Вероника Анатольевна; РГУФК. - М., 2006. - 171 с.: ил.
URL : HTTP://dlib.rsl.ru/01003013156
138903
URL
336927. Чубакова, В.А. Педагого-физиологическое обоснование эффективности занятий оздоровительной классической аэробикой с женщинами молодого возраста (21 - 35 лет) : дис. ... магистра физ. культуры / Чубакова Вероника Анатольевна; РГУФК. - М., 2003. - 84 с.: ил. 117387
336928. Чубакова, В.А. Состояние сердечно-сосудистой и дыхательной систем у занимающихся классической аэробикой / В.А. Чубакова, М.Ю. Ростовцева // Вестн. спортив. науки. - 2006. - № 3. - С. 29-32.
URL : HTTP://vniifk.ru/content/vsn/2006/3_2006.pdf
145870
URL
336929. Чубакова, В.С. Повести. - Л.: Лениздат, 1987. - 414 с. 72550
336930. Чубакова, В.С. Хочу быть счастливой : повести. - М.: Сов. Россия, 1963. - 384 с.: ил. 72551
Изображения
336931. Чубанов, В.В. Организация и содержание двигательной активности учащихся начальных кадетских классов / В.В. Чубанов // Физ. культура: воспитание, образование, тренировка. - 2011. - № 3. - С. 10-12. 190558
336932. Чубанов, В.В. Подходы к двигательной активности младших школьников // Оптимизация учебно-воспитат. процесса в образоват. учреждениях физ. культуры : 23 регион. науч.-метод. конф. с международ. участием, 24 мая 2013 г. : [Материалы] / М-во спорта РФ, Федер. гос. бюджет. образоват. учреждение высш. проф. образования "Урал. гос. ун-т физ. культуры". - Челябинск, 2013. - С. 229-230. 293152
336933. Чубанов, Е. Использование индивидуальных показателей физической работоспособности и локомоторной координации для текущей коррекции тренировочных нагрузок юных футболистов / Чубанов Е., науч. рук. Синайский М.М., Федотова В.Г. // 25 науч. конф. студентов и молодых учен. Моск. гос. акад. физ. культуры : тез. докл. / Моск. гос. акад. физ. культуры. - Малаховка, 2001. - Вып. 10. - С. 127-129. 285209
336934. Чубанов, Е. Система факторов, определяющих соревновательную скорость лыжников-гонщиков высокой квалификации // 20 науч. конф. студентов и молодых учен. Мосспортакадемии : тез. докл. / Моск. гос. акад. физ. культуры. - Малаховка, 1996. - Вып. 5. - С. 56-58. 285064
336935. Чубанов, Е. Физическая работоспособность и локомоторная координация юных футболистов 13 - 14 лет / Чубанов Е., науч. рук. Синайский М.М., Федотова В.Г. // 22 науч. конф. студентов и молодых учен. Мосспортакадемии : тез. докл. / Моск. гос. акад. физ. культуры. - Малаховка, 1998. - Вып. 7. - С. 120-121. 285159
336936. Чубарин, А.Н. Механизм инвестиционной деятельности в сфере туризма на основе применения системы целевого управления // Соврем. проблемы сервиса и туризма. - 2011. - № 2. - С. 67-70.
URL : HTTP://spst-journal.org/Archive_article/2011/2011_02/12.pdf
269297
URL
336937. Чубаров, В. Проблемы, которые мы выбираем (гребля на байдарках и каноэ) = Problems that We Choose // Теория и практика физ. культуры : Тренер : журн. в журн. - 2002. - № 3. - С. 31-33.
URL : HTTP://sportlib.info/Press/TPFK/2002N3/p31-33.htm
114740
URL
336938. Чубаров, В.В. Индивидуализация физической подготовки гребцов на байдарках 10 - 12 лет / Чубаров В.В., Балашова Н.Н. // Управление тренировоч. процессом на основе учета индивидуал. особенностей юных спортсменов : Тез. докл. 13 Всесоюз. науч.-практ. конф. (Харьков, 28 - 31 мая 1991 г.). - М., 1991. - Ч. 1. - С. 133-134. 89451
336939. Чубаров, Л. Что надо знать начинающему всаднику во время езды на лошади // Коневодство и кон. спорт. - 1993. - № 7. - С. 24. 109447
336940. Чубаров, Л.А. В зимнем пионерском лагере // Физ. культура в шк. - 1990. - № 11. - С. 43-45. 228176
336941. Чубаров, Л.А. В отряде соревнуются все // Физ. культура в шк. - 1981. - № 5. - С. 37-38. 225531
336942. Чубаров, Л.А. Военная игра в зимнем лагере // Физ. культура в шк. - 1985. - № 12. - С. 41-42. 226719
336943. Чубаров, Л.А. Военная игра в зимнем пионерском лагере // Физ. культура в шк. - 1989. - № 10. - С. 50-51. 227774
336944. Чубаров, Л.А. Военная игра в пионерском лагере // Физ. культура в шк. - 1979. - № 7. - С. 53-55. 224887
336945. Чубаров, Л.А. Воспитанник, соратник, последователь // Физ. культура в шк. - 1988. - № 8. - С. 29-32. 227419
336946. Чубаров, Л.А. Все, а не избранные! // Физ. культура в шк. - 1982. - № 4. - С. 57-58. 225784
336947. Чубаров, Л.А. Высок потолок // Физ. культура в шк. - 1981. - № 10. - С. 36-39. 225654
336948. Чубаров, Л.А. Две школы на краю пустыни // Физ. культура в шк. - 1991. - № 10. - С. 38-39. 228506
336949. Чубаров, Л.А. Для юношей допризывного возраста // Физ. культура в шк. - 1984. - № 12. - С. 55-57. 226469
336950. Чубаров, Л.А. Еще один вариант "Веселых стартов" // Физ. культура в шк. - 1993. - № 6. - С. 61. 88525
336951. Чубаров, Л.А. Игра в пионерской дружине / Ин-т теории и истории педагогики АПН РСФСР. - М.: АПН РСФСР, 1963. - 136 с. 79397
336952. Чубаров, Л.А. Из когорты творцов // Физ. культура в шк. - 1988. - № 11. - С. 9-13. 227481
336953. Чубаров, Л.А. Коллеги-единомышленники // Физ. культура в шк. - 1987. - № 5. - С. 46-47. 227093
336954. Чубаров, Л.А. Кто с мечом к нам придет, от меча и погибнет // Физ. культура в шк. - 1990. - № 5. - С. 46-47. 228084
336955. Чубаров, Л.А. Ни дня без стартов // Физ. культура в шк. - 1987. - № 12. - С. 9. 227229
336956. Чубаров, Л.А. Октябрята тоже олимпийцы // Физ. культура в шк. - 1980. - № 5. - С. 44-45. 225281
336957. Чубаров, Л.А. Памяти павших героев // Физ. культура в шк. - 1986. - № 5. - С. 47-48. 226824
336958. Чубаров, Л.А. Пионерский лагерь - лагерь спортивно-оздоровительный // Физ. культура в шк. - 1989. - № 5. - С. 35-37. 227641
336959. Чубаров, Л.А. Плавай с нами, плавай, как мы, плавай лучше нас! // Физ. культура в шк. - 1980. - № 4. - С. 41-43. 225254
336960. Чубаров, Л.А. По принципу пирамиды // Физ. культура в шк. - 1978. - № 6. - С. 35-37. 224603
336961. Чубаров, Л.А. Посвященный учебному новогодью // Физ. культура в шк. - 1994. - № 4. - С. 62. 89204
336962. Чубаров, Л.А. Праздник для всех // Физ. культура в шк. - 1992. - № 11-12. - С. 30. 228610
336963. Чубаров, М.М. Интеграционная антропология как средство и метод системной оценки и оптимизации уровня адаптации личности / Чубаров М.М., Колокатова Л.Ф., Тихомиров А.К. // Актуал. проблемы спортив. морфологии и интегратив. антропологии : материалы междунар. науч. конф., 30-31 окт. 2003 г. / под ред. П.К. Лысова ; Гос. ком. РФ по физ. культуре и спорту [и др.]. - М., 2003. - С. 75-78. 285376
336964. Чубаров, М.М. Информационно-обучающая среда физической культуры как педагогический проект / М.М. Чубаров, Л.Ф. Колокатова // Теория и практика физ. культуры. - 2011. - № 8. - С. 42. 193621
336965. Чубаров, М.М. Комплексная программа развития личности / М.М. Чубаров, Л.Ф. Колокатова // Теория и практика физ. культуры. - 2006. - № 6. - С. 46.
URL : HTTP://sportlib.info/Press/TPFK/2006N6/p46.htm
138866
URL
336966. Чубаров, М.М. Особенности напряженности у пловцов (женщин и мужчин) в процессе соревнований / Чубаров М.М., Головников Л.Н., Петров Е.Н. // Проблемы теории спорта : тез. Всесоюз. науч. конф., Хабаровск, 26 - 28 мая 1982 г. / Ком. по физ. культуре и спорту при Совете Министров СССР [и др.]. - Хабаровск, 1982. - С. 56-57. 281133
336967. Чубаров, М.М. Проблема исследования механизма стресса в условиях соревнований / Чубаров М.М., Головников Л.Н. // Проблемы теории спорта : тез. Всесоюз. науч. конф., Хабаровск, 26 - 28 мая 1982 г. / Ком. по физ. культуре и спорту при Совете Министров СССР [и др.]. - Хабаровск, 1982. - С. 58-59. 281132
336968. Чубаров, М.М. Системная диагностика, тестирование и интерпретация комплексной активности и степени адаптации личности / Чубаров М.М., Колокатова Л.Ф., Тихомиров А.К. // Актуал. проблемы спортив. морфологии и интегратив. антропологии : материалы междунар. науч. конф., 30-31 окт. 2003 г. / под ред. П.К. Лысова ; Гос. ком. РФ по физ. культуре и спорту [и др.]. - М., 2003. - С. 78-80. 285377
336969. Чубаров, М.М. Экспериментальное сопоставление обобщенного и избирательного подходов в структуре предсоревновательного этапа тренировки (На примере упражнений пловца-кролиста) : дис. ... канд. пед. наук / Чубаров М.М.; ГЦОЛИФК. - М., 1973. - 139 с.: ил. 82645
336970. Чубарое, Л.А. В музее на Поклонной улице // Физ. культура в шк. - 1987. - № 6. - С. 13-15. 227108
336971. Чубарое, Л.А. Малые Олимпийские в пионерском лагере // Физ. культура в шк. - 1979. - № 6. - С. 37-44. 224856
336972. Чубарь, Н.М. Взаимосвязь качества выполнения прыжков шагом различной сложности с физической подготовленностью на этапе специализированной подготовки в художественной гимнастике // Проблемы совершенствования физ. культуры, спорта и олимпизма : материалы Всерос. науч.-практ. конф. молодых учен., аспирантов, соискателей и студентов / М-во спорта, туризма и молодеж. политики РФ, Сиб. гос. ун-т физ. культуры и спорта. - Омск, 2010. - С. 190-195. 282478
336973. Чубарьян, А. Хакеры : [роман] / [Чабарьян А.]. - М.: Росмен: Кн. клуб 36.6, 2008. - 377 с. 183188
Изображения
336974. Чубарьян, А. Хакеры. Миллион для идиотов / Sanych. - М.: РОСМЭН, 2009. - 253 с. 193109
Изображения
336975. Чубарьян, А. Хакеры. Точка невозврата : [роман] / [Чубарьян А.]. - М.: Росмен: Кн. клуб 36.6, 2008. - 381 с. 183189
Изображения
336976. Чубарьян, О.С. Общее библиотековедение : Учеб. для библ. фак. ин-тов культуры, пед. ин-тов и ун-тов. - М.: Книга, 1976. - 271 с.: ил. 72552
336977. Чубарьян, О.С. Общее библиотековедение : Учеб. для студентов библиотеч. ин-тов. - М.: Сов. Россия, 1960. - 202 с.: ил. 72553
336978. Чубарьян, О.С. Проблемы теории и практики библиотечного дела в СССР : избр. тр. / [Вступит. статья В. В. Серова, Е. А. Фенелонова]. - М.: Книга, 1979. - 264 с.: портр. 72554
336979. Чубарьян, О.С. Человек и книга : Социал. пробл. чтения / Предисл. М. П. Кима. - М.: Наука, 1978. - 111 с. 72555
336980. Чубинский, В.В. Бисмарк : Полит. биогр. - М.: Мысль, 1988. - 416 с. 72556
336981. Чубинский, Г. Сеть паладинов : [роман] / Глеб Чубинский. - М.: Вече, 2008. - 441 с. 66274
Изображения
336982. Чуботару, А. Перед стартом // Физкультура и спорт. - 1960. - № 8. - С. 21.
URL : HTTP://lib.sportedu.ru/Images2.idc?DocID=230544
230544
Изображения
336983. Чубревич, Е.В. Интегрированное занятие "Мы едем, едем, едем..." в Центре игровой поддержки ребенка / Чубревич Е.В., Меренкова С.Г., Ефремова Е.А. // Инструктор по физ. культуре. - 2014. - № 8. - С. 94-97. 241524
336984. Чубуков, А.В. Физическая подготовка в маунтинбайке на этапе совершенствования спортивного мастерства [Электронный ресурс] : вып. квалификац. работа : направление подгот. 49.03.01 / Чубуков Алексей Владимирович; М-во спорта РФ, Федер. гос. бюджет. образоват. учреждение высш. образования "Рос. ун-т спорта "ГЦОЛИФК". - М., 2023. 361394
336985. Чубуков, А.С. Зависимость спортивных результатов в лыжных гонках от физических характеристик лыжни : автореф. дис. ... канд. пед. наук / Чубуков А.С.; МОГИФК. - Малаховка, 1982. - 23 с. 85837
336986. Чубуков, А.С. Прибор для измерения скорости неравномерного ритмического движения // Ст. минувших лет : Юбилейн. сб. науч. ст. / [ред. Коренберг В.Б.] ; Федер. агентство по физ. культуре и спорту, Моск. гос. акад. физ. культуры. - Малаховка, 2006. - С. 308-310. 293783
336987. Чубуков, А.С. Прибор для измерения скорости неравномерного ритмического движения // Теория и практика физ. культуры. - 1976. - № 12. - С. 53-55. 137235
336988. Чубуков, А.С. Приоритетные направления в построении реабилитационных программ для больных с черепно-мозговой травмой / Чубуков А.С., Тарасова Л.Г. // Физкультурно-оздоров. технологии в 21 в. : материалы 1 Всерос. науч.-практ. конф., 6-7 дек. 2005 г. / Федер. агентство по физ. культуре и спорту, Моск. гос. акад. физ. культуры. - Малаховка, 2005. - Вып. 1. - С. 289-293. 287907
336989. Чубуков, А.С. Физическая реабилитация спортсменов с применением артрологического комплекса "BIODEX" после операций на коленном суставе / А.С. Чубуков, Л.И. Коротких // ЛФК и массаж. - 2006. - № 12. - С. 40-44.
URL : HTTP://lfksport.ru/pdf/2006/LFK_12_(36)_2006.pdf
181809
URL
336990. Чубуков, В.А. Футбол - это мир, мечта, страсть, друг! / В.А. Чубуков // Физ. культура в шк. - 2019. - № 3. - С. 57-62. 313730
336991. Чуваева, В.Г. Конъюнктив : Практ. пособие для неязыковых вузов. - М.: Высш. шк., 1964. - 63 с. 72557
336992. Чуваева, В.Г. Практическая грамматика немецкого языка (для неязыковых вузов) : учеб. пособие. - М.: Высш. шк., 1976. - 222 с. 72558
336993. Чувакин, А. Возвращение любви : роман. - М.: Моск. рабочий, 1969. - 477 с. 72559
Изображения
336994. Чувакин, А.Л. Средовая организация процесса формирования профессионально-прикладной физической культуры будущих медицинских сестер в условиях образовательного учреждения = Environmental organization of the formation process of professionally applied physical training of future nurses in terms of educational institutions // Физ. культура, спорт - наука и практика. - 2015. - № 1. - С. 13-19.
URL : HTTP://journal.kgufkst.ru/file/?iblock_id=18&id=26205
268851
URL
336995. Чувалов, Г.П. Туризм в нашей школе // Физ. культура в шк. - 1960. - № 7. - С. 40-42. 219004
336996. Чувалов, Е.В. Анализ физической подготовленности высококвалифицированных спортсменов, занимающихся ушу / Чувалов Е.В., Федякин А.А. // Соврем. олимп. спорт и спорт для всех : 7 Междунар. науч. конгр. : Материалы конф., 24-27 мая 2003 г. - М., 2003. - Т. 3. - С. 253-254. 121979
336997. Чуванов, В. Биография молодости / Чуванов В., Свалов В. // Физкультура и спорт. - 1964. - № 2. - С. 10-11. 234770
336998. Чувашия. От бамбуковых шестов - к олимпийским медалям : Интервью с министром спорта / Материалы рубрики подготовила Л. Волошина // Лег. атлетика. - 1995. - № 4. - С. 12.
URL : HTTP://rusathletics.info/wp-content/uploads/2019/10/ЛА-1995-№04.pdf
91136
URL
336999. Чувашские сказки / пер. Семена Шуртакова ; [худож. В.И. Агеев]. - 2.е изд. - Чебоксары: Чуваш. кн. изд-во, 1984. - 160 с. 72561
337000. Чувелева, Ю.С. Обзор журнала "Спортивная медицина" (Франция) // Теория и практика физ. культуры. - 1978. - № 10. - С. 68-70. 137753
<< Предыдущие  336001-336100  336101-336200  336201-336300  336301-336400  336401-336500  336501-336600  336601-336700  336701-336800  336801-336900  336901-337000  Следующие >> 

По разделам каталога:
Авторефераты (5967)
Выпускные квалификационные работы (7767)
Диссертации (2775)
Книги (101752)
Обществознание (323)
Периодические издания (518)
Статьи (236220)
Электронные издания (426)

   


[Поиск через рубрикатор ГРНТИ][Поиск через классификатор УДК]
[Генеральный алфавитный каталог][Последние 20 запросов]
[Статистика][Подсказка]

По вопросу условий электронной доставки документов из фондов библиотеки
обратитесь по адресу:
sportlib@umail.ru

Если у вас возникли вопросы вы можете задать их
по электронной почте  или обсудить в форуме Forum.