По данным ряда исследований в области спортивного плавания (С.М.Гордон, 1985; В.И.Платонов, С.П.Фисенко, 1990, Е.А.Ширковец, 1988 и др.) рост спортивных результатов будет определяться не только увеличением объемов и интенсивности тренировочной нагрузки, но и ее рациональным распределением по зонам интенсивности (Н.И.Волков - 1967), а также по этапам и циклам многолетней подготовки.

Исходя из вышесказанного в настоящем исследовании были поставлены следующие задачи:

1. Определить динамику скорости плавания и показателей частоты сердечных сокращений в различных зонах с преимущественным энергетическим обеспечением у юных пловцов различного возраста и пола.

2. Определить динамику скорости плавания и показателей частоты сердечных сокращений в различных зонах с преимущественным энергетическим обеспечением у юных пловцов различной квалификации.

3. Определить динамику скорости плавания и показателей частоты сердечных сокращений в различных зонах с преимущественным энергетическим обеспечением у пловцов с перспективной и малоперспективной динамикой спортивных результатов.

Для решения поставленных задач у группы пловцов( 2032) в возрасте от 9 до 17 лет 812 женщин и 1220 мужчин, имеющих спортивную квалификацию от III разряда до мастера спорта международного класса, при выполнение ими пятиступенчатого теста по 200 м с прогрессивно возрастающей скоростью измерялись следующие показатели:

1. пальпаторно частота сердечных сокращений в состоянии покоя до теста, восстановление частоты пульса после каждой ступени теста по схеме - 0 - 10 с, 30 - 40 с, 60 - 70 с;

2. время проплывания каждого 200 м отрезка и пауз отдыха.

Забор проб крови для последующего анализа осуществлялся до начала теста и через 2 мин. после каждой ступени.

Параметры кислотно-щелочного равновесия крови определялись с использованием микрораструба ABS фирмы "Радиометрик"(Дания). Затем по данным ВЕ рассчитывалось содержание лактата в крови и строилась зависимость "скорость плавания - лактата".

У этих же спортсменов фиксировались лучшие результаты на дистанциях 50, 100, 200, 400, 800, 1500, 2000 и 3000 м, а также время, скорость проплывания и частота пульса в контрольно-педагогических тестах: 50 м максимально, 4 х 50 м с отдыхом 10 с, 10 х 100 м с отдыхом 10 с и на дистанции 2000м. Частота пульса регистрировалась после каждого тестового упражнения по схеме: 0 - 10 с; 30 - 40 с; 60 - 70 с.

Анализ средних данных по годам развития показывает, что в зависимости от биологического возраста скорость плавания в аэробной зоне на уровне ПАО у мальчиков и юношей, специализирующихся на 100 м кролем, быстро увеличивается с 11 до 14 лет, а затем медленно возрастает с 14 до 17 лет, такая же тенденция сохраняется для специализирующихся на 100, 200 м брассом, на спине и баттерфляем. У специализирующихся на 400 м кролем скорость плавания на уровне ПАО( 2 ммоль/л) значительно возрастает с 12 до 15 лет, а затем более медленно увеличивается в 16 и 17 лет. У мальчиков и юношей, специализирующихся в плавании на 1500 м кролем, скорость плавания на уровне ПАО почти линейно возрастает с 11 до 17 лет.

Средние данные частоты сердечных сокращений в зависимости от возраста в этой зоне не имеют статистически достоверных различий, но имеют существенные различия в зависимости от избранной дестанции( табл.1).

У специализирующихся на дистанции 1500 м ЧСС во всех возрастных группах выше, чем у специализирующихся на 100, 200 и 400 метров.

Скорость плавания в зоне ПАНО у мальчиков и юношей, специализирующихся на 100, 200 м быстро увеличивается с 11 до 14 лет, а затем медленно прирастает с 14 до 17 лет, у специализирующихся на 400 м замедление прироста скорости в зоне ПАНО наблюдается с 16 до 17 лет, а у специализирующихся на 1500 м возрастание скорости с 11 до 17 лет имеет почти линейный характер( табл.1).

У девочек и девушек, специализирующихся в плавании на 100, 200, 400 и 800 м, отмечается быстрый прирост скорости плавания в зоне ПАО и ПАНО с 9 до 13 лет, а затем прирост скорости замедляется.

Частота сердечных сокращений у девочек и девушек в одних и тех же энергетических зонах и одинаковых возрастных группах выше, чем у мальчиков и юношей в среднем на 5 - 7 уд/мин.

У девочек и девушек, специализирующихся в плавании на 800 м не наблюдается такого линейного роста скорости в зонах ПАО и ПАНО как у мальчиков, специализирующихся на 1500 м кролем.

Возрастная динамика увеличения скорости плавания в смешанной зоне энергетической производительности у мальчиков и юношей, девочек и девушек( Lа = 6 - 9 ммоль/л) носит такой же характер как прирост скорости в зоне ПАО и ПАНО.

Скорость плавания при концентрации лактата в крови 6, 9 и 12 ммоль/л у мальчиков и юношей, специализирующихся на 100, 200 м кролем, в среднем быстро увеличивается с 11 до 12 лет, а затем почти линейно возрастает с 12 до 17 лет, у специализирующихся на 400 м кролем наибольшие темпы роста с 13 до 15 лет, у специализирующихся на 1500 м с 14 до 15 лет. У девочек и девушек, специализирующихся на 100, 200 м кролем прирост скорости плавания с возрастом при концентрации лактата 12 ммоль/л носит почти линейный характер.

То есть, основные качества, определяющие работоспособность юных пловцов для достижения наилучшего результата на дистанции развиваются с возрастом почти линейно и снижение темпов прироста этих качеств снижает или останавливает рост результатов на основной дистанции.

Средние данные скорости плавания, показанные в контрольно-педагогических тестах подтверждают данные, полученные при помощи анализа лактатной кривой.

С ростом спортивной квалификации увеличивается скорость плавания во всех зонах с преимущественным энергетическим обеспечением. У мальчиков и юношей, специализирующихся в плавании на 100, 200 м кролем, наибольшие темпы роста наблюдаются от III до II разряда, у специализирующихся в брассе от II до I разряда, у спинистов от I разряда до КМС, у дельфинистов от II до I разряда, у специализирующихся на 400 кролем от III до II разряда, у специализирующихся на 1500 м кролем от I разряда до КМС. У девочек и девушек, специализирующихся на 100, 200 м кролем, наиболее высокие темпы прироста показателей скорости плавания во всех зонах с преимущественным энергетическим обеспечением проявляются от III до II разряда, у брассисток от КМС до МС, у спинисток от III разряда до II разряда, у дельфинисток от II до I разряда, у специализирующихся на 400 м кролем от I разряда до КМС, а на 800 м от I разряда до МС.

Показатели ЧСС во всех энергетических зонах с ростом спортивной квалификации имеют тенденцию снижаться у представителей всех способов плавания и дистанций, как у мужчин так и у женщин.

Анализ возрастной динамики средних данных скорости плавания и частоты сердечных сокращений по данным лактатной кривой у пловцов каждой возрастной группы показывает, что у мальчиков и юношей всех специализаций пловцы с перспективной динамикой спортивных результатов имеют преимущество в скорости плавания над пловцами с малоперспективной динамикой во всех энергетических зонах и возрастных группах, у девочек и девушек также во всех возрастных группах за исключением 13-летних девочек, специализирующихся на 400 м кролем, 10-летних девочек, специализирующихся в плавании на спине, а также у девочек и девушек, специализирующихся в плавании баттерфляем. Результаты контрольно-педагогических тестов подкрепляют это положение за исключением того, что скорость плавания у девочек и девушек, специализирующихся в баттерфляе, в группе перспективных пловцов статистически достоверно выше, чем у малоперспективных в тестах: 4 х 50 м, 10 х 100 м и 2000 м. А результаты тестов 4 х 50 м и 10 х 100 м у 13-летних мальчиков, специализирующихся на 100, 200 м кролем не имеют статистически достоверных различий. У специализирующихся на 400 м мальчиков 11, 12 и 13 лет статистически достоверных различий не установлено в тестах: 50, 4 х 50 м, 10 х 100 м и 2000 м, у спинистов в возрасте 11, 12 и 13 лет в тестах 10 х 100 м и 2000 м. У мальчиков и юношей, специализирующихся в плавании на 100, 200 м брасом при выполнении контрольно-педагогических тестов различия достоверны только в тесте 4 х 50 м в возрасте 12, 14, 15, 16 и 17 лет, а в тесте 50 м с максимальной скоростью различия статистически достоверны только в 16 и 17 лет. У мальчиков и юношей, специализирующихся в плавании баттерфляем, различия недостоверны в тестах 50 м максимально и 2000 м в возрасте от 11 до 14 лет.

При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!

Кашкин, А.А. Возрастная динамика физической работоспособности юных пловцов // Юбилейн. сб. тр. учен. РГАФК, посвящ. 80-летию акад. - М., 1998. - Т. 5. - С. 151-155.