Амиргереева А.Н., Кудашова Л.Р.

Целью настоящей работы было оценить влияние точечного массажа на показатели сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма спортсменов.

Успокаивающий и тонизирующий методы точечного массажа на точки верхних и нижних конечностей, способствующих снятию утомления и повышению работоспособности, осуществлялся на студентах - спортсменах 18-20 летнего возраста. Исследовались показатели частоты сердечных сокращений (ЧСС), время задержки дыхания (проба Штанге и Генче), осуществлялась запись электрокардиограммы с последующим расчетом математических показателей, характеризующих особенности регуляции сердечного ритма (по Р.М. Баевскому),

Установлено, что одноразовая процедура точечного массажа успокаивающим методом не вызывает достоверного увеличения ЧСС по средним данным, вместе с тем у 20% снижается, у 30% не изменяется и у 50% повышается на 4-12 ударов, что говорит о неоднозначном влиянии данного метода массажа на ЧСС. Математический анализ показателей регуляции сердечного ритма показал, что у 50 % обследованных повышается степень напряжения регуляторных механизмов сердца, у 50% снижается. Успокаивающий метод точечного массажа не вызывает достоверных изменений показателей системы дыхания по средним данным, тогда как индивидуальные данные каждого обследованного выявили понижение времени задержки дыхания на вдохе на 5-10% у 40% спортсменов, причем это снижение не завесило от реакции изменений ЧСС после массажа.

Тонизирующий метод точечного массажа вызывает достоверное повышение ЧСС на 29,1% по средним данным. Вместе с тем, математический анализ механизмов регуляции сердечным ритмом по средним данным не выявил достоверных изменений. У 40% обследованных отмечено снижение индекса напряжения механизмов регуляции сердечным ритмом, у 40 % он был повышен и у 20% не изменялся. Установлено, что один сеанс тонизирующего точечного массажа на точки вызывающие снятие утомления и повышение работоспособность сопровождается ростом аэробных возможностей на 12,5%, а анаэробных на 5,6%,что можно связать, по нашим данным, с мобилизацией системы кровообращения.

Полученные данные позволяют заключить, что тонизирующий метод массажа более эффективен, чем успокаивающий метод в плане временного повышения аэробных и анаэробных возможностей.

Эффект временного повышения аэробных и анаэробных возможностей, соответственно в пределах от 12,5 до 5,6 %, после одноразового использования тонизирующего метода точечного массажа может быть использован, как в процессе тренировочных занятий, так и соревнований.

При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!

Амиргереева, А.Н. Влияние различных методов точечного массажа на функциональные показатели / Амиргереева А.Н., Кудашова Л.Р. // Физиология мышеч. деятельности : Тез. докл. Междунар. конф. - М., 2000. - С. 16-17.