АДАПТАЦИЯ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ ДЕВУШЕК К ЗАНЯТИЯМ ШЕЙПИНГОМ

АДАПТАЦИЯ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ ДЕВУШЕК К ЗАНЯТИЯМ ШЕЙПИНГОМ

Артамонов В.Н.

Российская государственная академия физической культуры
г. Москва, Россия

В настоящее время одним из популярных видов массовой физкультуры, особенно среди контингента девушек, являются занятия шейпингом. Методика проведения таких занятий, как правило, предъявляет выраженные требования к организму, в частности к сердечно-сосудистой системе. Так, в занятия шейпингом включается большое число интенсивных нагрузок аэробного характера, которые дают полезный эффект только при определенной частоте сердечных сокращений, и последняя является своеобразным критерием для изменения темпа выполнения упражнений на протяжении занятия. В то же время практически отсутствуют работы, в которых достаточно глубоко исследовалось состояние кардиогемодинамики у девушек, использующих в качестве основного средства массовой физкультуры занятия шейпингом.

С этой целью нами были проведены наблюдения над 122 девушками-подростками, регулярно занимающимися шейпингом по специально разработанной программе. Исследования кардиогемодинамики с использованием метода механокардиографии по Н.Н.Савицкому выявили, что уже 3-месячный период занятий шейпингом обусловил положительные сдвиги в состоянии кровообращения у занимающихся девушек. Даже у тех из них, у которых при первичном исследовании показатели сердечно-сосудистой деятельности находились в пределах физиологической нормы, наблюдались признаки улучшения внутрисистемных регуляторных взаимосвязей, что повышало функциональный уровень системы кровообращения. У девушек, имевших в начале отклонения в состоянии сердечно-сосудистой системы, благоприятные сдвиги выразились не только в регуляторных взаимоотношениях, но, как привило, касались именно тех конкретных гемодинамических механизмов, которые обусловили гипертензию или гипотензию. В конце 6-месячного периода занятий эта же тенденция направленности изменений сохранилась. Результатом указанных сдвигов явилась более или менее выраженная нормализация АД у большинства занимающихся.


 Home На главную  Forum Обсудить в форуме  Home Translate into english up

При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!

Артамонов, В.Н. Адаптация сердечно-сосудистой системы девушек к занятиям шейпингом // Физиология мышечной деятельности : Тез. докл. Междунар. конф. - М., 2000. - С. 17-18.