ПУЛЬСОВЫЕ РЕЖИМЫ ИГРЫ В НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС

ПУЛЬСОВЫЕ РЕЖИМЫ ИГРЫ В НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС

Барчукова Г.В., Фомичев А.С.

Российская государственная академия физической культуры
г. Москва, Россия

Современный настольный теннис представляет собой мощную, атлетическую, динамичную игру, требующую от спортсмена не только отличного владения техническими приемами игры в условиях противоборства, но и, прежде всего высокой функциональной подготовленности. На сегодняшний день планирование и учет тренировочных нагрузок является одной из главных задач в подготовке спортсменов к ответственным соревнованиям. Основным показателем физических нагрузок является их пульсовая стоимость. В настольном теннисе данная проблема изучена недостаточно и является актуальной в связи с постоянным совершенствованием правил, инвентаря и соответственно техники и тактики игры.

Целью исследования явилось выявление временных и пульсовых режимов игры сильнейших игроков в настольный теннис.

В ходе исследования использовались следующие методы: видеоанализ игр теннисистов на чемпионатах мира и Европы, педагогические наблюдения и хронометраж тренировочной и соревновательной деятельности сильнейших отечественных и зарубежных игроков в настольный теннис. Пульсовые режимы регистрировались с помощь спорт-тестера финской фирмы "Polar" с 5 сек интервалом времени.

Педагогические наблюдения велись за темпом игры, объемом и эффективностью технико-тактических действий. Хронометраж ЧСС был осуществлен на 15 спортсменах 15-17 лет имеющих от 1р до МС в процессе соревновательной деятельности на официальных международных соревнованиях "Russian Open" 1998, 1999 гг. и Первенствах Москвы 1997, 1998 гг.

Выявлено, что настольный теннис характеризуется сложным, целостным многогранным характером игровой деятельности теннисистов при высоком лимите игрового времени и большим и разнообразным объемом технических и технико-тактических приемов с ярко выраженным индивидуальным характером выполнения, применяемых многократно с высокой интенсивностью.

Исследование временных режимов соревновательной деятельности теннисистов позволило выявить, что время розыгрыша одной партии у мужчин-нападающих составляет 9 мин 21,2 с (561,2± 19,98с) и варьируется от 5,5 до 17,5 мин. При этом "чистое" игровое время одной партии составляет 2 мин.5,8с (125,8± 6,0с), что почти в три раза меньше общего игрового времени. Время пауз составляет у мужчин в среднем 7 мин 15,4 с (435,4± 16,08с). Это свидетельствует о том, что спортсмены затрачивают значительную часть времени на психологический настрой и восстановление организма. Время розыгрыша одного очка колеблется от 0,52 до 23,4 с и в среднем составляет 3,45 ± 0,55с., что соответствует обмену 3-5 ударами.

Анализ величин тренировочных нагрузок показал, что у юношей-теннисистов пульс на тренировке колеблется от 116 до 130 уд/мин и в среднем составляет 120,57± 2,27 уд/мин. Зафиксированный максимальный пульс составляет 155 уд/мин. На соревнованиях средний пульс составляет 130-145 уд/мин, при этом зафиксировано максимальное значение ЧСС 179 уд/мин.

Таким образом, тренировочные и соревновательные нагрузки игроков в настольный теннис существенно различаются в среднем пульсе на 17,86± 4,25 уд/мин и в максимальном пульсе на 22,86± 8,03 уд/мин. Полученные данные могут быть использованы как для планирования тренировочных нагрузок, так и для моделирования соревновательной деятельности.


 Home На главную  Forum Обсудить в форуме  Home Translate into english up

При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!

Барчукова, Г.В. Пульсовые режимы игры в настольный теннис / Барчукова Г.В., Фомичев А.С. // Физиология мышечной деятельности : Тез. докл. Междунар. конф. - М., 2000. - С. 26-28.