Увлечение физическим силовым самосовершенствованием людей разного возраста и здоровья, широкое применение тестовых статических нагрузок в спортивной и клинической медицине, а так же обязательное использование спортсменами силовых элементов в тренировочном процессе приводит к возрастанию степени воздействия силовых нагрузок на организм человека.. Какова же цена тренировки силы?

Полученные нами данные свидетельствуют о том, что выполнение человеком статической нагрузки с усилием более 40 % от МПС происходит в гипоксических условиях, что объясняется зажатием сосудов в результате значительного повышения внутримышечного давления пропорционального величине статического усилия. Не подлежит сомнению факт, что на подобную недостаточность кровоснабжения работающих мышц, в соответствии с одним из принципов жизнедеятельности организма человека и принципами саморегуляции / Павлов И.П., 1932, Анохин П.К., 1966, Судаков К.В., 1997 /, сердечно-сосудистая система ответит увеличением системного артериального давления с целью увеличения кровотока через активные мышцы, а так же перераспределением крови в других сосудистых зонах /Fallentin N., 1992; Longhurst J. C., 1992; Baum K., 1995/.

Уровни повышения АД при небольшой по величине статической работе (30% от МПС) у лиц с артериальной гипертензией могут достигать 250/180 мм рт. ст. /Petrofsky J.S., 1982; Kagaya A., 1997/. В наших исследованиях установлено, что значительные изменения в сердечно-сосудистой системе человека при воздействии средних и больших статических нагрузок, такие как повышение АД до 56 % по отношению к величине покоя (при усилии в 60 % от МПС) и существенное снижение сердечного выброса, происходят не зависимо от уровня физической работоспособности и направленности тренировочного процесса, а определяются величиной и длительностью удержания статической нагрузки, а так же исходным состоянием сердечно-сосудистой системы человека. Степень воздействия статической нагрузки на сердечно-сосудистую систему человека возрастает по мере увеличения величины и длительности статической нагрузки и требует постоянного врачебного контроля за спортсменами, занимающимися силовыми видами спорта и имеющими отклонения в функционировании ССС.

Диагностическими признаками нарушения деятельности ССС могут служить: чрезмерное повышение АД на тестовую статическую нагрузку, степень уменьшения сердечного выброса, а так же ЭКГ- признаки ишемии миокарда, нарушений ритма и проводимости. Таким образом, возможное негативное влияние статических нагрузок на организм спортсменов с известными или предполагаемыми сердечно-сосудистыми заболеваниями должно быть взято под врачебный контроль с тем, чтобы сделать занятия силовыми видами спорта для этих спортсменов как можно более безопасными и предупредить возможное влияние силовой тренировки на прогрессирование существующей болезни сердца и сосудов и развитие ее осложнений.

При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!

Пичугина, Е.В. Прикладные аспекты экспериментальных исследований статических нагрузок / Пичугина Е.В., Тхоревский В.И. // Физиология мышеч. деятельности : Тез. докл. Междунар. конф. - М., 2000. - С. 118-119.