ПРИНЦИПЫ ПОСТРОЕНИЯ ТРЕНИРОВКИ ФЕХТОВАЛЬЩИКОВ

Д.А.Тышлер, А.Д.Мовшович

Эффективность системы спортивной тренировки в современном фехтовании во многом определяется уровнем реализации следующих теоретико-методических положений, отражающих структурные закономерности ее построения и характеристики соревновательной деятельности в каждом виде спорта.

Преимущественная технико-тактическая направленность тренировочного процесса.

Овладение техникой и тактикой является главенствующей стороной подготовки фехтовальщиков, так как спортивные достижения в конечном итоге определяются уровнем технико-тактической подготовленности, опосредованном способностями к реализации в поединках наиболее эффективных тактических намерений, специализированных двигательных навыков, знаний и тактических умений.

Планомерная оптимизация состава средств ведения поединков на основе учета типовых операционных характеристик соревновательной деятельности в избранном виде оружия.

Формирование состава средств единоборства является постоянной педагогической задачей технико-тактического совершенствования, направленной на оптимизацию объемов применения разновидностей атак, средств противодействия атакам, подготавливающих действий, приемов нападения и маневрирования, регулирование деятельности фехтовальщиков в соревнованиях на основе срочных оценок.

Постоянное специализирование проявлений двигательных и психических качеств, функциональной подготовленности.

В основе овладения средствами ведения поединков, результатов участия в многоступенчатых соревнованиях лежит достигнутый уровень психических и двигательных качеств, так как применение в боях атак, защит с ответом, контратак требует проявлений быстроты, скоростно-силовых качеств, ловкости, выносливости, двигательных реакций (простой, сложной и антиципирующей), свойств внимания, памяти, мышления. Поэтому применение упражнений, направленных на их специализирование, создает предпосылки для ускорения процесса освоения в тренировке и успешного применения действий в соревнованиях.

Индивидуализация состава действий, тактических компонентов их подготовки и применения в поединках.

Индивидуализация оснащения фехтовальщика средствами единоборства целесообразна на основе учета склонностей к проявлениям определенных двигательных и психических качеств. Поэтому оптимизация объемов использования разновидностей действий и тактики их применения в поединке по показателям морфологических, двигательных и психофизических особенностей позволяет ускорить формирование индивидуального стиля соревновательной деятельности спортсменов.

Создание резервных функциональных возможностей для обеспечения надежности выступлений в главных соревнованиях сезона.

Оказывая самостоятельное воздействие на функциональную и психическую сферы спортсмена, технико-тактическое совершенствование в фехтовании взаимосвязано с решением задачи достижения функциональной подготовленности, которая формируется на основе определения объемов, интенсивности, сочетания видов нагрузки, позволяющих адаптировать состояние фехтовальщиков к деятельности в условиях высокой двигательной и психической напряженности. Вместе с тем для обеспечения надежности выступлений тренировочный процесс целесообразно строить при моделировании нагрузок, несколько превышающих соревновательные, тем самым создавая резервные функциональные возможности у занимающихся.

Комплексность воздействия на фехтовальщика при использовании средств технико-тактической и функциональной подготовки.

Разнообразные упражнения, используемые в процессе овладения техникой и тактикой фехтования, оказывают многофакторное воздействие на спортсмена. Так, выполнение атаки с максимальной скоростью предъявляет требования к технике и одновременно специализированности быстроты, а многократное выполнение этого действия с максимальной скоростью направлено на повышение уровня выносливости и волевых проявлений. В то же время использование различных сигналов тренером (партнером) совершенствует восприятия и переработку информации, двигательные реакции. Поэтому применение упражнений с многофакторными характеристиками обеспечивает разносторонность подготовленности занимающихся.

Ранжирование соревнований в годичных циклах тренировки, полисоревновательное их построение.

В тренировке фехтовальщика соревнования различного ранга являются неотъемлемой частью всей системы подготовки, что определило их практически круглогодичное использование. Вместе с тем, учитывая их различную значимость и степень воздействия на двигательную и психическую сферы спортсмена, целесообразно ранжирование соревнований по уровню мастерства участников, масштабу и общественно-политической роли, месту в процессе технико-тактического совершенствования, что позволяет оптимизировать процесс достижения спортивной формы и психической послесоревновательной разрядки.

Учет тренировочных эффектов при выборе разновидностей упражнений и их последовательности.

Подготовке фехтовальщика присуща многокомпонентность построения тренировочных занятий при объективных различиях между эффектами воздействия отдельных средств на спортсмена. Поэтому в процессе тренировки следует учитывать взаимовлияние упражнений на двигательную и психическую сферу занимающихся. Например, использование баскетбола, футбола и других спортивных игр в значительных количествах как средства разминки ухудшит на определенное время точность пространственно-временных оценок участников поединков, а следовательно, снизит эффективность занятия. Вместе с тем перед проведением учебных боев на результат хороший эффект дают специализированные упражнения с оружием, прогонный индивидуальный урок.

Комплектование состава спарринг-партнеров с учетом различий между ними по уровню мастерства и индивидуальным технико-тактическим и личностным характеристикам.

Технико-тактическое совершенствование фехтовальщиков взаимосвязано с уровнем построения боевой практики, возможностями разнообразить состав спарринг-партнеров как в целях избирательного воздействия на процесс овладения отдельными компонентами мастерства, так и для целенаправленной подготовки к поединкам с конкретными противниками на основе моделирования манеры боя и формирования морально-психологических установок.

Повышение сложности, объемов и интенсивности упражнений в процессе спортивного совершенствования, а также по возрастным этапам подготовки юных фехтовальщиков.

На фоне строгой преемственности задач, средств и методов тренировки по годам обучения фехтовальщиков увеличивается количество соревнований, их нагрузочность, состав базовых технико-тактических средств, а также уровень требований к двигательным и психическим компонентам подготовленности, что определяет повышение объемов, интенсивности и сложности упражнений.

Превалирование в процессе подготовки разновидностей педагогических воздействий, адекватных возрастным и половым особенностям, квалификационным показателям фехтовальщиков.

Тренировка юных фехтовальщиков, особенно на этапе начальной специализации, немыслима без превалирования игрового метода и упражнений с партнером. На этапе углубленной тренировки и спортивного совершенствования более значительные объемы занимают индивидуальный урок, тренировочные бои и другие соревновательные упражнения. Кроме того, сложность педагогических задач при освоении приемов должна определяться достигнутым уровнем специализированности двигательных и психических качеств, возможностями занимающихся с учетом сензитивных периодов их развития.

Учет перечисленных принципов при нормировании тренировочных нагрузок и участия в соревнованиях, выборе средств и методов подготовки позволит прежде всего интенсифицировать процесс специализирования соревновательной деятельности фехтовальщиков, ускорить повышение уровня их спортивной квалификации, оптимизировать творческий поиск тренеров.

При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!

Тышлер, Д.А. Принципы построения тренировки фехтовальщиков / Тышлер Д.А., Мовшович А.Д. // Тр. учен. ГЦОЛИФКа. 75 лет : Ежегодник. - М., 1993. - С. 177-179.