КОРРЕКЦИЯ СПОРТИВНЫХ ДВИЖЕНИЙ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ЭЛЕКТРОСТИМУЛЯЦИИ МЫШЦ

КОРРЕКЦИЯ СПОРТИВНЫХ ДВИЖЕНИЙ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ЭЛЕКТРОСТИМУЛЯЦИИ МЫШЦ

Селиванова Т.Г., РГАФК, Москва

В последние годы все большее внимание тренеров и спортсменов привлекают методы применения нетрадиционных средств спортивной тренировки.

Необходимость разработки и внедрения новых методов освоения спортивных движений связана со значительным увеличением нагрузок в большинстве видов спорта и, естественно, времени затрачиваемого на тренировки.

В числе нетрадиционных способов интенсификации процесса подготовки и совершенствования мастерства спортсменов особое место занимает электростимуляция мышц. Электростимуляционная активизация мышц, осуществляемая непосредственно в ходе выполнения спортивного движения для улучшения количественных и качественных его показателей, долгое время не получало развития, хотя перспективы этого направления уже были очерчены в работах И.П.Ратова в 1967-1972 годах. Создание управляющих систем, включающих стимуляционные блоки, а также вычислительные машины и программирующие устройства, обеспечивает лучшие возможности осознания спортсменами условий, способствующих достижению более высоких результатов.

Кроме того, с введением приемов стимуляционной активизации мышц в число средств тренировочного процесса открываются новые возможности для программирования движений с нужными свойствами и появляются дальнейшие перспективы коррекции техники сложных спортивных движений.

Цель работы заключалась в выявлении возможностей коррекции движения путем стимуляционной активизации мышц и в разработке методов осуществления этой коррекции. Экспериментальная работа для осуществления намеченной цели велась в трех основных направлениях:

• нахождение методов управления стимуляционным блоком для подачи импульсов на мышцы спортсменов в нужные моменты времени;

• выявление возможностей улучшения как количественных показателей движения (на примере скоростно-силовых видов спорта - легкая атлетика);

• обоснование эффективности использования приемов стимуляционой активизации мышц во время движения. Полученные экспериментальные данные показали достаточно высокую эффективность использовании приемов стимуляционной активизации мышц непосредственно во время выполнения спортивных упражнений в процессе подготовки квалифицированных спортсменов.

Результаты проведенных исследований доказали возможность управления внешним эффектом сложного спортивного движения ни основе использования приемов подачи искусственных воздействий на активные элементы двигательного аппарата спортсмена - на мышцы.

Проводимая электростимуляция мышц во время движения являлась способом искусственного усиления естественных действий спортсмена, направленных на достижение лучшего результата.

Выводы:

1. Экспериментально показана возможность целенаправленного изменения характеристик и результативности спортивных упражнений вследствие применения приема стимуляционной активизации мышц непосредственно во время выполнения движений.

2. Подача стимуляционных импульсов на мышцы в конце финальной части движения вызывает увеличение максимальных значений силы и скорости, полученных при имитации метаний, а также результативности в самих метаниях. Так, при метании копья результат увеличивается на 7% во время подачи стимуляционных импульсов на мышцы.

3. После подачи стимуляционных сигналов на мышцы наблюдаются положительные следовые явления, выражающиеся в сохранении лучших качественных показателей движения по сравнению с исходными данными. В легкоатлетических метаниях наблюдается "эффект последействия", выражающийся в сохранении лучших показателей движения (сила, скорость, результат действия) по сравнению с фоновыми данными.

4. При электростимуляционной активизации мышц во время движения в скоростно-силовых видах спорта, больший эффект в изменении качественных и количественных характеристик движения наблюдается у мастеров более высокой квалификации.

5. Комплексная последовательная стимуляция нескольких мышц позволяет в большей степени увеличить результативность движения, нежели одиночная. Увеличение результата метания копья составляет 3,5 м при стимуляции одной мышцы и 3,96 м при последовательной во времени активизации двух мышц. Однако различия в приросте результата при одиночной и последовательной комплексной стимуляции статистически недостоверны.

6. Применение в комплексе с тренажерными устройствами "управляемого взаимодействия" стимулятора, включаемого компьютером дает возможность точно выбрать момент стимуляции, проанализировать снимаемые биодинамические характеристики и дать обоснованные рекомендации к следующему более безошибочному выполнению движения. Создание замкнутой системы "спортсмен - машина - спортсмен" позволяет корректировать процесс движения непосредственно по ходу его выполнения.

7. Экспериментальные исследования показали, что использование приема стимуляционной активизации мышц во время движения в процессе тренировки высококвалифицированных метателей открывает новые пути для совершенствования их подготовки, позволяет сократить сроки становления сложного двигательного навыка, повышая тем самым эффективность тренировочного процесса.


 Home На главную  Forum Обсудить в форуме  Home Translate into english up

При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!

Селиванова, Т.Г. Коррекция спортивных движений с использованием электростимуляции мышц // Моделирование спортивной деятельности в искусственно созданной среде (стенды, тренажеры, имитаторы) : (материалы конф.). - М., 1999. - С. 95-98.