СОМНОЛОГИЧЕСКИЕ ПРОБЛЕМЫ В СПОРТЕ ВЫСШИХ ДОСТИЖЕНИЙ

СОМНОЛОГИЧЕСКИЕ ПРОБЛЕМЫ В СПОРТЕ ВЫСШИХ ДОСТИЖЕНИЙ

Калинкин А.Л., ПМЦ, Москва

В настоящее время одной из самых малоизученных проблем в спорте высших достижений является проблема нарушений сна и их влияний на результативность и выносливость спортсменов. Данный факт объясняется, прежде всего, сравнительно недавним развитием новой области медицины - медицины сна, а также отсутствием до недавнего времени специализированной аппаратуры для исследования сна.

Известно, что нормальный сон способствует "отдыху" физиологических систем и играет существенную роль в восстановлении психофизического состояния спортсменов. Наличие же той или иной патологии сна может существенно повлиять на спортивные результаты.

Данная проблема становиться еще более актуальной в преддверии Олимпийских Игр в Сиднее, когда быстрое перемещение через несколько часовых поясов может привести к развитию или усугублению патологии сна и, в свою очередь, сказаться на спортивных результатах.

Перелет через несколько часовых поясов приводит к десинхронизации биологических ритмов, называемой в англоязычной литературе "jet lag" ("джет-лэг") e сохраняющейся до того момента, когда биологический ритм установится согласно новым условиям окружающей среды. Наиболее распространенными симптомами данного синдрома являются различные нарушения сна, нарушения концентрации, раздражительность, депрессия, усталость, дезориентация, потеря аппетита и нарушения пищеварения.

Второй актуальной проблемой являются различные виды инсомний (бессониц), которые посредством изменения психоэмоционального состояния также могут оказать влияние на готовность спортсменов к соревнованиям.

Одной из главных проблем в спорте высших достижений является проблема нарушений дыхания во время сна - патология, встречающаяся с высокой частотой, как в общей популяции, так и у спортсменов. Т.н. синдром апноэ во сне или синдром остановок дыхания во время сна, а также синдром повышенного сопротивления верхних дыхательных путей могут в значительной степени повлиять на психофизическое состояние спортсменов.

Основными симптомами данных расстройств является громкий храп, дневная сонливость, патологическая подвижность во время сна, артериальная гипертензия.

Для диагностики данных нарушений мы проводили анкетный опрос (см. Приложение N1) и т.н. полисомнографическое исследование (полиграфический мониторинг во время сна), которое включает регистрацию следующих параметров: электроэнцефалограмма, электромиограмма, назофарингеальный воздушный поток, электрокардиограмма, насыщение гемоглобина кислородом, ЧСС, торакоабдоминальные движения, положение больного во сне, храп, выдыхаемый углекислый газ. Наибольший риск развития данных нарушений предполагается у следующих категорий спортсменов: штангисты, баскетболисты, волейболисты, боксеры, борцы, хоккеисты, футболисты.

Данный синдром характеризуется наличием остановок дыхания во время сна и периодическим громким храпом. Примерно, в 90% случаев остановки дыхания носят обструктивный характер, т.е. связаны с уменьшением проходимости воздушного потока через гортаноглотку. Ограничение воздушного потока во время сна влечет за собой развитие многих патологических процессов, а именно: нарушение фазовой структуры сна и уменьшение глубоких стадий сна, создание патологически высокоотрицательного грудного давления с развитием эффекта псевдогиперволемии (перегрузка правых отделов сердца увеличением притока крови), увеличение работы дыхания, аритмии сердца, снижение насыщения гемоглобина кислородом. Данные изменения неблагоприятно сказываются на восстановлении как физического, так и психоэмоционального состояния спортсменов и в значительной степени определяют их результативность и выносливость в спортивных состязаниях.

Для коррекции нарушений дыхания во время сна мы использовали метод создания постоянного положительного давления в дыхательных путях (в англоязычной литературе - "nCPAP - nasal continuous positive airway pressure"). На фоне лечения данным методом нормализуется фазовая структура сна, уменьшается работа дыхания, нормализуется суточный профиль артериального давления, восстанавливается насыщение гемоглобина кислородом, увеличивается максимальное потребление кислорода во время проведения стресс-тестов.

Таким образом, нормализуя структура сна и осуществляя коррекцию нарушений дыхания во время сна можно добиться улучшения результативности и выносливости спортсменов. Исследование структуры сна и нарушений дыхания во время сна можно осуществить в специализированном сомнологическом центре (email: aleka@online.ru).


 Home На главную  Forum Обсудить в форуме  Home Translate into english up

При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!

Калинкин, А.Л. Сомнологические проблемы в спорте высших достижений // Моделирование спортивной деятельности в искусственно созданной среде (стенды, тренажеры, имитаторы) : (материалы конф.). - М., 1999. - С. 166-169.