Силовая подготовленность пловцов в значительной степени определяет спортивный результат в плавании. При этом структура силовой подготовленности, т.е. соотношение ее компонентов, проявляемых в различных условиях, изменяется с учетом длины соревновательной дистанции, возраста и пола спортсменов. Данные, полученные в ранее проведенных исследованиях, показывают некоторые различия в значимости силовых показателей, регистрируемых на суше и в воде, для достижения максимальной скорости плавания на спринтерских дистанциях.

Известно, что для улучшения спортивного результата необходимо правильно выбрать средства и методы развития специальной силовой подготовленности спринтеров. Поэтому с целью определения факторов, лимитирующих результат в спринте, была изучена взаимосвязь между скоростью плавания на 25 м кролем на груди и силовыми способностями пловцов различного возраста и квалификации.

Исследование было проведено на 56 пловцах-мужчинах различного возраста и уровня подготовленности. 1 группу составили пловцы 11,5 лет (n=23; v=l,36±0,042 м/с), 2 - 13,8 лет (n=23; v=l,46±0,133 м/с), 3 - спортсмены 17,4 лет (n=10; v=l,76±0,03 м/с).

На суше регистрировали: а) показатели максимального произвольного усилия при имитации начала (F1), середины(Р2) и конца (F3) гребка с помощью тензометрической аппаратуры; б) суммарной мощности в максимальном 30-с тесте на тренажере Хюттеля-Мертенса (РЗО-s), равной произведению величины отягощения на тренажере, количества движений, имитирующих гребки и длины рук спортсмена. В воде: в 7-с максимальном тесте пиковую максимальную силу тяги при плавании на привязи при нулевой скорости при помощи рук (Fw.h.), ног (Fw.f.) и в полной координации кролем (Fw.c.) на груди регистрировали с помощью тензометрической аппаратуры; отношение Fw.c-30-s/Fw.c. в 30-секундном тесте при плавании на привязи при нулевой скорости. Определяли активное гидродинамическое сопротивление (Fr, внешнюю тотальную механическую мощность (Pto) и коэффициент гидродинамической силы (Cx при проплывании дистанции 50 м, используя метод малых возмущений [Колмогоров С.В., 1991]. Среднюю скорость плавания на дистанции 25 м фиксировали с помощью видеорегистрационного комплекса, включающего в себя подводную видеокамеру, гидроаккустический излучатель, гидроаккустический приемник, цифровой преобразователь, видеомагнитофон и монитор.

Тестирование проводилось в течение двух тренировочных занятий. В первом занятии спортсмены выполняли тесты: проплывание дистанции 25 м кролем на груди; максимальное произвольное мышечное усилие при имитации начала, середины и конца гребка на суше; максимальный тест при плавании на привязи при помощи рук, ног и в полной координации. Во втором занятии спортсмены проплывали тест 2 раза по 50 м с максимальной мощностью (первые 50 м без дополнительного отягощения и после достаточного отдыха вторые 50 м с дополнительным гидродинамическим телом) и затем в течение 30 секунд выполняли имитационные движения на суше на тренажере Хюттеля-Мертенса. Был проведен корреляционный анализ между скоростью плавания на дистанции 25 м и силовыми показателями, зарегистрированными на суше и в воде.

Результаты исследования показали некоторые различия взаимосвязи между силовыми показателями и средней скоростью плавания на спринтерской дистанции 25 м у юных пловцов и спортсменов более старшего возраста (табл 1).

* Р < 0,05

Установлено, что только у спортсменов 11 лет существенна взаимосвязь скорости плавания на 25 м с силовыми способностями, зарегистрированными при имитации гребковых движений на тренажере Хюттеля-Мертенса (Р<0,05).

Величина произвольного мышечного сокращения при имитации начала, середины и конца гребка является фактором, лимитирующим скорость плавания на дистанции 25 м у пловцов 11-14 лет. Для пловцов 17 лет взаимосвязь этого показателя со скоростью плавания существенна только для конца гребка (Р <0,05).

У пловцов 1 и 2 групп максимальная пиковая сила тяги при плавании на привязи имеет существенную зависимость со скоростью плавания, за исключением силы тяги при помощи ног у пловцов 11 лет.

Для старшей группы пловцов все силовые показатели, зарегистрированные с помощью метода малых возмущений, имеют положительную взаимосвязь со скоростью плавания на 25 м.

У пловцов 14 лет между скоростью плавания на дистанции 25 м установлена положительная зависимость с величиной внешней тотальной механической мощности и отрицательная с коэффициентом гидродинамической силы (Р<0,05).

Проведенные нами исследования показали изменение значимости компонентов структуры силовой подготовленности пловцов в зависимости от возраста и квалификации.

Существенная зависимость скорости плавания на дистанции 25 м от силовых способностей, зарегистрированных при максимальном произвольном мышечном усилии на суше и в плавании на привязи, свидетельствует о том, что для юных пловцов уровень общей и специальной силовой подготовленности является фактором, лимитирующим максимальную скорость плавания. Это свидетельствует о необходимости общей и специальной силовой подготовки юных спортсменов. Отсутствие взаимосвязи этих показателей со скоростью плавания у спортсменов 17 лет возможно связано с приблизительно равной скоростной подготовленностью пловцов.

Отрицательная взаимосвязь коэффициента гидродинамической силы со скоростью плавания свидетельствует о том, что у пловцов 14 лет проявление спринтерских способностей в большей мере связано с эффективностью техники плавания. В то время как у пловцов старшей группы достижение максимальной скорости плавания на 25 м происходит при значительном увеличении гидродинамического сопротивления.

Таким образом, для пловцов 11-14 лет Fl, F2, F3, Fw.h., Fw.f. и для спортсменов 14-17 лет Fr(ad), Pto, Cx(ad) являются факторами, лимитирующими спринтерскую скорость плавания. Полученные результаты могут быть использованы для выбора информативных методов оценки силовой подготовленности пловцов и обоснования методов тренировки спринтеров.

При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!

Фомиченко, Т.Г. Взаимосвязь между спринтерской скоростью плавания и силовыми способностями в возрастных группах пловцов / Фомиченко Т.Г., Юдилевич А.Б. // Моделирование спортив. деятельности в искусственно созд. среде (стенды, тренажеры, имитаторы) : (материалы конф.). - М., 1999. - С. 219-223.