ОЦЕНКА И СОРАЗМЕРНОСТЬ РАЗВИТИЯ ОСНОВНЫХ КОМПОНЕНТОВ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ У ПРЫГУНИЙ В ВЫСОТУ

ОЦЕНКА И СОРАЗМЕРНОСТЬ РАЗВИТИЯ ОСНОВНЫХ КОМПОНЕНТОВ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ У ПРЫГУНИЙ В ВЫСОТУ

В.Г.Конестяпин

Известно, что основными компонентами подготовленности прыгуний в высоту, определяющими уровень их спортивных достижений, являются физическое состояние, специальная физическая и техническая подготовленность.

Цель настоящего исследования: выявить простые, информативные и надежные показатели для контроля за уровнем развития вышеперечисленных компонентов подготовленности прыгуний в высоту и определить их соразмерность при повышении спортивного мастерства.

В исследовании приняло участие 40 прыгуний в высоту способом фосбюри-флоп, различной квалификации (I разряд, КМС - 16 чел., МС - 14 чел., МСМК - 10 чел.) и возраста (18-28 лет).

В процессе многолетней тренировки в соревновательном периоде у прыгуний измерялись и рассчитывались 49 показателей, характеризующих:

1) физическое развитие - рост, вес, длина толчковой ноги (по вертельной точке), ширина таза (тазогребневый диаметр), росто-весовой индекс (Брока), коэффициент пропорциональности телосложения [7];

2) физическую подготовленность - абсолютная и относительная сила мышц бедра и стопы, коэффициент пропорциональности развития силы мышц бедра и стопы, высоты прыжков вверх с места с махом, без маха руками и с разбега [6-9], длина пятикратного прыжка, специальный прыжковый потенциал [1,7];

3) техническую подготовленность - скорость, длина, темп, длительность опорных и полетных периодов шагов разбега, длительность отталкивания, коэффициенты беговой активности [5], модуль шагов разбега (отношение длины шага к длине ноги), ритмо-темповые характеристики [1,7,8], коэффициент технической эффективности [1,7].

Измерения проводились в ходе двух контрольных занятий технической и скоростно-силовой направленности [2]. Характер и направленность контрольных занятий не нарушали естественного хода тренировки прыгуний в соревновательном периоде. Для обработки и анализа экспериментальных данных применялись методы математической статистики. Обрабатывались показатели, полученные в том соревновательном периоде, где прыгуньи демонстрировали свои лучшие спортивные результаты, а контрольные занятия проводились в непосредственной близости (одна-две недели) от их показа.

Результаты исследования. Корреляционный анализ позволил установить степень взаимосвязи результата прыжка в высоту с показателями исследуемых компонентов подготовленности прыгуний. Сильная, статистически достоверная, взаимосвязь существует между результатом прыжка в высоту и показателями: росто-весового индекса (r=0,78), результатами прыжков вверх с места с махом, без маха руками и с полного разбега (r=0,79, 0,75 и 0,86), пятикратного прыжка (r=0,86), специального прыжкового потенциала (r=0,74).

Проведенный анализ подтверждает полученные ранее данные [3,6,9] о сильной зависимости результата прыжка в высоту от показателей физической подготовленности прыгуний. Новым и, по-видимому, характерным для прыгуний в высоту способом фосбюри-флоп, является сильная зависимость результата прыжка в высоту от показателей росто-весового индекса, пятикратного прыжка и отсутствие статистически достоверной взаимосвязи с показателями темпа шагов разбега и ритмо-темповых характеристик.

Для получения аналитической зависимости результата прыжка в высоту от количественных показателей компонентов подготовленности прыгуний был проведен множественный регрессионный анализ (табл. 1-4).

Таблица 1

Коэффициентты уравнения регрессии вида Y = B0+B1X1 для вычисления результата прыжка в высоту по показателю росто-весового индекса (X1) прыгуний

B0 B1 R y/x F
156,03 1,34 0,78 7,02 26,23

Это уравнение рекомендуется использовать для оценки физического состояния прыгуний в высоту.

Таблица 2

Коэффициентты уравнения регрессии вида Y = B0+B1X1+B2X2 для вычисления результата прыжка в высоту по показателям высоты прыжка вверх с места без маха руками (X1)  и длинны пятикратного прыжка с шести шагов разбега (X2)

B0 B1 B2 R y/x1...xn F
74,53 0,59 4,62 0,89 5,22 31,10

Это уравнение рекомендуется использовать для оценки уровня специальной физической подготовленности прыгуний в высоту.

Таблица 3

Коэффициентты уравнения регрессии вида Y = B0+B1X1+B2X2+B3X3+B4X4 для вычисления результата прыжка в высоту по показателям средней скорости трех последних шагов разбега (X1), скорости последнего шага разбега (X2), коэффициэнта активности (X3), модуля последнего шага разбега (X4)

B0 B1 B2 B3 B4 R y/x1...xn F
-44,88 35,91 14,46 26,11 38,64 0,94 4,11 28,08

Данное уравнение рекомендуется использовать для оценки уровня технической подготовленности прыгуний в высоту.

Таблица 4

Коэффициентты уравнения регрессии вида Y = B0+B1X1+B2X2+B3X3 для вычисления результата прыжка в высоту по показателям росто-весового индекса (X1), длины пятикратного прыжка с шести шагов разбега (X2), модуля последнего шага разбега (X3)

B0 B1 B2 B3 R y/x1...xn F
71,59 0,71 3,48 20,58 0,95 3,64 48,66

Это уравнение рекомендуется использовать для прогнозирования результата прыжка в высоту с учетом уровня развития и соотношения основных компонентов подготовленности прыгуний.

Таблица 5

Соразмерность развития основных компонентов подготовленности у прыгуний в высоту

Квалификация (результат, см) Показатели соразмерности (%)
физическое состояние специальная физическая подготовленность техническая подготовл-ть
МСМК 192,4±3,4 100,0 100,0 100,0
МС 182,9±1,9 97,4 95,1 96,1
КМС 172,2±2,4 91,8 88,6 90,5
I разряд 162,6±2,6 90,3 88,8 84,9

Таблица 6

Модельные характеристики основных компонентов подготовленности прыгуний для оценки соответствия демонстрируемому результату прыжка в высоту

Результаты прыжка в высоту
(см)
Показатели основных компонентов
росто-весовой индекс
(отн. ед.)
прыжок верх с места без маха руками
(см)
пятикрат. прыжок с 6-ти шагов разбега
(м)
средняя скор-ть 3 по следн. шагов разбега
(м/с)
скор-ть послед. шага разбега
(м/с)
коэффициент активности
(отн. ед.)
модуль послед. шага разбега
(отн. ед.)
200 29 56 20,00 7,3 7,7 0,8 1,9
190 25 52 18,40 7,1 7,5 0,7 1,8
180 18 48 16,80 7,0 7,5 0,5 1,8
170 14 42 15,40 6,8 7,3 0,4 1,7
160 8 34 14,20 6,5 7,0 0,4 1,6

На основании анализа средних значений и вариативности показателей исследуемых компонентов подготовленности были рассчитаны модельные характеристики (табл.6) и соразмерность развития компонентов при совершенствовании спортивного мастерства прыгуний в высоту от I разряда до МСМК (табл.5).

Соразмерность развития основных компонентов имеет некоторые различия у прыгуний разного уровня подготовленности. У прыгуний I разряда результат прыжка в высоту определяет, в основном, уровень физического состояния и в меньшей степени специальная физическая и техническая подготовленность. У мастеров спорта отмечается сбалансированное развитие основных компонентов подготовленности. Кроме того, наблюдается скачкообразное развитие уровней всех компонентов подготовленности при переходе прыгуний в высоту от массовых спортивных разрядов (I разряд, КМС) к высоким спортивным показателям (МС, МСМК).

Сопоставление индивидуальных характеристик основных компонентов с модельными помогает оценить сильные и слабые стороны в структуре подготовленности прыгуний и, исходя из этого, осуществлять постановку задач тренировки, планирование и коррекцию тренировочного процесса, подбор средств и методов воздействия [2,4]

Заключение. Полученные в результате исследования данные рекомендуется использовать в учебно-тренировочном процессе прыгуний в высоту при организации этапного и текущего педагогического контроля.

ЛИТЕРАТУРА

1. Дьячков В.М. Прыжки в высоту с разбега// Учебник тренера по легкой атлетике/Под ред. Л.С.Хоменкова. - Изд. 2-е, перераб. и доп. М.: ФиС, 1982. с.252-294.

2. Лазарев И.В., Конестяпин В.Г. Индивидуализация тренировки прыгуний в высоту с учетом основных компонентов подготовленности// Совершенствование системы подготовки легкоатлетов. М.: ГЦОЛИФК, 1986. с.24-32.

3. Никитин С.А. Эффективность методов специальной силовой тренировки квалифицированных прыгунов в высоту в подготовительном периоде: Автореф. дис... канд.пед.наук. М., 1985. 16 с.

4. Озолин Н.Г. О качественных характеристиках компонентов спортивной подготовленности// Теория и практика физической культуры. 1987, N 1. с.21-23.

5. Ойфебах Л.М. Метод ритмовых показателей// Легкая атлетика. 1966, N 6. с.14-15.

6. Скрыпченко К.И. Экспериментальное обоснование путей повышения интенсивности специальной физической подготовки женщин-прыгуний в высоту: Автореф.дис... канд.пед.наук. М., 1978. 23 с.

7. Совершенствование технического мастерства спортсменов. М.: ФиС, 1972. с.37-55.

8. Стрижак А.П. Прыжок в высоту// Легкая атлетика. 1984. N 12. с.10-11.

9. Таранов В.Ф. Программированное освоение возрастающего уровня специальной физической подготовленности при совершенствовании технического мастерства спортсменов (на примере женщин-прыгунов в высоту): Автореф.дис.... канд.пед.наук. М., 1983. 25 с.


 Home На главную  Forum Обсудить в форуме  Home Translate into english up

При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!

Конестяпин, В.Г. Оценка и соразмерность развития основных компонентов подготовленности у прыгуний в высоту // Труды ученых ГЦОЛИФКа: 75 лет: Ежегодник. - М., 1993. - С. 230-233.