СТЕНДОВЫЕ ФОРМЫ СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ И МОДЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ В АКАДЕМИЧЕСКОЙ ГРЕБЛЕ

 СТЕНДОВЫЕ ФОРМЫ СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ И МОДЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ В АКАДЕМИЧЕСКОЙ ГРЕБЛЕ

А.П.Ткачук

Для современного спорта высших достижений характерна тенденция все большего использования стендовых форм тренировки в системе подготовки спортсменов.

В качестве наиболее распространенного способа контроля специальной работоспособности гребцов применялась имитированная гонка на максимальный результат в условиях тренировочного бассейна, продолжительность которой - 7 минут - определена, исходя из среднего времени преодоления соревновательной дистанции квалифицированными гребцами в лодках классов одиночек и двоек распашных с рулевым. Семиминутному тесту обычно предшествовал тест "одна минута максимально".

Рис. График зависимости силы на весле (ось Y) от угла поворота (перемещения) условной точки приложения этой силы (ось X) и характеристические точки:

  |  -   перпендикуляр оси весла к продольной оси лодки;

О - начало отсчета; ход процесса влево-вверх-вправо...;

М - проекция на ось Х точки максимума изгибающего момента;

Е - проекция на ось Х точки среднего уровня силы на весле;

А - начало проводки;

Д - конец проводки - начало подготовки;

Н - проекция на ось Х точки пересечения линии графика со средним уровнем силы при ее снижении;

фигура ОАемнД - кривая работы, площадь которой пропорциональна величине работы за гребок;

АВСД - форма и площадь"идеального гребка";

АвсД - равновеликий площади кривой работы пямоугольник;

АД=L - амплитуда проводки или длина гребка;

FМ=АВ - амплитуда максимума изгибающего момента.

Таблица

Основные биомеханические характеристики гребли у спортсменов, достигших в заключительном обследовании по программе педагогического эксперимента средней мощьности 500 Вт и выше и "Модель"

Испытуемые Работа за гребок
Дж*
кгм
Темп гребли 1/мин Мощность гребли
Вт*
кгм/мин
Сила на рукоятке весла Угол гребка
град.
Угол захвата
град.
Угол удержания Fср
град
макс.
H*, кГ
средн.
Н*, кГ
1 121 30,1 3640 118 88 78,5 43 51
2 113 29,7 3350 108 83 78 45 47
3 112 29,8 3330 106 80 80 48 54
4 112 29,6 3310 106 82 78 40 50
5 110 29,7 3260 105 81 78 44 49
6 108 30,1 3200 99 77 80 47 53
7 107 29,7 3160 102 79 77 44 50
8 90 35,0 3150 91 70 74 43 49
9 98 31,0 3020 90 72 76 45 53
10 110 27,0 2970 108 80 78 48 47

Среднее арифметическое

  108 30,2 3244 104 74 78 45 50

Модельные величины

  1078*   539* 980* 784*      
  110 30 3300 100 80 80 50 56

Продолжение таблицы

Испытуемые Время гребка
с
Скорость рукоятки
м/с
Коэффициенты
динамич. x100 отн.ед. кинематич. x100 отн.ед. индекс рациональности x1000 отн.ед. индекс кривой
1 0,91 1,49 75 66 495 1
2 0,92 1,48 77 61 470 1
3 0,96 1,46 75 65 490 2
4 0,94 1,44 77 67 519 2
5 0,97 1,39 73 63 460 1
6 0,98 1,43 78 66 513 2-3
7 0,93 1,45 78 70 550 1
8 0,85 1,50 77 66 510 3-4
9 0,92 1,44 80 70 560 2
10 0,95 1,44 70 60 420 5-6

Среднее арифметическое

  0,93 1,45 76 65,4 500 2,15

Модельные величины

  0,95 1,48 80 70 560 1-3

Примечание: Показатели в графах, отмеченные звездочкой, даны в единицах системы СИ первым числом в строке модельных величин; для удобства пользования сохранено представление данных в привычных для тренеров единицах - кГ; кГм; кГм/мин.

В основу рассматриваемой автоматизированной системы контроля и управления специальной подготовкой гребцов в стендовых условиях был положен алгоритм биомеханического анализа их действий в логической последовательности определения характеристик цикла:

- энергетических (работа и мощность, развиваемые на весле);

- динамических (максимальные и средние усилия на рукоятке весла или эргометра, на подножке - по ходу лодки и против, на банке);

- пространственных (перемещения условных точек приложения сил к рукояткам, их траектории, путь "подъезда-отъезда" на банке);

- временных (длительность периодов, фаз и элементов цикла);

- производных (темп, ритм, скорости рукоятки и подвижного сиденья, ряд коэффициентов, вытекающих из анализа "кривой работы").

Для всех учитываемых показателей гребли отработаны графическая и табличная формы их отображения и представления пользователю.

Гребцам представляется кривая зависимости силы на весле от перемещения весла в горизонтальной плоскости. Площадь "под кривой" пропорциональна величине "работы за гребок", а форма образуемой фигуры отражает индивидуальные особенности стиля гребли ("почерк гребца") График этой зависимости был назван "кривой работы" (рис.).

С целью формализации процедуры обработки и анализа кривых нами использовалось понятие "идеального гребка" как искусственного эталона. "Идеальный гребок" - такое гипотетическое упражнение, при выполнении которого на весле мгновенно достигается максимальный уровень силы, этот максимум удерживается на протяжении всего гребка и так же мгновенно падает до нуля в конце гребка. Реальная кривая работы всегда вписана в такой прямоугольник (см.o АВСД, рис.).

Кривая работы является очень устойчивой (консервативной) характеристикой - знаковым отображением индивидуальных признаков динамического стереотипа гребной локомоции у квалифицированных гребцов при работе как в тренировочном бассейне (или на эргометре), так и в лодке. Этот график несет в себе информацию об основных сторонах подготовленности гребца - специальной работоспособности и технической подготовленности.

Компьютер различает все характеристические точки на кривой, оценивает ее форму (тип) и до 30 переменных с текущей индикацией спортсмену заказанной тренером комбинации показателей и "выдачей" протокола тестирования сразу после его окончания.

Степень подготовленности спортсмена определяют, сравнивая его показатели в тесте с "моделью" - формулой, графиком или таблицей, составленными на основе данных исследования спортсменов высокой квалификации. Примером графической модели является эталонная форма кривой работы (см. рис.), с которой сравниваются все индивидуальные разновидности графиков, получаемых на каждой минуте теста.

Процедура составления табличной модели (модельных характеристик) становится понятной из табл. Здесь приведены средние данные десяти сильнейших гребцов по результатам 7-минутного теста, групповые средние арифметические значения учитываемых показателей, модельные величины. В данном случае в качестве модельных величин использованы данные тестирования сборной команды страны накануне решающих отборочных стартов.


 Home На главную  Forum Обсудить в форуме  Home Translate into english up

При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!

Ткачук, А.П. Стендовые формы специальной физической подготовки и модельные характеристики подготовленности в академической гребле // Труды ученых ГЦОЛИФКа: 75 лет: Ежегодник. - М., 1993. - С. 233-237.