О ЗАВИСИМОСТИ СИЛОВЫХ ПРОЯВЛЕНИЙ ОТ СКОРОСТИ ДВИЖЕНИЯ НА ПРИМЕРЕ СПОРТИВНОГО ПЛАВАНИЯ

О ЗАВИСИМОСТИ СИЛОВЫХ ПРОЯВЛЕНИЙ ОТ СКОРОСТИ ДВИЖЕНИЯ НА ПРИМЕРЕ СПОРТИВНОГО ПЛАВАНИЯ

Г.Гилев, Т.Абсалямов, А.Попков

Московский государственный индустриальный университет,
Москва, Россия

Введение. Зависимость силовых проявлений отдельно взятой мышцы от скорости движения, как известно, описывается уравнением мышечной динамики, графически изображаемого гиперболой (A.V. Hill, 1938 и др.). Чем выше скорость движения, тем меньше развиваемое усилие. В то же время в сложнокоординационных движениях отмечаются случаи, когда с повышением скорости движения (равносильно "убегающей" опоре в плавании) не наблюдается пропорционального снижения силовых проявлений (Т.М.Абсалямов, Г.И.Ляшко, 1988 и др.), то есть при определенных скоростных режимах достигается наибольшая мощность движения или, другими словами, оптимальные связи скоростных и силовых характеристик для эффективного выполнения скоростно-силового упражнения.

Методы исследования. Практическая проверка этого положения потребовала включения в систему тренажерного устройства (патент на изобретение 2069065, авт. Г.А.Гилев, А.Л. Куракин, 1996) тахогенератора, с помощью которого измерялась скорость гребкового движения. Произведение фиксируемой на тренажере величины максимальной силы и развиваемой при этом скорости позволяло определить мощность гребкового движения при различных величинах исходного гидродинамического сопротивления тренажера.

Полученные таким образом данные служили для корректировки тренировочных программ пловцов экспериментальной группы.

Результаты и выводы. Оказалось, что при выполнении одиночного гребкового движения рукой выполненного с максимально доступной скоростью, лимитированной, в свою очередь, величиной преодолеваемого сопротивления, в целом с увеличением скорости поступательного движения проявляемые усилия уменьшаются. Вместе с тем у подавляющего большинства высококвалифицированных пловцов имеются определенные скоростные зоны, в которых проявляется наибольшая мощность гребкового движения.

Последующие педагогические эксперименты с использованием инструментальных методик регистрации биомеханических параметров гребковых движений рук позволили заключить:

1. В движениях с включением многочисленных мышц, мышечных групп и отдельных суставов за счет высокого совершенства координационных связей и прежде всего внутримышечного взаимодействия гиперболический характер зависимости скоростных и силовых характеристик движения нарушается;

2. Тренировочный процесс специальной физической подготовки пловца должен планироваться с учетом получения наиболее эффективных силовых проявлений (в диапазоне зависимости сила - скорость) в зоне максимальных скоростных режимов, присущих соревновательному упражнению;

3. При достижении экстремума мощности движения в зоне максимальных скоростных режимов соревновательного упражнения дальнейший радикальный прогресс скоростно-силовой подготовленности видится в новом цикле подготовки, начиная с развития "чисто" силовых и скоростных возможностей спортсмена.


 Home На главную  Forum Обсудить в форуме  Home Translate into english up

При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!

Гилев, Г. О зависимости силовых проявлений от скорости движения на примере спортивного плавания / Гилев Г., Абсалямов Т., Попков А. // Человек в мире спорта: Новые идеи, технологии, перспективы : Тез. докл. Междунар. конгр. - М., 1998. - Т. 1. - С. 46-47.