Г.Гилев, Т.Абсалямов, А.Попков

Московский государственный индустриальный университет,
Москва, Россия

Введение. Зависимость силовых проявлений отдельно взятой мышцы от скорости движения, как известно, описывается уравнением мышечной динамики, графически изображаемого гиперболой (A.V. Hill, 1938 и др.). Чем выше скорость движения, тем меньше развиваемое усилие. В то же время в сложнокоординационных движениях отмечаются случаи, когда с повышением скорости движения (равносильно "убегающей" опоре в плавании) не наблюдается пропорционального снижения силовых проявлений (Т.М.Абсалямов, Г.И.Ляшко, 1988 и др.), то есть при определенных скоростных режимах достигается наибольшая мощность движения или, другими словами, оптимальные связи скоростных и силовых характеристик для эффективного выполнения скоростно-силового упражнения.

Методы исследования. Практическая проверка этого положения потребовала включения в систему тренажерного устройства (патент на изобретение 2069065, авт. Г.А.Гилев, А.Л. Куракин, 1996) тахогенератора, с помощью которого измерялась скорость гребкового движения. Произведение фиксируемой на тренажере величины максимальной силы и развиваемой при этом скорости позволяло определить мощность гребкового движения при различных величинах исходного гидродинамического сопротивления тренажера.

Полученные таким образом данные служили для корректировки тренировочных программ пловцов экспериментальной группы.

Результаты и выводы. Оказалось, что при выполнении одиночного гребкового движения рукой выполненного с максимально доступной скоростью, лимитированной, в свою очередь, величиной преодолеваемого сопротивления, в целом с увеличением скорости поступательного движения проявляемые усилия уменьшаются. Вместе с тем у подавляющего большинства высококвалифицированных пловцов имеются определенные скоростные зоны, в которых проявляется наибольшая мощность гребкового движения.

Последующие педагогические эксперименты с использованием инструментальных методик регистрации биомеханических параметров гребковых движений рук позволили заключить:

1. В движениях с включением многочисленных мышц, мышечных групп и отдельных суставов за счет высокого совершенства координационных связей и прежде всего внутримышечного взаимодействия гиперболический характер зависимости скоростных и силовых характеристик движения нарушается;

2. Тренировочный процесс специальной физической подготовки пловца должен планироваться с учетом получения наиболее эффективных силовых проявлений (в диапазоне зависимости сила - скорость) в зоне максимальных скоростных режимов, присущих соревновательному упражнению;

3. При достижении экстремума мощности движения в зоне максимальных скоростных режимов соревновательного упражнения дальнейший радикальный прогресс скоростно-силовой подготовленности видится в новом цикле подготовки, начиная с развития "чисто" силовых и скоростных возможностей спортсмена.

При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!

Гилев, Г. О зависимости силовых проявлений от скорости движения на примере спортивного плавания / Гилев Г., Абсалямов Т., Попков А. // Человек в мире спорта : Новые идеи, технологии, перспективы : Тез. докл. Междунар. конгр. - М., 1998. - Т. 1. - С. 46-47.