В.Усков

Московский городской педагогический университет,
Москва, Россия

Введение. Целью работы является сокращение сроков формирования навыков путем воздействия методического приема извне [фиксирование финальных усилий (эффект "фус") после выполнения игровых приемов] на психическую деятельность и моторную программу действия.

В эксперименте участвовали спортсмены различной квалификации.

В процессе исследования решались следующие задачи:

- выявить особенности временной структуры включения мышц (бицепс, трицепс, плечелучевая, дельтовидная, четырехглавая мышца бедра и икроножная) в процессе взаимодействия игрока с мячом и опорой;

- определить эффективность применения методического приема на основе эффекта "фус" в учебно-тренировочном процессе для сокращения сроков формирования двигательных навыков.

Методы исследования. В процессе исследования использовали следующие методы: видео-компьютерный анализ движений, хронография, электродинамография, электромиография. ЭМГ регистрировали со следующих мышц: бицепс, трицепс, плечелучевой, дельтовидной, четырехглавой мышцы бедра и икроножной. Синхронно с ЭМГ регистрировали усилия спортсменов при взаимодействии с тензоплатформой в трех плоскостях.

В результате математической обработки данных, полученных в процессе исследований, и изучения литературных источников выявлено следующее:

- двигательный акт предопрееляется и афферентным синтезом ("предпусковой афферентацией "), и афферентацией, поступающей от двигательного органа и подкрепления ("обратной афферентацией"), без которых полезный результат не может быть достигнут [П.К. Анохин, 1971];

- афферентация подкрепленная обратной афферентацией, в каждой из попыток 3 с вызывает в коре больших полушарий стойкие анализ и синтез, который взаимосвязан с пространственно-временным психическим образом условий выполнения передач, бросков, ударов влияющим на структурно-функциональные системы, формирующие моторную программу;

- электромиограммы всех мышц рук и ног в процессе фиксирования финальных усилий (эффект "фус") передач, бросков и ударов принимает вид рядом стоящих "пиков" возбуждения на протяжении до 3 - 4 с, что подтверждает наличие одновременных афферентных и эфферентных возбуждений, которые поступают одновременно как в кору головного мозга, так из нее к работающим мышцам;

- временная структура включения мышц в процессе выполнения игровых действий передач, бросков и ударов совпадает со структурой техники этих же действий и характеризуется минимальным временным вариационным размахом амплитуд ЭМГ как на мышцах рук (R = 0,09 с), так и на мышцах ног (R = 0,07 с), а так же центров тяжести звеньев тела (R = 0,75). Разница сумм амплитуд положительного и отрицательного возбуждения всех мышц ног и рук составила 120 мкВ, первые из которых поступают от двигательного органа в кору больших полушарий, а вторые - от нее к исполнительным органам;

- увеличение времени фиксирования финального усилия после выполнения игрового приема в спортивных играх взаимосвязано с точностью передачи, броска, удара: чем дольше время фиксирования финального усилия в интервале до 3 с в каждой из попыток учебно-тренировочного цикла, тем быстрее формирование двигательного навыка;

- методический прием фиксирования финальных усилий после выполнения игровых приемов позволил наложить (термин И.П. Павлова), психологические характеристики оперативного мышления на физиологические функции выполнения движения, а это в свою очередь позволяет выявить механизмы формирования двигательных навыков в вариативных условиях;

- наличие общего времени прохождения возбуждения как афферентного, так и эфферентного равного 3 с после выполнения игрового приема позволяет по сравнению со всеми другими методиками обучения и тренировки сократить сроки формирования навыка;

- увеличение времени фиксирования усилий с 3 до 3,868 с (на 28,9 %) после выполнения броска мяча в баскетбольное кольцо достоверно понижает точность выполнения игрового приема на 26,3 % (р < 0,05), а увеличение времени фиксирования усилий с 0 до 3 с у волейболистов достоверно повышается точность нападающих ударов на 31,5 % (р < 0,05);

- уровень качества точности выполнения нападающего удара у спортсменов в играх повышается на 8,7 (р > 0,05); 11,5 (р > 0,05); 17,6 (р < 0,05) и 31,5 % (р < 0,05) по результатам каждого последующего тестирования относительно первого тестирования.

Результаты исследований позволяют сделать следующие выводы:

- разработанный методический прием эффект "фус" может использоваться в учебно-тренировочном процессе, как для формирования навыков, так и при необходимости для "переделки" двигательных навыков выполнения игровых приемов в спортивных играх;

- эффект "фус" позволяет также выявить причины, влияющие на формирование навыков, которые обусловлены совпадением как афферентных, так эфферентных возбуждений;

- время фиксирования финальных усилий равное 3 секундам принимает за "временной порог" оптимального для точности выполнения игровых приемов;

- качество точности можно повышать на основе применения нового методического приема фиксирования финальных усилий после выполнения игровых приемов.

При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!

Усков, В. Новый методический прием повышения эффективности формирования двигательных навыков в спортивных играх // Человек в мире спорта : Новые идеи, технологии, перспективы : Тез. докл. Междунар. конгр. - М., 1998. - Т. 1. - С. 74-75.