НАУЧНО-ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ И МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФОРМИРОВАНИЯ И РЕАЛИЗАЦИИ ФУНКЦИОНАЛЬНЫХ РЕЗЕРВОВ СИСТЕМЫ ЭНЕРГООБЕСПЕЧЕНИЯ СПОРТСМЕНОВ

НАУЧНО-ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ И МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФОРМИРОВАНИЯ И РЕАЛИЗАЦИИ ФУНКЦИОНАЛЬНЫХ РЕЗЕРВОВ СИСТЕМЫ ЭНЕРГООБЕСПЕЧЕНИЯ СПОРТСМЕНОВ

М.Булатова

Украинский государственный университет физического воспитания и спорта,
Киев, Украина

Введение. Подавляющий объем исследований проблемы функциональной подготовленности спортсменов связан с изучением мощности и емкости функциональных систем. Что касается ряда факторов, которые связаны с реализацией функциональных резервов с учетом специфических условий тренировочной и соревновательной деятельности (подвижность, устойчивость и экономичность функциональных систем), то в их изучении остается много противоречий, что приводит к проблемам как в теории вопроса, так и отрицательно сказывается на эффективности подготовки спортсменов.

Целью работы является разработка научно-теоретических и методических основ формирования функциональных резервов системы энергообеспечения спортсменов и их реализации в процессе многолетней и годичной подготовки.

Методика. Обследовались спортсмены, специализирующиеся в циклических видах спорта: велосипедном спорте (шоссе) - 66 чел, плавании - 127 чел, лыжных гонках - 25 чел, беге на средние дистанции - 30 чел в различных периодах годичной и многолетней подготовки. Спортсмены различались по возрасту (11-25 лет) и квалификации (второй спортивный разряд - мастер спорта международного класса). Исследования были проведены по широкому комплексу показателей, которые позволили всесторонне оценить возможности системы энергообеспечения спортсменов. Для оценки мощности системы энергообеспечения регистрировалось 28 основных показателей (алактатная, лактатная мощность, кислородный долг, максимальное потребление кислорода, максимальный кислородный пульс и др.), подвижности - 7 (время восстановления ЧСС до 120 уд? мин.- 1, скорость повышения VO2 и др.), устойчивости - 5 (время удержания нагрузки критической мощности, коэффициент функциональной устойчивости ЧСС при стационарной работе и пр.), экономичности - 10 (ватт-пульс, вентиляционный и гемодинамический эквивалент и др.).

Результаты и дискуссия. В результате исследований установлено, что формирование функциональных резервов спортсменов по факторам мощности и реализации (мощности, устойчивости, экономичности) находится в тесной зависимости от квалификации спортсменов, в частности, в видах соревнований, в которых спортивный результат в значительной мере обусловливается возможностями аэробной системы энергообеспечения. Достижения спортсменов высшей квалификации (мастера спорта, мастера спорта международного класса), тесно связанны со способностью к реализации аэробного потенциала, то есть подвижностью и экономичностью аэробных процессов. У спортсменов более низкой квалификации (спортсмены первого разряда и кандидаты в мастера спорта) результаты обусловлены уровнем мощности аэробной системы энергообеспечения.

Структура функциональной подготовленности спортсменов обусловливается спецификой вида спорта и продолжительностью соревновательной деятельности. Полученные данные свидетельствуют о том, что для достижения высоких результатов в плавании на 200 и 400 м, беге на 800 м и 1500 м наряду с мощностью анаэробной системы энергообеспечения большое значение имеют подвижность и мощность аэробной системы энергообеспечения. Другие факторы реализации возможностей аэробной системы (устойчивость, экономичность) влияния на уровень спортивных результатов не имеют. Для достижения высоких результатов на стайерских дистанциях, наоборот, наряду с мощностью отмечается исключительно большое значение устойчивости и экономичности аэробной системы энергообеспечения.

Полноценное формирование и реализация функционального резерва относительно энергетического потенциала спортсменов во многом зависит от рационального распределения тренировочных средств, направленных на улучшение разных компонентов функциональной подготовленности в системе многолетней и годичной подготовки. Наибольшая эффективность этого процесса отмечается в том случае, когда на разных этапах многолетней и годичной подготовки обеспечивается преимущественное усовершенствование разных компонентов. На втором и первый половине третьего этапа многолетней подготовки (соответственно этапам предварительной и специализированной базовой подготовки) основное внимание необходимо сконцентрировать на повышении мощности аэробной системы энергообеспечения. В дальнейшем рекомендуется смещать акценты в работе аэробной направленности за счет применения средств, направленных на повышение емкости аэробного процесса, его подвижности, экономичности и устойчивости. То есть вся система подготовки преимущественно ориентируется на повышение способности к реализации имеющегося резерва мощности за счет усовершенствования других компонентов аэробной производительности. Именно с этих позиций должно определяться содержание многолетней подготовки во второй половине этапа специализированной базовой подготовки и этапа сохранения достижений. В результате на уровне высшего спортивного мастерства необходимо не только создать высокий функциональный потенциал, но и реализовать его в соответствии с условиями специфической тренировочной и соревновательной деятельности. Аналогичным образом в процессе многолетней подготовке решается проблема формования потенциального и реального резерва относительно других сторон функциональных возможностей - скоростных, силовых, анаэробных и др.

В системе годичной подготовки большая часть первого этапа подготовительного периода связана с преимущественным повышением мощности системы энергообеспечения. В конце первого этапа подготовительного периода и в начале второго акцент смещается в сторону увеличения устойчивости и подвижности анаэробных процессов. Совершенствование экономичности энергообеспечения занимает ведущее место во второй половине подготовительного и в соревновательном периодах. Естественно, речь идет лишь о преимущественной направленности тренировочного процесса на совершенствование соответствующих компонентов системы энергообеспечения. Например, экспериментально показано, что формирование структуры функциональной подготовленности по факторам мощности и экономичности энергообеспечения у велосипедистов в значительной мере обусловливается особенностями этапов и периодов тренировочного макроцикла. Так, показатели мощности системы энергообеспечения, достигнув определенных величин к середине подготовительного периода, далее существенно не изменяются. Что же касается экономичности, то ее увеличение продолжается и достигает наивысших показателей к концу соревновательного периода.

Литература

1. Mishchenko V.S., Monogarov V.D. Fisiologia del deportista. - Paidotribo, - 1995. - 328 s.

2. В.Н. Платонов. Общая теория подготовки спортсменов в Олимпийском спорте. - Киев: Олимпийская литература, 1997.- 700с


 Home На главную  Forum Обсудить в форуме  Home Translate into english up

При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!

Булатова, М. Научно-теоретические и методические основы формирования и реализации функциональных резервов системы энергообеспечения спортсменов // Человек в мире спорта: Новые идеи, технологии, перспективы : Тез. докл. Междунар. конгр. - М., 1998. - Т. 1. - С. 79-80.