ПРОБЛЕМА АДАПТАЦИИ В СПОРТЕ: СОСТОЯНИЕ И ПЕРСПЕКТИВЫ РАЗВИТИЯ

А.Солодков

Санкт-Петербургская государственная академия физической культуры им.П.Ф.Лесгафта,
Санкт-Петербург, Россия

Проведенные в последние годы исследования механизмов адаптации людей к различным условиям деятельности привели нас к убеждению в том, что физиологические факторы при долговременной адаптации обязательно сопровождаются следующими процессами: а)перестройкой регуляторных механизмов, б)мобилизацией и использованием физиологических резервов организма, в)формированием специальной функциональной системы адаптации к конкретной трудовой (спортивной) деятельности человека (А.С.Солодков, 1981; 1988).

Такая функциональная система у спортсменов представляет собой вновь сформированное взаимоотношение нервных центров, гормональных, вегетативных и исполнительных органов, необходимое для решения задач приспособления организма к физическим нагрузкам. Зная закономерности формирования функциональной системы, можно различными средствами эффективно влиять на отдельные ее звенья, ускоряя приспособление к физическим нагрузкам и повышая тренированность, т.е управлять адаптационным процессом (А.С.Солодков, 1990).

Адаптивные перестройки - динамический процесс, поэтому в динамике адаптационных изменений у спортсменов целесообразно выделять несколько стадий. Мы предлагаем 4 стадии (физиологического напряжения организма, адаптированности, дизадаптации и реадаптации), каждой из которых присущи свои функциональные изменения и регуляторно-энергетические механизмы. О системных механизмах адаптации к физическим нагрузкам можно судить только на основе всестороннего учета совокупности реакций целостного организма. Поэтому не может быть какой-то одной константы, отражающей адаптивные изменения в организме. Для этой цели окажется пригодным лишь комплекс показателей, характеризующих деятельность различных функциональных систем (Л.В.Киселев, 1986; А.С.Солодков, 1988).

Учение об адаптации человека к физическим нагрузкам составляет одну из важнейших теоретических основ спорта. Именно в нем ключ к решению конкретных медико-биологических и спортивно-педагогических задач, связанных с сохранением здоровья и повышением работоспособности в процессе систематических физических нагрузок. Рассматривая адаптацию как физиологическую основу тренированности, необходимо подчеркнуть ряд перспективных положений, имеющих существенное значение для физиологии спорта: установление количественных критериев функций организма для различных стадий адаптации, определения показателей функционального состояния организма в процесс6 адаптации в сочетании показателями психической деятельности и физической работоспособности спортсменов, выявление значимости афферентных систем в выработке новых приспособительных двигательных умений и навыков, принятие во внимание универсальности адаптационных влияний нервной системы в процессе приспособления к физическим нагрузкам. Решение этих задач, которые уже сейчас являются весьма актуальной практической проблемой, во многом будет способствовать сохранению здоровья и поддержанию высокой работоспособности спортсменов в различных условиях их деятельности.

1. Киселев Л.В. Системный подход к оценке адаптации в спорте. Красноярск. - 1986. - 124 с.

2. Солодков А.С. Физиологические аспекты адаптации моряков. Л.: ВМА. - 1981. - 46с.

3. Солодков А.С. Физиологические основы адаптации к физическим нагрузкам. Л.:ГДОИФК им.П.Ф.Лесгафта. - 1988. - 40с.

4. Солодков А.С. Адаптация в споте: теоретические и прикладные аспекты. М. "Теор. И практ. физ. культ." 1990. - №5. - С.3-5.

При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!

Солодков, А. Проблема адаптации в спорте: состояние и перспективы развития // Человек в мире спорта : Новые идеи, технологии, перспективы : Тез. докл. Междунар. конгр. - М., 1998. - Т. 1. - С. 118-119.