ОСОБЕННОСТИ ФИЗИЧЕСКОГО И ФУНКЦИОНАЛЬНОГО РАЗВИТИЯ ПЛОВЦОВ 11-16 ЛЕТ С РАЗЛИЧНЫМ ТИПОМ БИОЛОГИЧЕСКОЙ ЗРЕЛОСТИ

ОСОБЕННОСТИ ФИЗИЧЕСКОГО И ФУНКЦИОНАЛЬНОГО РАЗВИТИЯ ПЛОВЦОВ 11-16 ЛЕТ С РАЗЛИЧНЫМ ТИПОМ БИОЛОГИЧЕСКОЙ ЗРЕЛОСТИ

В.Соломатин

Российская государственная академия физической культуры,
Москва, Россия

Значительная часть многолетней спортивной подготовки в плавании приходится на период полового созревания, характерная особенность которого заключается в гетерохронности развития соматических и функциональных систем организма.

В пубертатном периоде индивидуальные сроки и темпы биологического созревания весьма неодинаковы. Так, дети одного паспортного возраста могут различаться по биологической зрелости от 1 до 4 лет (Н.Ж. Булгакова, 1986; С.Б. Тихвинский, С.В. Хрущев, 1991). В связи с этим направленное воздействие тренировочных нагрузок, рациональное построение и содержание многолетней подготовки, оценка перспективности юных спортсменов должны основываться на знании индивидуальных особенностей морфофункционального развития пловцов с различным типом биологической зрелости в разных фазах полового созревания (Т.С. Тимакова, 1985; Н.Ж. Булгакова, В.Р. Соломатин, 1995).

Цель настоящего исследования заключалась в выявлении закономерностей и особенностей физического и функционального развития в зависимости от типа биологической зрелости пловцов 11-16 лет.

В эксперименте приняли участие 162 юноши, специализирующихся в плавании кролем на груди, со спортивной квалификацией от III разряда до мастера спорта.

Для оценки физического развития пловцов измерялись продольные, поперечные, обхватные размеры тела, вес тела, фракционирование веса тела, рассчитывались индексы для оценки пропорций тела. Для определения функциональных возможностей организма пловцов применялся тест со ступенчато-возрастающей нагрузкой в водном тредбане. Степень реализации аэробных и анаэробных способностей выявлялась в тесте 4 x 50 м с интервалом 15 с и при проплывании дистанции 800 м. В результате тестирования фиксировались показатели, характеризующие механизмы энергообеспечения организма: уровни максимального и рабочего потребления кислорода, легочной вентиляции, неметаболического "излишка" углекислого газа. Биологический возраст определялся с учетом выраженности вторичных половых признаков (В.В. Бунак, 1941; Г. Гримм, 1967; В.Г. Властовский, 1976).

Анализ полученных данных выявил, что пловцы с нормальным и замедленным типами созревания проходят стадии развития, аналогичные акселератам, с опозданием на 1,5 - 2 года. У них более продолжительный период пубертата, и они достигают полной половозрелости на 2 - 3 года позже акселератов, что дает тренеру резерв времени для формирования функциональной и силовой подготовленности.

Следовательно, акселерированный тип развития означает не отсутствие спортивных способностей, а заведомо меньшее количество времени, отпущенного природой на решение фундаментальных задач базовой тренировки.

Представление о сенситивных периодах развития физических качеств связано с их целенаправленной тренировкой в возрастных зонах наиболее интенсивного прироста. В возрастные периоды с высокими уровнями матурации и высокими темпами прироста морфологических и биоэнергетических показателей целесообразнее проводить тренировку, направленную на развитие этих показателей.

У юношей оптимальный период для развития выносливости - возраст 13 -15 лет, силовой выносливости и анаэробной производительности - после 14 лет. Максимальные по объему и интенсивности нагрузки следует применять уже в 14 лет с учетом индивидуальных темпов биологического развития. Наступление сенситивного периода - сигнал для аккордного применения тренировочных нагрузок, направленных на развитие тех качеств, которые в этот период растут наиболее быстрыми темпами.

Выводы.

1. Юные пловцы с разным типом биологического созревания имеют достоверные различия в динамике возрастного физического и функционального развития, в возрастных зонах наибольших темпов прироста и в уровнях матурации морфологических и биоэнергетических показателей, лимитирующих скорость плавания.

2. В пубертатный период в возрастных группах тренировочные программы, направленные на развитие выносливости, анаэробной производительности и силовой подготовленности, необходимо планировать с учетом биологической зрелости юных спортсменов. Контроль за их уровнем биологической зрелости особенно важен для определения сроков начала интенсивной функциональной и силовой тренировки.

3. Установлено, что в возрастном диапазоне 11 - 14 лет скорость плавания связана с баллом биологической зрелости, уровнем развития морфологических и биоэнергетических показателей (т.е. в младших и средних возрастных группах лидируют акселерированные дети). Однако наиболее перспективны дети, имеющие высокие уровни физического и функционального развития при нормальных или замедленных темпах полового созревания (они имеют большую продолжительность пубертата и многолетней тренировки).


 Home На главную  Forum Обсудить в форуме  Home Translate into english up

При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!

Соломатин, В. Особенности физического и функционального развития пловцов 11-16 лет с различным типом биологической зрелости // Человек в мире спорта: Новые идеи, технологии, перспективы : Тез. докл. Междунар. конгр. - М., 1998. - Т. 1. - С. 119-120.