ПРОГРАММИРОВАНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ В ВИДАХ СПОРТА ГРУППЫ ЕДИНОБОРСТВ

ПРОГРАММИРОВАНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ В ВИДАХ СПОРТА ГРУППЫ ЕДИНОБОРСТВ

Ш.Шахов

Росспорткомитет Республики Дагестан,
Махачкала, Дагестан

Для спортивных единоборств в наибольшей степени характерно сопряжение физических и психических элементов: "идеальная" деятельность, связанная с ориентировкой спортсмена в сложных тактических ситуациях, оценкой динамического развития таких ситуаций и принятием оперативного (тактического) решения, реализуется через активную моторную деятельность, связанную с физическим преодолением практически всегда равного по силам соперника. Подобного рода сопряжение физического и психического проявляется в специфических особенностях структуры и динамики физической подготовленности в зависимости от индивидуальных психологических особенностей спортсмена. Своеобразное сочетание индивидуальных свойств проявляется в специфических моторных способностях, и определенному типу индивидуальности соответствует конкретная склонность спортсмена адаптироваться к физическим нагрузкам. От того, насколько адекватно будут оценены такие свойства в структуре интегральной индивидуальности спортсмена, зависит объективная возможность построения тренировочного процесса, при котором будут наиболее полно реализованы индивидуальные двигательные способности. Перспективным в этом отношении представляется построение тренировочного процесса на основе принципов программирования.

В результате проведения комплексного экспериментального исследования нами были выявлены морфо-функциональные и психомоторные различия представителей отдельных видов единоборств, чем непосредственно определяется развитие и совершенствования двигательных способностей; определено влияние факторов темпа биологического развития (акселерантное или ретардантное) на специфику развития двигательных способностей у единоборцев. Это позволило обосновать возможность применения некоторых биологических показателей как генетических маркеров двигательных способностей.

В соответствии с индивидуально-типовыми особенностями единоборцев разработаны и реализованы индивидуально-типовые программы физической подготовки на основе методов целевых заданий и сопряженных психофизических воздействий.

Индивидуально-типовые программы построены на основе реализации метода целевых заданий с использованием специализированных структурно-логических схем управления тренировочным процессом, целевых мотивов, целевых заданий, алгоритмов применения конкретных средств и методов физической подготовки, способов контроля за ходом реализации индивидуализированных (типовых) программ физической подготовки. При подготовке юных спортсменов критерием эффективности программы является выполнение ими должных норм, при подготовке взрослых спортсменов - модельных характеристик подготовленности.

Конкретное содержание отдельных упражнений, пакетов упражнений, специфических средств тренировки определяется не только особенностями типа интегральной индивидуальности, но и этапом и периодом годового цикла, а также уровнем физической подготовленности и спортивного мастерства субъекта программированного управления.

В соответствии основными положениями современной концепции управления тренировочным процессом нами предложен методологический подход к построению системы физической подготовки спортсменов-единоборцев, суть которого заключается в программировании средств и методов подготовки, типизированных в зависимости от особенностей их интегральной индивидуальности.

Программирование при этом предусматривает:

- знание специфики деятельности и знание особенностей проявлений двигательных способностей в конкретном виде единоборств;

- знание динамики двигательных способностей, как в отношении возрастного, так и спортивного онтогенеза;

- количественную и качественную оценку типизированной интегральной индивидуальности представителей конкретных видов единоборств,

- построение упорядоченных логических операций, включенных в тренировочный процесс и определяющих характер тренирующих воздействий на спортсменов - представителей выделенных нами типических групп;

- формализацию процесса программирования и разработку алгоритмов, составляющих технологию программирования.

Практическая реализация методологии программирования представляет технологию и алгоритмы построения программ физической подготовки, адекватных особенностям интегральной индивидуальности единоборцев. Конкретные примеры индивидуализированной программированной подготовки относятся к видам контактных (борцы вольного стиля - юноши и взрослые) и дистанционных (взрослые боксеры) единоборств.


 Home На главную  Forum Обсудить в форуме  Home Translate into english up

При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!

Шахов, Ш. Программирование физической подготовки в видах спорта группы единоборств // Человек в мире спорта: Новые идеи, технологии, перспективы : Тез. докл. Междунар. конгр. - М., 1998. - Т. 1. - С. 246-247.