ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ МЕХАНИЗМЫ АДАПТАЦИОННЫХ ПРОЦЕССОВ У СПОРТСМЕНОВ-ЕДИНОБОРЦЕВ

Д.Джандаров, Э.Липинский, Ф.Липинский

Учебно-спортивная база им. А.Алиева,
Республика Дагестан,

Московское городское физкультурно-спортивное объединение,
Москва, Россия

С психологических позиций процесс адаптации можно представить как устойчивые отношения между (1) актуальными раздражителями, состоянием человека и исходным уровнем психических процессов или (2) между состоянием адаптации, актуальными раздражениями и изменениями в уровне психических процессов. С психологических позиций можно анализировать и термин "адаптивность": индивидуальные возможности приспособления к изменяющимся условиям, которые формируются мотивами, целью, задачами и ситуациями деятельности; при этом имеется возможность наиболее быстро и бесконфликтно приспосабливать собственное поведение в данный момент времени.

В данном случае объектом исследования является процесс многолетней адаптации к нагрузкам спортсменов, с выделением взаимосвязи физических и психических компонентов этого явления.

Если рассматривать адаптацию в широком смысле как способность обнаруживать целенаправленное поведение в сложных средах, а также как процесс приспособления, то при изучении особенностей спортивной деятельности предметом специального анализа становится адаптация к тренировочным и соревновательным нагрузкам. Как "система" в этом случае выступает спортсмен с его физическими и психическими характеристиками, а как "приспосабливающееся поведение" - закономерные изменения в физиологических и психических процессах, которые являются следствием воздействия нагрузок. Подготовленность спортсмена к этим нагрузкам, его возможности приспосабливаться к ним адекватно их воздействию определяют степень его тренированности.

Чем выше тренированность спортсмена, тем легче им переносятся физические и психические нагрузки. И хотя между переносимостью физических и психических нагрузок на разных этапах подготовки нет полного соответствия, можно сказать, что психические компоненты подготовленности формируются с иными качественными и временными характеристиками, чем физические. Они больше зависят от воздействия средств специальной подготовки спортсмена, а их проявления обычно более выражены на различных этапах тренировки, т.к. больше зависят от характера упражнений, применяемых спортсменом на том или ином этапе. Особенно это относится к случаям неадекватного для этапа годового цикла применения средств специальной подготовки. Форсирование подготовки ведёт к нарушению адаптационных процессов, а искусственная задержка приобретения спортивной формы влечёт за собой утрату психической подготовленности, вследствие чрезмерно долгого воздействия специфических раздражителей.

Кроме того, необходимо учитывать, что степень тренированности спортсмена зависит не только от объёма и интенсивности выполненных нагрузок, но и от "исходного уровня" тренированности, с которого спортсмен начал свою подготовку, а также от того, насколько быстро спортсмен "входит в форму". В последнем случае речь идет о роли такого фактора как психофизические и личностные индивидуальные особенности спортсмена, а также динамические особенности его физиологических и психических функций.

Значительное влияние на адаптационные процессы оказывает фактор успешности и не успешности деятельности. Получен ряд фактов, говорящих о том, что успех благотворно влияет на дальнейшую деятельность спортсменов, и в то же время не успешность деятельности снижает адаптационные возможности психики, действуя как дополнительный стрессор.

Следовательно, типологические свойства нервной системы и темперамента в спортивной деятельности являются тем фактором, который определяет индивидуальные пороги чувствительности спортсменов к соревновательному стрессу, направление и степень его влияния на уровень достижений спортсменов.

Исходя из анализа педагогической и спортивно-психологической литературы можно выдвинуть гипотезу, что особенности адаптации боксёра-единоборца к психическим нагрузкам определяются следующими основными внутренними и внешними факторами:

1.Направленностью средств пред соревновательной подготовки.

2.Особенностями установки боксёра на тренировочную и соревновательную деятельность.

3.Индивидуально-типическими особенностями переносимости тренировочных и соревновательных нагрузок.

4. Статусом спортсмена в команде.

Установление момента, когда превалирует тот или иной фактор позволяет не только глубже вскрыть механизмы психической адаптации, но и выбрать основное звено в системе психолого-педагогических воздействий на процесс подготовки единоборца.

При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!

Джандаров, Д. Психологические механизмы адаптационных процессов у спортсменов-единоборцев / Джандаров Д., Липинский Э., Липинский Ф. // Человек в мире спорта : Новые идеи, технологии, перспективы : Тез. докл. Междунар. конгр. - М., 1998. - Т. 2. - С. 368-369.