ТОПОГРАФИЯ МЫШЕЧНОЙ СИЛЫ У ПРЫГУНОВ В ВОДУ И ЕЕ ВЛИЯНИЕ НА СПОРТИВНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

ТОПОГРАФИЯ МЫШЕЧНОЙ СИЛЫ У ПРЫГУНОВ В ВОДУ И ЕЕ ВЛИЯНИЕ НА СПОРТИВНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

Т.Панасюк, Е.Распопова

Российская государственная академия физической культуры,
Москва, Россия

Прыжки в воду, несмотря на кажущуюся легкость, требуют от спортсмена значительного напряжения мышц всего тела, особенно мышц живота, спины, ног и пояса верхних конечностей Сила является основным элементом любого движения. По мнению многих авторов. она занимает особенное место среди двигательных качеств и имеет ведущее значение при выполнении всех физических упражнений (1,2). Без нее невозможно проявление ни одного из прочих физических качеств - ни быстроты, ни ловкости, ни выносливости, ни даже гибкости. В тех видах спорта, где спортсмен оперирует собственным весом, таких как спортивная гимнастика, акробатика, прыжки в воду, одной из существенных характеристик силовой подготовленности служит отно-сительная сила, т.е. соотношение мышечной силы и собственного веса спортсмена. Исследование гимнастов показало, что относительная сила играет существенную роль в их двигательной деятельности и является одним из факторов спортивного успеха (6).

В последние годы, в связи со значительным усложнением соревновательной программы прыжков в воду, возросли требования к уровню физической подготов-ленности спортсменов. По мнению специалистов, наиболее важными для усложнения прыжков являются силовые и скоростно-силовые качества (3). Поэтому во время чемпионата страны по базовой подготовке в прыжках в воду с трамплина 1 м, вышки 3 м и специальной подготовке в зале, были проведены полидинамометрические исследования по методике Б.М.Рыбалко (4). Было исследовано 28 спортсменов муж-ского и 30 женского пола в возрасте от 12 до 23 лет со спортивной квалификацией от кандидата в мастера спорта до мастера спорта международного класса. Была изучена абсолютная и относительная (на 1 кг веса) сила мышц-сгибателей и разгибателей ос-новных суставов конечностей как справа, так и слева, показатели становой и кистевой динамометрии. Для всех параметров рассчитывались средние значения и достоверность различий между ними по t-критерию Стьюдента. Методом парной корреляции изучено влияние силы на такие спортивно-технические показатели как средний коэффициент трудности прыжков (Т), отражающий сложность программы, среднюю оценку, отражающую качество выполнения прыжков, спортивный результат на воде и суммарную бал-ловую оценку тестовых упражнений в зале. Показатели силы прыгунов в воду были также сопоставлены с данными представителей других видов спорта (5).

Анализ топографии абсолютной мышечной силы показал, что у прыгунов в воду наибольшую величину имеет становая сила и сила сгибателей стопы, затем сила разгибателей конечностей: бедра, голени, плеча и только потом, в убывающей после-довательности сила сгибателей предплечья, плеча, бедра и голени. Эта последователь-ность одинакова у спортсменов обоего пола. При сравнении средних величин сила мышц правой и левой сторон тела не различается, но корреляционный анализ показывает, что развитие мышц верхних конечностей у женщин менее симметрично, чем у мужчин. Абсолютная сила всех мышечных групп достоверно больше у мужчин. При сравнении с представителями других видов спорта, прыгуны в воду отстают от фехтовальщиков, лыжников-гонщиков и пловцов по большинству параметров, особенно по силе разгибателей плеча и бедра. По становой силе их превосходят только фехтовальщики. Прыгуньи в воду уступают в силе большинства мышц пловчихам, лыжницам-гонщицам и художественным гимнасткам. Только по становой силе они превосходят лыжниц. Нужно отметить, что в сравниваемых группах не было данных по столь важному для прыгунов в воду показателю как сила сгибателей стопы.

Относительная сила большинства мышечных групп у прыгунов в воду состав-ляет меньше 1 кг на килограмм веса. Исключение - становая сила (2.33 кг у мужчин и 1.81 кг у женщин), сила сгибателей стопы (соответственно 1.72 кг и 1.55 кг) и разгибателей бедра (1.34 и 1.03 кг). Топография относительной и абсолютной силы в основном совпадают, только у первой между разгибателями голени и плеча по величи-не "вклинивается" сила сжатия кисти. Половые различия относительной силы меньше, чем абсолютной, а для сгибателей голени и правой стопы они даже недостоверны. К сожалению, отсутствие данных не позволило напрямую сопоставить относительную силу с представителями других специализаций, но учитывая их заведомо более крупные размеры тела, можно предположить, что различия в относительной силе были бы меньше, чем в абсолютной и далеко не всегда в ущерб прыгунам в воду.

Корреляционный анализ показал, что у мужчин многие параметры абсолютной силы влияют на спортивно-технические показатели, хотя и в средней или слабой степени, но достоверно. У женщин же аналогичные влияния единичны. Анализ влияния абсолютной силы у мужчин на каждый из спортивно-технических показателей позволил определить, что сложность и качество прыжков зависят от силы различных мышечных групп. Так, на среднюю оценку, т.е. качество исполнения прыжков, значимо влияет сила верхних конечностей, а также сила сгибателей бедра. Сложность программы (Т) зависит кроме силы верхних конечностей от силы сгибателей стопы и становой силы. Это объясняется необходимостью высокого вылета над трамплином в более сложных прыжках, который обеспечивается в первую очередь мышцами-сгибателями стопы и разгибателями прочих суставов рук и ног. А создание быстрых вращений невозможно без сильных мышц туловища (становая сила).

Влияние относительной силы на спортивные достижения у мужчин меньше, а у женщин больше, чем абсолютной. В мужской группе это влияние положительно, в основном касается качества исполнения прыжков, которое зависит от мышц, обеспечивающих отталкивание и создание вращений. У женщин-прыгуний в воду спортивные достижения зависят от силы иных мышечных групп, чем у мужчин, в меньшей степени (7 достоверных коэффициентов корреляции против 12 мужских) и в основном отрицательно (5 коэф. из 7), причем влияние силы на качество прыжков также больше, чем на сложность.

Литература

1.Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. М., ФиС, 1969, 168 с.

2. Коц Я.М. (ред.) Спортивная физиология. М., ФиС, с. 53-60.

3. Распопова Е.А. Контроль за физической подготовленностью юных прыгунов в воду.// Особенности построения тренировки юных спортсменов. М., 1983, с.92-99.

4. Рыбалко Б.М. Портативная установка для измерения силы различных мышечных групп. Теория и практика физической культуры 1966,№ 2, с.12-16.

5. Стрельников В.П. Антропологическая характеристика спортсменов по морфологическим и функциональным показателям. // Вопросы теории и практики физич.культуры и спорта., вып. 17. Минск, Полымя, 1987, с.115-119.

6. Шлемин А.М. Системный подход к обоснованию методики подготовки юных гимнастов. // Теория и практика физической культуры. 1980, № 10, с.47-48.


 Home На главную  Forum Обсудить в форуме  Home Translate into english up

При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!

Панасюк, Т. Топография мышечной силы у прыгунов в воду и ее влияние на спортивные результаты / Панасюк Т., Распопова Е. // Человек в мире спорта: Новые идеи, технологии, перспективы : Тез. докл. Междунар. конгр. - М., 1998. - Т. 2. - С. 413-414.